【正文】 第一階段：段乒乓球基本技術(shù)練習(xí)第二階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段第三階段：學(xué)生的相互對(duì)打，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣及能力。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。第三階段：削球、搓球練習(xí)；攻球、對(duì)打練習(xí)。由于各個(gè)班級(jí)都有同學(xué)參加，低年級(jí)的學(xué)生年齡相對(duì)較小，又沒(méi)有乒乓球基礎(chǔ)，因此同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒(méi)有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。二、情況分析乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開(kāi)放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過(guò)調(diào)查、分析，參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。（3）隊(duì)內(nèi)的對(duì)抗比賽。(3)發(fā)奔球。訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。以開(kāi)火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。教師陪練，學(xué)生反手推擋。四、社團(tuán)名單：xx五、活動(dòng)步驟：準(zhǔn)備期：（20xx年2月）召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。二、活動(dòng)時(shí)間：每天大課間活動(dòng)、體育課，每周四下午第7節(jié)課。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓(xùn)練。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動(dòng)棄權(quán)論。決賽采用七局四勝制。（2）預(yù)選賽采用三局淘汰制。（2）比賽采用單淘汰賽制。三、活動(dòng)流程：活動(dòng)對(duì)象：本次活動(dòng)面向社團(tuán)所有學(xué)生，由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。第三階段：削球、搓球練習(xí)；攻球、對(duì)打練習(xí)。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒(méi)有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。團(tuán)結(jié)全校乒乓球愛(ài)好者，利用課余時(shí)間通過(guò)廣泛地開(kāi)展籃球活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開(kāi)展課外體育活動(dòng)，促進(jìn)乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃4一、指導(dǎo)思想豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長(zhǎng)的舞臺(tái)，建設(shè)和諧健康的校園文化。六、注意事項(xiàng)（一）各班主任要配合輔導(dǎo)老師，告知學(xué)生具體的活動(dòng)地點(diǎn)，定好帶隊(duì)學(xué)生，保證每個(gè)學(xué)生都能及時(shí)到達(dá)上課地點(diǎn)，尤其是低年級(jí)。做到有計(jì)劃、有活動(dòng)設(shè)計(jì)、有名冊(cè)、有反饋、有總結(jié)。五、本學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)分以下三個(gè)階段進(jìn)行準(zhǔn)備階段：第1－2周學(xué)校制定活動(dòng)定方案，宣傳動(dòng)員，組織實(shí)施。成立學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，指導(dǎo)教師精心設(shè)計(jì)活動(dòng)，并全程監(jiān)督各社團(tuán)活動(dòng)過(guò)程和考核評(píng)價(jià)社團(tuán)活動(dòng)效果。注重學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的組織、檢查、指導(dǎo)、開(kāi)展，以保證學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)課程順利進(jìn)行。努力提高社團(tuán)活動(dòng)的效果和效率。一定活動(dòng)課程；二定活動(dòng)目標(biāo)；三定活動(dòng)時(shí)間；四定活動(dòng)內(nèi)容；五定輔導(dǎo)老師；六定活動(dòng)地點(diǎn)。二、工作目標(biāo)通過(guò)社團(tuán)建設(shè)，促進(jìn)每名學(xué)生全面發(fā)展、個(gè)性成長(zhǎng)，讓每一個(gè)孩子都有成長(zhǎng)的舞臺(tái)；通過(guò)社團(tuán)建設(shè)，探索素質(zhì)教育的新途徑，全面提升教育質(zhì)量；通過(guò)社團(tuán)建設(shè)，培育校園文化，凸顯學(xué)校辦學(xué)特色，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。乒乓球球性訓(xùn)練。四、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：準(zhǔn)備期：（一周）召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。二、訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及技能的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。這種步伐活動(dòng)范圍不大，移動(dòng)時(shí)身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐。熟練掌握控球能力注意回球路線變化7，反手位搓下旋球要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化注意長(zhǎng)短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合8，反手拉球要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速；熟練掌握控球能力9，正手位/側(cè)身位正手中遠(yuǎn)臺(tái)拉弧圈球要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化10，反手搓、側(cè)身拉/側(cè)身攻、撲正手要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化11，正手挑/正手搓、反手攻/側(cè)身拉/側(cè)身突擊、正手攻要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化12，正反手快擺要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)熟練掌握控球能力注意回球路線變化13，直板反手推擠/反手推下旋要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)熟練掌握控球能力注意回球路線變化14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)熟練掌握回接弧圈球的能力并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確15，正手反拉弧圈球要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確16，正反手近臺(tái)挑球要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)17，打高球/機(jī)會(huì)球要求：熟練掌握擊球要領(lǐng)，運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確18，發(fā)球搶攻要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化19，接發(fā)球搶攻要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化20，發(fā)球要求，熟練掌握多種發(fā)球方式，運(yùn)用靈活三、步伐訓(xùn)練：1，側(cè)跳步要領(lǐng)：向左側(cè)跳的時(shí)候,蹬地腳是右腳,向右側(cè)跳的時(shí)候,蹬地腳是左腳,側(cè)跳的時(shí)候,步幅要稍大一些。（二）訓(xùn)練原則。本社團(tuán)推動(dòng)校園乒乓球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。第四階段|：參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球比賽，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材。通過(guò)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體會(huì)集體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃5一、活動(dòng)目的任務(wù)：為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。第一階段：入門階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。（二）各輔導(dǎo)老師課前對(duì)自己活動(dòng)的教室預(yù)先落實(shí)好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團(tuán)活動(dòng)單位時(shí)間的有效性。成果準(zhǔn)備展示：第17－18周（1）指導(dǎo)教師最后階段上交相關(guān)材料（計(jì)劃、活動(dòng)設(shè)計(jì)、點(diǎn)名冊(cè)、記錄本、學(xué)生作品、過(guò)程性資料、學(xué)生取得的成績(jī)、活動(dòng)總結(jié)等）。各社團(tuán)負(fù)責(zé)老師和班主任老師組織學(xué)生報(bào)名。組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：成員：精心設(shè)置社團(tuán)項(xiàng)目。社團(tuán)活動(dòng)評(píng)價(jià)方案。把社團(tuán)活