認(rèn)識(shí)自己接納自己讀后感-wenkub.com
2025-08-02 16:40 本頁(yè)面
【正文】 我們應(yīng)該看的是我們自己，我們要相信自己，堅(jiān)信通過我們的付出與努力，能改變命運(yùn)，要始終把命運(yùn)掌握在我們自己的手中，我們要堅(jiān)信人定勝天?！ ∽晕姨嵘椭委熗ǔ６际呛苡行У?，因?yàn)樯盥裨谶@些策略下的信念就是人的可塑性?，F(xiàn)在的自我充滿了各種意見、決定和偏好?！ ≡鴰缀螘r(shí)，人定勝天這句話對(duì)于我來說，太空洞、太遙遠(yuǎn)，說到人定勝天，我的第一反應(yīng)就是抗洪救災(zāi)、人定勝天；抗擊非典、人定勝天；抗震救災(zāi)、人定勝天；等等等等...... 通過對(duì)這本書的學(xué)習(xí)后，我的思維我的潛意識(shí)在逐漸的轉(zhuǎn)變，我們現(xiàn)在所處的社會(huì)是一個(gè)崇尚自我的社會(huì)，我們要相信自我能夠改變，甚至自我的思維方式也能改變?！ 〉谒牟糠帧 坝赂腋淖儯谷唤邮堋薄 ⊥ㄟ^案例告訴我們，在這個(gè)世界上，我們不可能事事順心如意，總會(huì)有很多殘酷的事實(shí)，我們無法回避，無法選擇改變的，所以，我們應(yīng)該有勇氣改變你能改變的，平靜地接受你改變不了的。 第二部分 “如何與壞情緒相處” 在此章節(jié)中，讓我們了解到什么是“焦慮”， 如何減少生活中的焦慮，還可以測(cè)測(cè)自己有多焦慮，我測(cè)試出來16分，焦慮也是比較明顯的，但是我們可以用書中提到了“漸進(jìn)式放松訓(xùn)練”和“冥想”，來減少焦慮，學(xué)習(xí)后，我也嘗試著每天抽20分鐘時(shí)間來做一做“冥想”，讓自己放松下來。處變不驚，遇事不怕，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，還別人一個(gè)期待，無論高大或弱小，無論貧賤或富貴，人總會(huì)找到最為適合的位置與存在，并在合適的時(shí)間里，綻放出自己無邊的魅力?！ ∶飨f過，“掃帚不倒，灰塵不會(huì)自己跑掉。總是聽聞各種名人軼事的成功與傳記，總是羨慕成功人士的光鮮亮麗，卻不知其
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