【正文】 生活起伏跌宕，百般滋味，人生不哀不怨，需要笑對(duì)。“請(qǐng)相信，你自己就是一種祝福，讓感恩、愛(ài)和喜悅充滿(mǎn)你的心，改善你的生活”?！恫槐г沟氖澜纭愤@本書(shū)，作者威爾〃鮑溫描寫(xiě)了初為父母、退休老人、落魄企業(yè)家、學(xué)生、工人等不同社會(huì)人的內(nèi)心世界，映照出了他們的焦慮、恐懼、困惑、低迷、被負(fù)面情緒所困而又無(wú)法掙脫的生命狀態(tài)，展示出了他們?cè)诎l(fā)泄自身情緒時(shí)的人生百態(tài)。學(xué)會(huì)不抱怨之后，心情會(huì)比較開(kāi)朗，也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂(lè)代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門(mén)。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好。你應(yīng)該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。這是一件多么令人驚訝的事！換作我們，肯定會(huì)發(fā)一通疑問(wèn)或抱怨：“沒(méi)有電話(huà)和地址我怎么找到加西亞將軍 ”“漫無(wú)目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事!”“我再也堅(jiān)持不下去了!”......但羅文是一個(gè)偉大的信使(這正是他異于常人之處)，他沒(méi)有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭(zhēng)取自由和解放，獻(xiàn)出了自己的寶貴生命?？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，問(wèn)題該怎么解決還得怎么解決。但是書(shū)中的一句話(huà)卻讓我記憶深刻“任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力”要想不抱怨，我們首先應(yīng)該改變我們對(duì)待事物發(fā)生時(shí)的想法與看法，然后我們就要開(kāi)始行動(dòng)。我覺(jué)得如果一個(gè)人內(nèi)心充滿(mǎn)了不滿(mǎn)和怨恨的時(shí)候，而這個(gè)量超過(guò)他自己所能控制的時(shí)候，那么你就會(huì)聽(tīng)到來(lái)自于他的抱怨聲。這樣，你就會(huì)不斷進(jìn)步。每當(dāng)我們難過(guò)的時(shí)候，我們都會(huì)去找那些樂(lè)觀積極的朋友，和他們談一談，聊一會(huì)兒，甚至是坐一會(huì)兒不說(shuō)話(huà)，也都會(huì)感覺(jué)很舒服，這些人身上的正能量可以傳遞給我們，影響我們的情緒?！庇械耐靖械阶约河龅搅瞬还降拇觯€氣，什么都不干，結(jié)果耗費(fèi)的是自己的生命；有的同志抱怨給的錢(qián)少，工作不求精致，到頭來(lái)，翻工的還是自己。天還沒(méi)有塌下來(lái)，帶著鐐銬還跳舞呢。改變自己，學(xué)會(huì)樂(lè)觀。改變自己，學(xué)會(huì)放松?！氨г谷铡?，只有在這一天，你才可以暢快地抱怨——過(guò)不了多久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)連這一天也不需要，你戰(zhàn)勝了自己?。梢允菍?duì)你往常的抱怨已經(jīng)忍受不了的人），并制定獎(jiǎng)懲措施，尤其是懲罰，一定要讓你肉痛心痛的那種。尤其是片名中“Happyness”的拼寫(xiě)錯(cuò)誤是獨(dú)具匠心的，主演威爾?史密斯就指著這個(gè)墻上涂鴉的單詞對(duì)孩子說(shuō)：There is no y in happiness, There is i。令他驚奇的是，瘋狂生涯帶來(lái)了瘋狂回報(bào)：他不僅得到了升職和獎(jiǎng)金，學(xué)會(huì)了高空彈跳、飆車(chē)、開(kāi)飛機(jī)、說(shuō)韓語(yǔ)等一堆以前想都沒(méi)想過(guò)的事，還抱得美人歸！High過(guò)頭的他，卻突然發(fā)現(xiàn)消受不了如此之多的好事??職場(chǎng)啟示：從今天起多說(shuō)Yes少說(shuō)NO吧，無(wú)論職場(chǎng)還是人生，只要發(fā)自?xún)?nèi)心地說(shuō)“沒(méi)問(wèn)題”，你就沒(méi)空去抱怨了?！洞㏄rada的惡魔》“世界著名時(shí)尚雜志的主編助理”，絕對(duì)是時(shí)髦女孩夢(mèng)寐以求的工作，然而，這是一份讓人愛(ài)恨交加、無(wú)比抓狂的差事——年輕女孩忍不住找同事抱怨，同事則一針見(jiàn)血地指出：你是在逃避，醒醒吧，主編只是干了她該干的！幡然醒悟的她，不再以抵觸的態(tài)度去工作，而是積極應(yīng)對(duì)那些看似不可能的任務(wù)??職場(chǎng)啟示：你可以辭職，否則，永遠(yuǎn)不要抱怨。職場(chǎng)啟示：漫漫人生，不抱怨才能欣賞到更多風(fēng)景。你所尋找的，你一定會(huì)找到，當(dāng)你抱怨時(shí)，你就是用不可思議的念力在尋找自己說(shuō)不要、卻仍然吸引過(guò)來(lái)的東西（即“吸引力法則”），然后你抱怨這些壞東西，但又引來(lái)更多壞東西，你陷入了“抱怨輪回”。第三天，當(dāng)他再次怒吼“我受夠了日復(fù)一日都是一樣的東西！”朋友便問(wèn)他：“為什么不叫你太太做點(diǎn)別的？”他滿(mǎn)臉疑惑：“你在講什么?。课叶际亲约鹤鑫绮?。而有時(shí)候批評(píng)也是一種吹牛和自夸，等于在表示：我的品位絕佳，一般人的東西我根本看不上。最初大家很買(mǎi)賬，比如領(lǐng)導(dǎo)不忍心讓她加班，男同事們還會(huì)多照顧她，不料她日復(fù)一日對(duì)自己身體的“過(guò)分關(guān)注”使同事們?cè)絹?lái)越麻木，后來(lái)她真的有一次發(fā)燒爬不起來(lái)了，也沒(méi)有人去看望她，因?yàn)榇蠹叶颊f(shuō)“小麗可能抱怨幾句就沒(méi)事了”。西方宗教說(shuō)，你原有的，還要加諸于你；你沒(méi)有的，反而要?jiǎng)儕Z過(guò)去。抱怨好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里出來(lái)時(shí)，我們就會(huì)注意到，但從自己的口中出來(lái)時(shí)，卻能絲毫不聞——覺(jué)得你的志向和目前的工作實(shí)在相悖？覺(jué)得自己對(duì)老板的價(jià)值觀實(shí)在不能茍同？你完全可以辭職，否則，就不要抱怨。老板接著對(duì)她說(shuō)：“兩種情況下你可以在背后說(shuō)別人的閑話(huà)：一是你在恭維他人；二是那個(gè)不在場(chǎng)的人如果現(xiàn)身了，你也可以問(wèn)心無(wú)愧一字不差地重復(fù)自己說(shuō)的話(huà)。故事一 你向外傾倒垃圾，收獲的也將是垃圾日本有一位博士江本勝，讓“水