【正文】 　?。?）左腳屈小腿從上向后鉤住橡皮筋落地（橡皮筋鉤在踝關(guān)節(jié)部位）。在哪失誤就在哪繼續(xù)比賽，用時(shí)最少的組為勝。每組人數(shù)不限。第四次同第二次。開始時(shí)，繩從后面前搖。將參加者分為人數(shù)相等的四組,排頭先助跑，雙手撐輪胎，兩腳分開，越過六個(gè)汽車輪胎。發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點(diǎn)出發(fā)，中途不能散架，先跑到終點(diǎn)為勝。繩子中間系一紅帶作標(biāo)志，垂直于“河界”中央處。15跳竹竿　　3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，“持竿者”發(fā)出統(tǒng)一的口令，隨著口令的節(jié)奏，不斷使手中的“竹竿”一開一合，“跳竹竿”者隨著竹竿的開合，靈巧、優(yōu)美地跳躍其間。15拔腰力　　兩人兩腳平站而對立，上體稍向前傾，手向?qū)Ψ降募绫巢可烊?，反抱對方的腰部。開始時(shí)，先由各組第一人按第一種方法，分別從5或1的順序跳。主持人宣布游戲結(jié)束后，大家可暢談生態(tài)平衡的體會(huì)。大家都當(dāng)蚊蟲閉上眼睛，雙手前摸，慢慢行走，與別人相遇時(shí)就說：“我是蚊蟲！”互擊一下掌，再繼續(xù)閉目行走。完成后，拿掉蒙目套，看誰組塑得快又好。　　為了增加懸疑和歡樂，電流可以在任何人手中停留片刻，電站有權(quán)使電實(shí)然倒流傳送。選一人當(dāng)猜者居中。等分成甲乙兩橫隊(duì)，相對而站，隊(duì)間、行距均為三米。13猜硬幣　　大家圍坐成一圈，選一人居中當(dāng)猜者，游戲開始，大家齊唱：硬幣硬幣，你真奇怪，傳來傳去，無影無蹤，真奇怪，確奇怪，有個(gè)朋友站在場中央！與此同時(shí)，將左手向旁提高，手心向上，右手從右邊人的手心做取硬幣迷惑性的動(dòng)作，放到左手上，其實(shí)只有一枚硬幣，可以是真的傳，也可以假傳。一圈后，由主持人評判各人的對錯(cuò)。13遞書　　大家圍坐成一圈，主持人拿一本書，先向大家介紹：“這是一本奇妙的書，有時(shí)它明明是合著，但卻要說開著才正確。游戲開始，其中一處松開，變成串長絲，指定一端為絲頭，另一端為絲尾。13搬大石頭　　在地上畫一個(gè)邊長４米的方塊，五人游戲前先猜拳，負(fù)者居中，其他人分散到四角蹲下抱成團(tuán)，當(dāng)大石頭。13如來神掌　　二人用馬步站穩(wěn)，右手前伸，掌心相觸，閉目將全身氣力慢慢集中于掌上用力相推。當(dāng)雙方說到猜字時(shí)，拍一下掌再猜拳。游戲開始，主持人吹一下哨，森林必須全體向右轉(zhuǎn)并兩臂側(cè)平舉；吹二下哨則全體向右轉(zhuǎn)并蹲下；主持人可不斷地變化口令，與此同時(shí)，兩人在森林里進(jìn)行追逃，一旦拍及兩人互換角色，逃者若碰到森林的任何一棵樹也為失誤，但逃者累了可以與任何一棵樹互換角色。若干輪后積分多的隊(duì)為勝。12飛奪瀘定橋　　在場地上畫一個(gè)邊長為１２米的正方形，再在是中間用木磚布置一條通道，代表“瀘定橋”。12小青蛙過馬路　　游戲者頭戴小青蛙頭飾站于起點(diǎn)線后，看對面主持人手上的紅綠黃燈行動(dòng)：綠燈行，紅燈停，遇到黃燈“叫呱呱”。12紅星閃爍　　在地上畫一個(gè)半徑為５米的五角星，五角外３米處再畫五條直的閃爍線。每組兩人，預(yù)備時(shí)兩人相對互坐腳背上雙手相勾，組成一只小船。主持人發(fā)“原地轉(zhuǎn)三圈”、“踏步”、“向前五步走”“跳二下”“跳迪斯科”等口令，必須立即照辦，若掉球或用手扶球則為失誤，退下場，最后剩下的組為勝。預(yù)備時(shí)各組選一人戴上面具。這種比賽即使是世界冠軍也未必能取勝，它要靠機(jī)敏和運(yùn)氣，因?yàn)榍螂S時(shí)會(huì)碰在飯盒子上彈得不知去向。比賽開始，雙方一起擺臂唱兒歌：“伏明霞，膽子大，撲通一聲就跳下！”當(dāng)念到最后一個(gè)“下”字時(shí)，就跳入池內(nèi)。　11賽跑　　參賽者事先準(zhǔn)備一張薄棉紙，上書自己崇拜的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員如王軍霞等大名。發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)，甲雙手反推并收腹屈膝，使自己的身體載著乙前移一步，與此同時(shí)，乙抬頭挺胸并兩臂側(cè)開做一次劃水動(dòng)作。先積6分的隊(duì)為勝。10輪胎大賽利用籃球場，籃球門柱間當(dāng)“大門”，中圈布置二只不同顏色的卡車內(nèi)輪胎，兩隊(duì)人數(shù)可控制在五至七人，以不同色的頭巾或臂帶為區(qū)別。講罷，請出一人，來到偏靜處，讓他脫掉眼罩，交給他一張路線圖，請他擔(dān)任向?qū)А榱送瓿纱隧?xiàng)任務(wù)，甲乙兩人必須協(xié)調(diào)配合，互相照應(yīng)，即甲每次拍一下氣球，就趕緊移至乙圈，由乙疊一下罐，緊接著，馬上移至甲圈，去拍球，如此左右兼顧好，才是最佳的方法。10左右兼顧在地上畫二個(gè)相距為5米的圓圈，甲圈內(nèi)放一只大氣球，乙圈內(nèi)放10只空的易拉罐。一旦成功馬上可說：“我成功了！”主持人便可馬上再給他在額頭上放一片。體驗(yàn)一下第六感覺的存在。10默切握手每次二人上場，戴好蒙目罩，二人面對面，相距約一米，相互伸胳膊摸到對方的手，然后收回。至隊(duì)尾后，再將其扶下。如讓他踩肩，替他托臀等。10摘椰子準(zhǔn)備一根中粗而又結(jié)實(shí)的毛竹竿，其高4至5米。10蝸牛爬行每組兩人，甲成跪姿，乙與甲反方向俯臥在甲的背上，雙手抓住甲的雙腳步后跟。聽錯(cuò)接錯(cuò)均為失誤。再討論一下心得和體會(huì)。接著就連續(xù)發(fā)令走第二第三步，這時(shí)肯定圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地，盡管根本不可能完成這個(gè)任務(wù)，但是這個(gè)游戲能讓隊(duì)員們自然地接觸身體和配合，消除害羞和忸怩，使小隊(duì)充滿活力，融洽氣氛，為下面的活動(dòng)奠定良好基礎(chǔ)。要求確保隊(duì)友經(jīng)過的時(shí)候安全，不能失手！接著，要求拋球的人必須喊出另一個(gè)人的名字，然后才能把球扔給他。根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負(fù)，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。學(xué)生每二人一組成二路縱隊(duì)站立，選出三對搖繩者，保持一定間隔，按同一節(jié)奏搖繩。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。