論文-高校教師亞健康狀態(tài)分析-wenkub.com
2025-05-31 23:10 本頁(yè)面
【正文】 濟(jì)南大學(xué)畢業(yè)論文 10 附件 1 亞健康問(wèn)卷 各位老師： 你們好，為了全面了解我們濟(jì)南市高校教師的亞健康現(xiàn)狀，更準(zhǔn)確科學(xué)的為大家提供健身服務(wù)，我們濟(jì)南大學(xué)體育學(xué)院采取問(wèn)卷調(diào)查的方式對(duì)我們高校教師進(jìn)行亞健康和體育鍛煉這兩方面進(jìn)行調(diào)查，我們?cè)O(shè)計(jì)了這張問(wèn)卷，我們真誠(chéng)的希望你們能抽出幾分鐘時(shí)間認(rèn)真準(zhǔn)確的做完這張問(wèn)卷。在你們的關(guān)懷幫助下我才順利的完成學(xué)業(yè)。是您指引我走向科學(xué)研究之路。 高校教師在中年期（ 40— 49 歲）是亞 健康的發(fā)生率最大 的年齡階段。 高校教師要 定期主動(dòng)參加體質(zhì)檢測(cè) 。 精神壓力太大，心理過(guò)度持續(xù)緊張，這些心理問(wèn)題會(huì)對(duì)身體健康造成很嚴(yán)重的影響，往往心理疾病會(huì)引發(fā)多種身體上的疾病。 長(zhǎng)期不合理的生活方式，會(huì)在日積月累中降低人體的活力，甚至造成嚴(yán)重的健康危機(jī)?？梢愿鶕?jù)自己的身體健康情況和運(yùn)動(dòng)系好，選擇幾項(xiàng)自己喜歡的并能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的體育項(xiàng)目。 各大高校應(yīng)該進(jìn)行有組織的登記管理和動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，做到充分了解學(xué)校各位 老師的身體狀況，對(duì)一些有亞健康狀態(tài)傾向和狀態(tài)的老師要及時(shí)給予指導(dǎo)幫助。 （四） 預(yù)防， 減緩和治療亞健康的最佳運(yùn)動(dòng) 方法 經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體健康，每周進(jìn)行三次以上的體育鍛煉的只占全部統(tǒng)計(jì)人數(shù)的 22%，是亞健康發(fā)生率高的一個(gè)重要因素，本次發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加 鍛煉的亞健康發(fā)生率很低，缺乏鍛煉者比經(jīng)常鍛煉者亞健康發(fā)生率要高。 （三） 濟(jì)南高校教師體質(zhì)與參加鍛煉的關(guān)系 對(duì)高校教師當(dāng)前的的亞健康現(xiàn)狀和體育鍛煉情況的對(duì)比分析，可以看出，體育鍛煉是影響亞健康的重要因素。 鍛煉 的 頻率 我們對(duì)高校教師的體育 鍛煉頻率也進(jìn)行了統(tǒng)計(jì) 。鍛煉 時(shí)間 20 分鐘以下 患亞健康者有 141 人 ；鍛煉時(shí)間 在 2030 分鐘 之間的亞健康患者有 86 人；鍛煉時(shí)間在 3040 分鐘 之間的亞健康患者有 52 人 ；鍛煉時(shí)間在 4050 分鐘 的亞健康患者有 21 人 ；鍛煉時(shí)間在 5060 分鐘 之間的亞健康患者有 11 人 ；體育鍛煉時(shí)間在 60分鐘以上 者亞健康患者總共才 5 人 。 高校教師是亞健康的高發(fā)人群，亞健康發(fā)生率達(dá)到了 70%，而且高校教師中中年教師是 亞健康 高發(fā)生年齡段。在 50— 59 歲 之間有 80人 ，占 患者 總 人 數(shù)的 %，其中 男性 38 人 占總數(shù)的 %， 女性 42 人 占總數(shù)的%。 通過(guò)對(duì)比可以看出高校教師亞健康者中女性是比男性多的，因?yàn)槠綍r(shí)生活中女性教師很少進(jìn)行體育鍛煉，而男性中進(jìn)行體育鍛煉的比重明顯大于女性，可見體育鍛煉對(duì)亞健康的影響生活很明顯的 。 非亞健康者 67 人占到總?cè)藬?shù)的 15%。 （三） 問(wèn)卷調(diào)查法 制定調(diào) 查問(wèn)卷。 濟(jì)南大學(xué)畢業(yè)論文 2 二、 研究對(duì)象 與方法 （一） 研究對(duì)象 針對(duì)學(xué)校附近高校各院老師發(fā)放的 500 份調(diào)查問(wèn)卷表，回收的問(wèn)卷 480 份，回收率 96%，有效問(wèn)卷 450 份（男性 230 份，女性 220 份），有效率 90%。通過(guò)研究濟(jì)南幾個(gè)高校的教師身體 亞健康狀態(tài)和體育鍛煉之間關(guān)系，為解決高校教師亞健康狀態(tài)提供一個(gè)切實(shí)可行的保健措施，為解決高校教師亞健康提供科學(xué)依據(jù)。 自從 亞健康狀態(tài)這一詞提出，后來(lái)很多學(xué)者和科研人員證實(shí)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的增強(qiáng)，人們的身體狀況普遍降低 ，越來(lái)越多的人處在亞健康狀態(tài)。高校教師亞健康的身體狀況形成因素有幾點(diǎn)是非常明顯的。College teachers。m the formation of college teacher subhealth were studied,I39。通 過(guò)最直接的問(wèn)卷調(diào)查 法來(lái) 了解教師 們的生活習(xí)慣 ，查閱有關(guān)亞健康形成的 的資料書籍，與教師的生活習(xí)慣進(jìn)行對(duì)比和分析發(fā)現(xiàn) ， 高校教師亞健康狀況的形成與他們的體育鍛煉有非常密切的關(guān)系，平時(shí)不進(jìn)行體育鍛煉或 者進(jìn)行的體育鍛煉的非常少的教師出現(xiàn)亞健康的狀況會(huì)更多。濟(jì)南大學(xué)畢業(yè)論文 I 摘 要 亞健康是 介于健康和疾病之間的第三種狀態(tài)。 有效地體育鍛煉可以明顯的改善高校教師的體質(zhì)，減少亞健康的形成。m the formation of college teacher subhealth were studied,And consult relevant subhealth formation of material books,For teachers39。Subhealth state 濟(jì)南大學(xué)畢業(yè)論文 III 目 錄 中文摘要 .................................................................................................................................I ABSTRACT.........................................................................................................
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