8小時工作不適合腦力勞動-5招教你放松大腦-wenkub.com
2024-09-18 02:54 本頁面
【正文】 和睡眠一樣，做白日夢時大腦也會進行一些重要調(diào)整。一些辦公 室會提供睡覺的吊床，如果沒有，去你的車里睡吧。如果你不能完成一整套健身操，不要擔心，花個五分鐘伸展身體或者利用寫字臺做一些刺激大腦創(chuàng)造力的運動，給你的大腦充充電。融入自然最簡單的方法就是在附近的公園散步或者在戶外吃午餐。充分利用辦公室里或者周圍能讓你感興趣的東西。全身心地投入到能讓你心情愉悅、感覺良好的活動中。 esandinofficegymsarebeingincreasinglymon,wit’tgetinafullworkout,don’tfret:stretchingforfiveminutesoreven
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