定向越野簡(jiǎn)介-wenkub.com
2025-08-02 05:25 本頁(yè)面
【正文】 對(duì)許多瑞典人來(lái)說(shuō)，定向已成為一種生活方式。 在瑞典，全國(guó)有700多個(gè)定向俱樂(lè)部，每年組織1000多場(chǎng)正式定向比賽。1932年舉行了第一次世界定向運(yùn)動(dòng)比賽。而在1918年由瑞典斯得歌爾摩的童子軍領(lǐng)袖梅吉蘭特（MaijOr Ernst Killander）所組織的尋寶活動(dòng)則成為現(xiàn)在全球通行的定向運(yùn)動(dòng)的基本模式。 定向運(yùn)動(dòng)起源于瑞典?！《ㄏ蛟揭岸ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介定向運(yùn)動(dòng)來(lái)源“定向”這二個(gè)字在1886年首次在瑞典使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過(guò)不被人所知的地帶。而且還能利用充足的陽(yáng)光和新鮮的空氣等自然條件鍛煉身體。參賽者通過(guò)這一運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、工作情緒，豐富地理、地圖知識(shí)，對(duì)啟發(fā)智力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高綜合能力，加強(qiáng)國(guó)防建設(shè)都有獨(dú)到之處。第三，是激烈的競(jìng)爭(zhēng)性。首先，是參加人員的廣泛性。成績(jī)一公布，您就可以自行離開比賽會(huì)場(chǎng)返回了。過(guò)不久，您將看到那醒目的終點(diǎn)橫幅并聽(tīng)到觀眾為您加油的歡呼聲。此時(shí)應(yīng)勤看地圖勤對(duì)照，時(shí)時(shí)明確站立點(diǎn)在圖上的位置。 黃 區(qū)——“標(biāo)準(zhǔn)的”定向。瑞典人帕要注意愛(ài)護(hù)基本圖，轉(zhuǎn)繪完畢后應(yīng)將借用的尺子、紅圓珠筆等留在原處，以便后來(lái)的運(yùn)動(dòng)員使用。同時(shí)不要進(jìn)錯(cuò)通道、拿錯(cuò)地圖。4．按規(guī)定方法佩戴號(hào)碼布或其他標(biāo)志； 5．開始做熱身、準(zhǔn)備活動(dòng)。比賽的這一天終于來(lái)到了。二、準(zhǔn)備工作 在寄出報(bào)名表之后不久，您將收到進(jìn)一步的詳細(xì)資料，這時(shí) 比賽準(zhǔn)備即可開始。女20歲以上檢查點(diǎn)的數(shù)量難度 初學(xué)者或體驗(yàn)者 35 容 易 收到這樣的通知之后，您應(yīng)該關(guān)注這樣兩個(gè)重要的問(wèn)題：一是報(bào)名參加哪一個(gè)組別的比賽對(duì)自己最為有利? 二是工作人員將用什么方法編排出發(fā)順序? 能否選擇合適的比賽組別直接關(guān)系到參賽者是否有獲勝的希望，因此必須通過(guò)對(duì)自己、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)者、對(duì)地形、對(duì)路線等多方面的綜合分析，在比賽規(guī)定允許的范圍內(nèi)選擇有利條件最多的組別。 在一些大型的比賽中，如省級(jí)或國(guó)家級(jí)的比賽，應(yīng)使用IOF的標(biāo)準(zhǔn)。但不必為這些不同的級(jí)別分別組織比賽，只需為他們制定不同的路線，即以在同一時(shí)間，在同一場(chǎng)地比賽。 1）制定一條路線共兩個(gè)級(jí)別共用，但這樣再一個(gè)一個(gè)出發(fā)時(shí)花費(fèi)時(shí)間太多。