學(xué)習大學(xué)生心理健康心得體會-wenkub.com
2024-10-13 10:42 本頁面
【正文】 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。C：焦慮矛盾型。而不會常擔心遭人遺棄或別人與自己太接近。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上。其實，剛剛出來工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。大學(xué)生不應(yīng)當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學(xué)生應(yīng)當擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。大學(xué)生應(yīng)當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。長此下去，對大學(xué)生的認知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。許多大學(xué)生都是中學(xué)時的學(xué)習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入大學(xué)后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。第四篇：學(xué)習《大學(xué)生心理健康》心得體會學(xué)習《大學(xué)生心理健康》心得體會姓名：XXX，學(xué)號：XXX 系別：XXX，班別：XXX 今天有幸參加了學(xué)校組織對各樓主要管理人員的心理培訓(xùn)，針對我們?nèi)粘Ｉ畛霈F(xiàn)的心理問題識別有了一定的認識，鐘佳君老師充滿吸引力的講話也使我忘記了時間，真的用心在聽這場培訓(xùn)會，引起了我內(nèi)心那顆小宇宙的共鳴。心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。了解自我悅納自我，一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的能力，性格和有缺點都能做出恰當客，觀的評價；對自己的生活目標合理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。二是情緒健康。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。（一）學(xué)習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之
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