第18章-環(huán)境與運動-wenkub.com
2025-08-02 10:56 本頁面
【正文】 體育鍛煉 、 運動訓練和競賽既是環(huán)境的變化 ， 也是人體對環(huán)境的適應 。 第五節(jié) 生物節(jié)律 一 、 生物節(jié)律及其機制 （ 一 ） 生物節(jié)律的特點 生物節(jié)律：生物體內(nèi)的各種功能活動按一定 的時間順序發(fā)生變化 ， 如果這種變化以一定時間 重復出現(xiàn) ， 周而復始 ， 則稱為節(jié)律性變化 ， 而這 類變化的節(jié)律就稱為生物節(jié)律 。 ② 根據(jù)比賽目標來定 。 心血管反應 （ 1） 血漿容量：到達高原后人體的血容量很快開始減少 ，在最初的幾周內(nèi)這種持續(xù)性降低呈線形關系； （ 2） 心輸出量：先增加后下降 。 二 、 對水環(huán)境的適應 （ 1） 經(jīng)常在水環(huán)境中運動 ， 將對人體產(chǎn)熱 、 散熱的調(diào) 節(jié)能力有良好影響； （ 2） 人在水環(huán)境中運動也有急性的適應過程 。 二 、 熱環(huán)境與運動 （ 一 ） 熱環(huán)境運動時的生理反應 心血管功能 能量供應 體液平衡 （ 二 ） 熱環(huán)境運動時對人體的熱傷害 中暑性痙攣 熱疲勞 中暑 （ 三 ） 熱環(huán)境的適應 熱適應的效果 熱習服的產(chǎn)生 三 、 冷環(huán)境與運動 （ 一 )通常機體受到外界低溫刺激時 ， 可發(fā)生三個階段
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