如果比例尺是1：4000，那么圖中一條35厘米長(zhǎng)的路線實(shí)際上是多少？（1400米） 出發(fā)點(diǎn)和終點(diǎn)由組織者決定，應(yīng)根據(jù)比賽的類型選擇盡可能方便的地點(diǎn)。 這里需要強(qiáng)調(diào)的是：路線是可以交叉的，只是由于某種實(shí)際的原因而盡可能不使之交叉。制定路線的一般原則： 點(diǎn)標(biāo)的數(shù)量并不固定，一般至少4到5個(gè)，但要注意：點(diǎn)標(biāo)之間的距離不要太遠(yuǎn)，如果超過(guò)5到6 個(gè)公里就過(guò)長(zhǎng)了（這主要是由地域的大小和道路中的障礙物所決定）。 這個(gè)圓圈的直徑大約7毫米（不太大也不太?。?。如何制定路線 在比賽中，你需要一張已標(biāo)明比賽路線的地圖。你可以從公園門口，或PWT網(wǎng)頁(yè)得到地圖包。等級(jí)按性別、年齡和定向技巧來(lái)劃分。初學(xué)者應(yīng)多從基本技術(shù)下功夫，切勿操之過(guò)急。為了減少數(shù)步的數(shù)目，我們利用“雙步數(shù)”，只數(shù)右腳落地的一步，便可把步數(shù)減半。(ATTACK POINT) 先找出控制點(diǎn)附近特別明顯的特征，然后利用指北針，從攻擊點(diǎn)準(zhǔn)確及迅速地前往控制點(diǎn)。(HANDRAIL) 利用明顯地理或人做特征作引導(dǎo)，使前進(jìn)時(shí)更具信心。這樣你要前進(jìn)的方向便在地圖前面，使你清楚觀察四周的環(huán)境及地理特征。按圖行進(jìn) 利用地圖行進(jìn)是定向越野的基本運(yùn)動(dòng)方式，它有賴于運(yùn)動(dòng)員對(duì)前面所述各種專項(xiàng)技能的綜合運(yùn)用。對(duì)照地形在定向越野比賽中的作用主要有兩個(gè)：一是在站立點(diǎn)尚未確定時(shí)——只有正確地對(duì)照地形，才能在圖上找出正確的站立點(diǎn)位置；二是在站立點(diǎn)已經(jīng)確定，需要變換行進(jìn)方向時(shí)——只有通過(guò)對(duì)照地形，才能在現(xiàn)地找到已選定的最佳行進(jìn)路線。下述內(nèi)容中，有的是屬于最基本的和必須通過(guò)反復(fù)練習(xí)熟練掌握的，有的則可以根據(jù)具體情況，先選擇一兩種最適用的方法進(jìn)行訓(xùn)練，以便收到觸類旁通、由淺入深、循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)效果。鞋——輕便、柔軟而又結(jié)實(shí)，為便于上下陡坡、踩光滑的樹葉或走泥濘地，鞋底的花紋最好是高凸深凹的。除了上述七種器材之外，國(guó)際定聯(lián)還制定了一套《檢查點(diǎn)說(shuō)明符號(hào)》 ，幫助運(yùn)動(dòng)員在某些等級(jí)較高或規(guī)模較大的比賽中正確地尋找檢查點(diǎn)。點(diǎn)簽：點(diǎn)簽點(diǎn)簽是與檢查點(diǎn)配合而起作用的，它提供給運(yùn)動(dòng)員一個(gè)到達(dá)位置的憑據(jù)。懸掛高度一般從標(biāo)志旗上端計(jì)算，距地面80—120厘米。檢查點(diǎn)標(biāo)志是由三面標(biāo)志旗連接組成。 詳細(xì)表示與定向和越野跑直接相關(guān)的地物、地貌。 根據(jù)比賽區(qū)域的大小確定，賽區(qū)以外的情況不必表示；比例尺檢查卡片的尺寸一般為21x10厘米。檢查卡片：檢查卡片主要用于判定運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。當(dāng)今世界上已出現(xiàn)的指北針類型主要有：——簡(jiǎn)單式；
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