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體育保健學(xué)第十七章按摩-wenkub.com

2025-01-15 16:37 本頁面
   

【正文】 三 . 按摩的注意事項 1. 手要清潔 ,指甲剪短 2. 體位 : 被按摩者 肌肉放松 并便于操作 3. 方向 : 沿靜脈血和淋巴回流的方向 (向心 ) 4. 用力 : 輕 重 輕 結(jié)束 5. 全身按摩順序 : 頭 — 頸 — 上肢 — 軀干 — 下肢 6. 可用介質(zhì):粉劑、油劑、酒劑。 2. 對神經(jīng)系統(tǒng)的作用
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