9兩人三足行1男1女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆住（選手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點(diǎn)，站在起跑線后。比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。1男1女兩人為一組。用時(shí)少者勝出。上橋后或換位時(shí)不得落地，若落地，則要重新上橋、換位。在橋的正中間劃出60公分的交換區(qū)。時(shí)間與名次：以隊(duì)尾一人過終點(diǎn)線計(jì)時(shí)。排首選手手拿紅旗高高舉起；排尾選手將腳向后彎曲。必須在猜拳后負(fù)方隊(duì)員向回跑時(shí)，負(fù)方的下一個(gè)人才能起動(dòng)跳出。8勝進(jìn)敗退將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成縱隊(duì)分別站在兩條起點(diǎn)線后，彼此相對站好。第三名選手仿第一名選手。在拋接過程中，球若跑到別的地方，則接球之人要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。A組站在隊(duì)首之人聽見裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對面的B組的隊(duì)首，并且從右手跑到這B組的隊(duì)尾站好。如說“小西瓜 ”雙手必須比作龐大西瓜的樣子，接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反。8添鼻子學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊(duì)。游戲一輪之后，再換4個(gè)熱防守。累積分多的隊(duì)為勝。累計(jì)次數(shù)多的隊(duì)為勝。3 目的：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高上臂的靈活性。3 目的：發(fā)展下肢彈跳力及機(jī)敏的反應(yīng)能力。3 目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭上游的精神。3 目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。若竹條投進(jìn)圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹條距離的實(shí)際尺寸，在約定的時(shí)間內(nèi)，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。可采取三局兩勝制，人多時(shí)可采取淘汰制進(jìn)行。6賽龍舟（滿族）每組5人，排成一路縱隊(duì)，隊(duì)尾背向而站當(dāng)舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點(diǎn)出發(fā)，以中途不散架先跑到終點(diǎn)者為優(yōu)勝。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運(yùn)用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進(jìn)對方隊(duì)的任何一只背筐中即可得一分。6母雞生蛋(仫佬族)游戲參加者人數(shù)以6人為宜。6穿袋摔餃（哈薩克族）選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。6大象拔河（藏族）把一根結(jié)實(shí)的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。游戲說明：目的：進(jìn)一步熟悉水性，加強(qiáng)與水的親和力。5水中抓魚方法：水中進(jìn)行。方法：距學(xué)生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。目的：進(jìn)一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。4 游戲過程中隊(duì)員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ?。裁判員由教師和見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對方行進(jìn)營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。五、教法提示3 防守隊(duì)員應(yīng)在限制線外投擲雪球。關(guān)隘寬15米，長25米。然后交換攻防角色。將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)，通過抽簽決定進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)。一、游戲作用5雪地游戲——闖關(guān)聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間。動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對方拉過線者為勝。5拉繩比賽互拉時(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。動(dòng)作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。將對方拉過來者為勝。動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得?jiǎng)票1張。在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎(jiǎng)票1張。4貼鼻子一張硬紙板，上面畫一個(gè)沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個(gè)象鼻子。 4挑西瓜規(guī)則：選一個(gè)小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。未占小圓者給大家表演一個(gè)小節(jié)目，游戲重新開始。離大圓圈8米劃6個(gè)半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。 (2)追拍時(shí)不得遠(yuǎn)離圓圈。 游戲方法： 游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。 游戲建議：擴(kuò)大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運(yùn)動(dòng)量 圓圈追逐 游戲目的： 集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。 