中小學(xué)生近視防控心得體會(huì)5篇-wenkub.com
2024-09-23 14:26 本頁面
【正文】 避免兒童青少年錯(cuò)誤用眼，需要從根本上糾正錯(cuò)誤的觀念，堅(jiān)決落實(shí)行動(dòng)。近視防控，這三方面必須面面俱到，才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。最終是解決問題，這也是最重要的一點(diǎn)――無論是轉(zhuǎn)變觀念還是發(fā)現(xiàn)問題，最終都還是要落實(shí)到行動(dòng)上的。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)方法――例如每半年檢測一次視力，定期做好記錄，如果近視，立刻配鏡。那天，我眼睛要命的痛，過了十分鐘，又好像好久，才得以重見光明。當(dāng)然，紙張不宜過白，臺(tái)燈不宜過亮……也同樣需要了解。首先是轉(zhuǎn)變觀念。因此，散瞳驗(yàn)光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗(yàn)光后配的眼鏡才是最合適的。在青少年近視眼中，治療時(shí)首先要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。如果看得時(shí)間過長，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。中小學(xué)生近視防控心得體會(huì)4眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，學(xué)校通過向家長發(fā)放講授學(xué)習(xí)，將愛眼知識(shí)落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒。不要用手擦眼睛。多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。要認(rèn)真做好眼保健操?？磿藙莶徽_，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對(duì)眼睛有沒有壞處了。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。長期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩!中小學(xué)生近視防控心得體會(huì)3眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等等。其中，用
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