心理社會因素與健康-wenkub.com
2025-01-05 01:58 本頁面
【正文】 焦慮、失望、憤怒、恐懼、抑郁等不良情緒均可誘發(fā)或加重哮喘 （五）癌癥 人格特征： C型行為 生活事件與心理應(yīng)激 生活方式 五、心身疾病的防治 （一）心身疾病的心理干預(yù)目標(biāo) ? 消除有關(guān)的心理社會因素 ? 消除心理學(xué)病因 ? 消除生物學(xué)癥狀 （二）心身疾病的治療原則 ? 心理治療 ? 精神藥物治療 ? 社會支持 （三）心身疾病的預(yù)防 個體預(yù)防： ? 培養(yǎng)健全人格；建立良好的人際關(guān)系；提高應(yīng)對能力 社會預(yù)防 課堂小結(jié) 心理健康：概念、標(biāo)準(zhǔn)、心理社會因素 心理挫折與心理防御機制：心理挫折概念、原因、挫折承受力；心理防御機制的概念、常見的心理防御機制 心理應(yīng)激：心理應(yīng)激的概念、應(yīng)激源、中介因素、應(yīng)激反應(yīng)、心理應(yīng)激與健康 護理工作應(yīng)激：常見的護理工作應(yīng)激源、應(yīng)激對護士心身健康的影響、護理工作應(yīng)激的處理 心身疾?。盒纳砑膊〉母拍睢⒎秶?、常見的心身疾病心身疾病的防治。 逃避與回避 敵對與攻擊 退化與依賴 轉(zhuǎn)換性行為 五、心理應(yīng)激與健康 ? 有人因短期應(yīng)激而發(fā)展起了建設(shè)性應(yīng)對策略，導(dǎo)致了個體的積極改變；有的人卻出現(xiàn)嚴(yán)重的身心功能障礙 （一）心理應(yīng)激對健康的積極影響 ? 適度的應(yīng)激對人的健康和功能活動有促進作用，使人產(chǎn)生良好的適應(yīng)結(jié)果 適度的應(yīng)激是人成長與發(fā)展的必要條件 適度的應(yīng)激是維持人正常功能活動的必要條件 （二）心理應(yīng)激對健康的消極影響 ? 長期的、超過人的適應(yīng)能力的心理應(yīng)激則會損害人的健康，對人體健康起消極作用 生理功能的損害 心理功能的損害 社會功能的損害 六、護理工作應(yīng)激 ? 護理工作應(yīng)激是指護理工作中的各種需求與護士的生理、心理素質(zhì)不相適應(yīng)的一種心身失衡狀態(tài) （一）常見的護理工作應(yīng)激原 工作環(huán)境特殊 工作性質(zhì)特殊 工作負(fù)荷過重 人際關(guān)系復(fù)雜 個人情感與職業(yè)情感的矛盾 工作與家庭的矛盾 社會的認(rèn)可和自身價值的矛盾 （二）應(yīng)激對護士心身健康的影響 ? 護士的應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)在生理、心理、行為等方面 ? 過度疲勞綜合征：指由于工作應(yīng)激過強或過于持久，使個體的體力和腦力消耗過度，超過了個體所能承受的限度，從而引起一系列的身心病理反應(yīng)，表現(xiàn)為情緒耗竭、工作能力下降、人格解體 （三）護理工作應(yīng)激的處理 處理要點 P70 具體措施 ? 正確對待工作壓力，掌握放松技巧 ? 創(chuàng)造良好的工作氣氛 ? 加強心理健康教育 ? 加強應(yīng)對能力的培訓(xùn) ? 尋求心理和社會支持 第四節(jié) 心身疾病 一、心身疾病的概念 ? 指疾病的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸、防治過程中與心理社會因素密切相關(guān)的一組綜合癥或軀體疾病，又稱為心理生理疾患。 應(yīng)對方式：指個體在應(yīng)激時使自身適應(yīng)或擺脫應(yīng)激情境的手段 ? 問題指向性應(yīng)對： 事先應(yīng)對、尋求社會支持 ? 情緒指向性應(yīng)對： 調(diào)控情緒、減輕緊張 ? 社會支持：指個體與社會各方面包括家庭、親朋、同事、單位組織等精神上和物質(zhì)上的聯(lián)系。通過非特異性的生理和心理反應(yīng)表現(xiàn)出來。 ? “ 遷怒于人 ” 合理化：指潛意識地用一種似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護，以使這種理由為自己接受，其目的是減少或免除因挫折而產(chǎn)生的焦慮，保持個人自尊 ? 酸葡萄心理、甜檸檬心理 反向 ? 指對內(nèi)心的一種難以接受的觀念或情感以相反的態(tài)度或行為表現(xiàn)出來 ? “ 我沒有咬手指頭 ” 升華：個體把社會所不能接受的沖動或欲望轉(zhuǎn)向更高級的社會所能接受的方式表現(xiàn)出來 ? 歌德 ” 少年維特之煩惱 “ ? 幽默： ? “ 我早知道，打雷過后，一定會下雨的 ” 1壓抑（潛抑） ? 把為社會道德規(guī)范所不能接受的沖動、欲望、思想、情感等在尚未覺察時壓抑在潛意識層，或把痛苦的記憶予以選擇性遺忘，從而免受動機、緊張、焦慮而
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