游戲規(guī)則：魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。 3拉網(wǎng)捕魚 游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動(dòng)，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。 游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時(shí)數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時(shí)候，第二隊(duì)開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動(dòng)的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時(shí)若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊(duì)做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”，以得分多的隊(duì)名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計(jì)算各隊(duì)得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。 3攻關(guān) 游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。 游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。當(dāng)對方隊(duì)員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。 3圓圈接力 目的：發(fā)展速度。 游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號時(shí)，該號數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站好。 準(zhǔn)備：排球場或空地。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。 方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。 ，不得使球滾動(dòng)，若球被移動(dòng)必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑。 (三)游戲的進(jìn)行： 教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面向中心點(diǎn)，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。 觸球追人 (一)游戲目的： 訓(xùn)練學(xué)生快速起動(dòng)和急停，發(fā)展其速度和靈巧。 、放沙包時(shí)，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。 (三)游戲的進(jìn)行： 教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點(diǎn)的線外。先回到起點(diǎn)，隊(duì)伍整齊者為勝。 2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。在小旗前25米處各放一個(gè)實(shí)心球，體操捧若干。 按規(guī)定順序，動(dòng)作規(guī)范。原來人跑回起點(diǎn)，與第二人擊掌后，至隊(duì)尾休息。 二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)。教師左手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。 、擠等侵人犯規(guī)動(dòng)作。 方法d：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。 規(guī)則： ，該同學(xué)不得向前跑動(dòng)。 要求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。 方法b：全體同學(xué)按逆時(shí)針行走，1~4報(bào)數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。 ,3次2勝 ,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動(dòng)為勝. ,教師發(fā)令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可采用假動(dòng)作. ,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝. 方法a：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動(dòng)中，教師發(fā)出幾人一組的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學(xué)生為失敗。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達(dá)七個(gè)口令，如“眼睛耳朵頭發(fā)嘴巴眉毛牙齒喉嚨”等，在下達(dá)每個(gè)口令的同時(shí)，食指必須指向錯(cuò)誤的部位。 規(guī)則：①講話與動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)” 同時(shí)做向左轉(zhuǎn)。 方法： 游戲者圍成圈。 規(guī)則：①必須講話與手勢同時(shí)進(jìn)行。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！” 同時(shí)兩手做成籃球的樣子。其它規(guī)則基本相同。球門寬１?３米，高１米，只設(shè)球門區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。2跳繩奪帕二個(gè)組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進(jìn)長繩里，邊跳邊找機(jī)會(huì)奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。直至每人都嘗試為止。之后，大家一齊倒下，