亞麻籽油的食用方法-wenkub.com
2025-08-06 03:46 本頁面
【正文】 3）將兩茶匙亞麻籽油與檸檬汁、食用醋、蘋果汁等適合自己口味的飲料混合，充分攪拌后直接飲用即可。 3）用水、糙米奶、豆奶等沖調各類早餐，如燕麥片，后加入混入亞麻籽油的蜜糖調味，取代白糖，同時可加不同水果作變化。 制作方法：雞脯肉洗凈切塊，放入沙鍋中，加水加蔥，文火燉煮至八成熟，加入香菇絲，金針菜繼承文火燉煮至雞肉爛熟，加亞麻籽油，調料，佐餐。 食用方法：每日12次，每周2劑。 食用方法：天天1劑，連服57天。 食用方法：每晚睡前1小時空腹溫熱食用。起鍋后，倒入12湯匙亞麻油。佐餐，可常食。佐餐，可常食。炒鍋內放35湯匙亞麻油，燒熱，放入豆腐干絲和香菇絲，煸炒片刻，再放入芹菜，蔥末和鹽、炒勻，出鍋時加味精即可。 食療適用：降壓運便，驅風清血。 2）海帶薏仁蛋 原 料：海帶60克，薏仁30克，雞蛋2個 制作方法：海帶泡發(fā)漂洗后切絲，和洗凈的薏仁一起放入沙鍋加水燉煮1小時，然后倒入炒熟的雞蛋中，加亞麻油一湯匙及鹽、胡椒粉、味精等調味即成。 制作方法：將雞蛋放碗里，打散加少量溫開水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，滴入適量亞麻籽油便可食用。 從湯中撈出當歸、生姜，留羊肉片，繼續(xù)燒沸，加水和面粉攪拌，面粉糊煮熟即成
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