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2024-10-01 23:36 本頁(yè)面
【正文】 有些人習(xí)慣在腹瀉時(shí)吃雞蛋，好似因雞蛋水分少，可減輕腹瀉 第四十七頁(yè)，共四十七頁(yè)。 PS：容易引起產(chǎn)氣的食物：。此外，酸梅有極強(qiáng)的抗菌力，不但能幫助消化、增進(jìn)食欲，還有清腸胃、驅(qū)蟲(chóng)、防止腹瀉等成效。在炎炎夏日里，喝上一杯冰鎮(zhèn)的酸梅湯確實(shí)能讓人消除不少暑氣，但很多人只知道它能解暑，卻不了解酸梅湯的好處遠(yuǎn)不至于此。 六、十大腸道保健食品 陳醋中含有多種氨基酸和多種酵解酶類(lèi)及不飽和脂肪酸，它能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂、中和毒素，維持腸道內(nèi)環(huán)境的菌群平衡。而且，每個(gè)人腸胃對(duì)寡糖耐受程度不同，建議一開(kāi)始先少量食用，再慢慢增量。而且，腸道中的有益菌在利用寡糖時(shí)，會(huì)產(chǎn)生有機(jī)酸，使我們腸道的酸堿值降低，更有利吸收鈣、鐵等礦物質(zhì)。 六、十大腸道保健食品 紅葡萄酒、納豆等，都具有整腸及提升免疫力的效果，還能降低糞便的臭味。 六、十大腸道保健食品 腸道內(nèi)壞菌多于有益菌時(shí)，容易產(chǎn)生疾病。 第三十七頁(yè)，共四十七頁(yè)。 六、十大腸道保健食品 蘋(píng)果、發(fā)菜、蘆薈葉肉等黏性及保水性強(qiáng)的多糖類(lèi)，能吸附膽固醇，膽汁等廢物排出體外，可整腸、消除便秘、防治血糖急速上升。 第三十三頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第三十二頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第三十一頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第三十頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第二十九頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第二十八頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第二十七頁(yè)，共四十七頁(yè)。 誤區(qū) 2 發(fā)生腹瀉趕快用止瀉藥 發(fā)生急性腹瀉立即想到止瀉，是十分自然的事情，尤其是在旅途中，腹瀉更是不便和痛苦。 ④志賀菌感染性腹瀉有 30%～ 50%病人出現(xiàn)發(fā)熱、腹部絞痛或里急后重 (肛門(mén)口大便解不干凈的感覺(jué) )， 50%病人大便帶黏液， 40%病人大便中帶血。 第二十五頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第二十三頁(yè)，共四十七頁(yè)。經(jīng)常勞動(dòng)的農(nóng)村老年人很少便秘，而懶于活動(dòng)，養(yǎng)尊處優(yōu)的城市老年人便秘者較多，說(shuō)明了這個(gè)道理。對(duì)經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。 增加 B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類(lèi)、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力 。 多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量 。 〕 第十六頁(yè)，共四十七頁(yè)。 三、不良飲食生活習(xí)慣，“毀腸不斷〞！ 第十五頁(yè)，共四十七頁(yè)。 第十三頁(yè)，共四十七頁(yè)。 蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。 第十二頁(yè)，共四十七頁(yè)。 PS：容易引起產(chǎn)氣的食物： 脹氣食品有芥藍(lán)、豆芽、煮熟的白菜、生蘋(píng)果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品。假設(shè)腹部發(fā)脹如鼓，說(shuō)明腹部脹氣，要考慮肛門(mén)直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等。事實(shí)上，消化系統(tǒng)，尤其是胃腸道里的惡性腫瘤如胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌極易發(fā)生
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