【正文】 2023年 3月 2023/3/22023/3/22023/3/23/2/2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023/3/22023/3/22023/3/2Thursday, March 2, 2023 1知人者智，自知者明。 2023/3/22023/3/22023/3/22023/3/2 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023/3/22023/3/22023/3/22023/3/23/2/2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023/3/22023/3/2Thursday, March 2, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 2023年 3月 2日星期四 2023/3/22023/3/22023/3/2 1比不了得就不比，得不到的就不要。 2023/3/22023/3/22023/3/23/2/2023 3:58:39 AM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見(jiàn)頻。 關(guān)注咨詢(xún)者的心理健康 2. 工作角色要明確 咨詢(xún)者應(yīng)明確自己所扮演的角色，自己所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任、義務(wù)，以及成長(zhǎng)方向。 – 提供必要的經(jīng)費(fèi)保障和物質(zhì)保障； （ 平均每人 510元 ） 。 五、 開(kāi)展大學(xué)生心理健康工作的途徑 ?積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康（素質(zhì)）教育活動(dòng)，堅(jiān)持多種途徑、預(yù)防為主 ?進(jìn)一步完善學(xué)校心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè) ?關(guān)注心理咨詢(xún)者的心理健康問(wèn)題 對(duì)大學(xué)生實(shí)施積極的心理健康教育，堅(jiān)持多種途徑、預(yù)防為主 1. 開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程 對(duì)大學(xué)生實(shí)施積極的心理健康教育，堅(jiān)持多種途徑、預(yù)防為主 2. 采取各種途徑鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，增加他們與社會(huì)的聯(lián)系，提高心理承受能力 。其中絕大部分為兼職。 高校大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢(xún)工作漸受重視，但發(fā)展不平衡 ? 對(duì)心理問(wèn)題的偏見(jiàn)，宣傳上重視程度不夠； ?教育者、家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)心理健康的知識(shí)了解較少。 高校大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢(xún)工作漸受重視，但發(fā)展不平衡 ?人、財(cái)、物缺乏，開(kāi)展工作困難較多 ?缺乏高質(zhì)量的專(zhuān)業(yè)人才：中國(guó)每百萬(wàn)人中心理醫(yī)生 24人，發(fā)達(dá)國(guó)家每千人中， 1人。 高校大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢(xún)工作漸受重視，但發(fā)展不平衡 ?開(kāi)展心理健康咨詢(xún)?nèi)栈顒?dòng) 5月 25日（我愛(ài)我）大學(xué)生心理健康日。 高校大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢(xún)工作漸受重視，但發(fā)展不平衡 ? 專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)團(tuán)體的發(fā)展 ?中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)（ 1985年 3月） ?中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)（ 1990年 10） ?中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)（ 1990年 11月） ?地區(qū)性高校心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)團(tuán)體。 – 中國(guó)， 1830歲為 %，%為大專(zhuān)以上文化，其中本科學(xué)生為 %。 大學(xué)生心理問(wèn)題的成因分析 主要表現(xiàn)為： – 自主表達(dá)能力較差； – 自卑，害怕被人瞧不起，而把自己封閉起來(lái)； – 自我中心，對(duì)他人的行為反感； – 自私，不關(guān)心他人，遭到同學(xué)的排斥； – 語(yǔ)言表達(dá)能力差，害怕與別人交往； – 性格內(nèi)向，獨(dú)來(lái)獨(dú)往； 大學(xué)生心理問(wèn)題的成因分析 第四： 學(xué)業(yè)目標(biāo)過(guò)高， 學(xué)習(xí)方式不當(dāng)， 學(xué)業(yè)壓力越來(lái)越大 大學(xué)生心理問(wèn)題的成因分析 – 對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)定位過(guò)高，按照中學(xué)的排位來(lái)要求自己； – 學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，仍然延續(xù)中學(xué)的學(xué)習(xí)方式； – 忽視自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，以他人的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)方法為標(biāo)準(zhǔn)； – 補(bǔ)償心理；為得到成功的體驗(yàn)，放棄了大多數(shù)課程，專(zhuān)攻一門(mén)； – 專(zhuān)業(yè)問(wèn)題。 – 在行為方面，如，學(xué)習(xí)能力、動(dòng)手能力、人際交往能力、自我控制能力、獨(dú)立性等不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的要求。社會(huì)化程度低。他們接受他人的能力更強(qiáng)，集體意識(shí)、協(xié)調(diào)意識(shí)更好。戀愛(ài)導(dǎo)致心理問(wèn)題的比例相對(duì)較少，但失戀卻是最容易導(dǎo)致自殺的原因之一。 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 ? 大學(xué)生心理咨詢(xún)中所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 %%0男 女案例 1：清華大學(xué) 19982023來(lái)訪學(xué)生的性別分布 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 案例 1：清華大學(xué) 19982023來(lái)訪學(xué)生的年級(jí)分布 12118632354601002003004005006001998 1999 2023 2023一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)研究生人 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 清華大學(xué)來(lái)訪學(xué)生的人數(shù)分布 253402621120202004006008001000120014001998 1999 2023 2023大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 清華大學(xué)來(lái)訪學(xué)生的咨詢(xún)內(nèi)容 0510152025學(xué)習(xí)戀愛(ài)/性人際交往擇業(yè)適應(yīng)問(wèn)題神經(jīng)癥抑郁傾向失眠精神分裂% 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 %%0男 女案例 2：北京理工大學(xué)近兩年來(lái)訪學(xué)生的性別分布 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 北京理工大學(xué)近兩年來(lái)訪學(xué)生的年級(jí)分布 %%%%%0大一 大二 大三 大四 研究生大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 北京理工大學(xué)來(lái)訪學(xué)生的咨詢(xún)內(nèi)容 0510152025人際問(wèn)題 學(xué)習(xí)問(wèn)題 情緒問(wèn)題 適應(yīng)問(wèn)題 戀愛(ài)問(wèn)題 人格問(wèn)題 神經(jīng)癥 性問(wèn)題 危機(jī)干預(yù)對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生心理健康狀況的調(diào)查 ? 新生心理健康普查（工具：大學(xué)生健康調(diào)查表） – %的大學(xué)新生認(rèn)為自己有心理健康問(wèn)題； – %的學(xué)生曾接受過(guò)心理咨詢(xún)；（中學(xué)期間） – 25%的學(xué)生認(rèn)為自己有健康和心理方面的問(wèn)題需要咨詢(xún)。 有效的心理咨詢(xún)者 ?保持心理健康的方法： – 多與身心健康的人交往； – 在具有責(zé)任感 、 使命感的機(jī)構(gòu) （ 或部門(mén) ） ， 與富有獻(xiàn)身精神的同事一道工作； – 理智地選用心理咨詢(xún)的理論和方法； – 經(jīng)常使用 “ 壓力緩釋 ” 練習(xí)； – 善于改變環(huán)境中的壓力因素； – 使用自我測(cè)驗(yàn)； – 定期檢查和澄清心理咨詢(xún)的角色 、 預(yù)期和信念； – 尋求必要的心理咨詢(xún)或治療； – 保留一定的私人時(shí)間和自由； – 對(duì)來(lái)訪者保持一種公正的 、 關(guān)心的態(tài)度 ， 要善于超然事外 。知識(shí)與技能不是不重要，而是因?yàn)榻逃茈y改變咨詢(xún)者的那些基本的人格特征。 – 向州一級(jí)政府申請(qǐng)，獲取相應(yīng)的開(kāi)業(yè)“執(zhí)照”，通常只有獲得博士學(xué)位的才有可能獲得獨(dú)立開(kāi)業(yè)的執(zhí)照。 △：法律未成立，但已成為公認(rèn)制度。 ? 要保證心理咨詢(xún)的有效性，就必須對(duì)從業(yè)者的素質(zhì)提出嚴(yán)格的專(zhuān)業(yè)要求。 精神病學(xué)家和臨床心理學(xué)家都可以用心理治療這個(gè)概念來(lái)描述自己的工作 。 指導(dǎo)與心理咨詢(xún)的比較 ? 在學(xué)校開(kāi)展的心理健康教育活動(dòng)中，指導(dǎo)是較為常用的重要手段之一，教師通常是指導(dǎo)的最佳人選，他們常?？梢愿鶕?jù)自己