【正文】 改變就要從自我開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，要用自己的言行舉止，來(lái)影響其他人，影響我的下一代，不能再讓她，像我一樣，浪費(fèi)了大好的青春年華。每次和他聊天，總能發(fā)現(xiàn)自己的不足，無(wú)論是自身的性格，還是自己的工作。 前段時(shí)間和劉總聊天，說(shuō)到了我的問(wèn)題，不善于溝通表達(dá)，不喜歡跟別 人說(shuō)我的過(guò)去，不愿意把自己不開(kāi)心的一面坦露出來(lái)。但是有時(shí)候也會(huì)想：我為什么要坐在這里，我難道沒(méi)有更好的選擇嗎 ?但是，這些，也只是想想而已，生活就這樣的日復(fù)一日的繼續(xù)著，直到后來(lái)回家結(jié)婚生孩子。我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實(shí)際上，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器，很多時(shí)候身不由己，我們自認(rèn)為我們可以憑借自己的力量改變這個(gè)世界，殊不知，最應(yīng)該改變的首先應(yīng)該是我們自己。那么，究竟我應(yīng)該去做什么工作呢 ?什么樣的工作才是適合我的呢 ? 從事了以上兩份工作，我并沒(méi)有從中汲取任何經(jīng)驗(yàn)，也沒(méi)有認(rèn)真的去剖析我性格中到底缺少的是什么，只是簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí)到這個(gè)工作不適合我，我只是剛剛開(kāi)始，我還有很長(zhǎng)的路要走，就這樣一直無(wú)知的走了下去，以至于自己都不了解自己，就像書(shū)中所說(shuō)我是誰(shuí)。感恩 !感恩老師的一路引導(dǎo) !感恩自己內(nèi)在的智慧 !感恩生命中一切的相遇 ! 遇見(jiàn)未知的自己讀后感三：畢業(yè)之后，通過(guò)一個(gè)大學(xué)室友，找到了畢業(yè)后的第一份工作 家裝顧問(wèn)，通俗的說(shuō)就是業(yè)務(wù)員，負(fù)責(zé)跑市場(chǎng)，領(lǐng)導(dǎo)分配下來(lái)某個(gè)小區(qū)的業(yè)主信息，自己打電話詢(xún)問(wèn)業(yè)主是否有裝修意向。直到有一天我們可以?xún)?nèi)心安靜，心態(tài)平穩(wěn)的發(fā)散內(nèi)在的光和愛(ài)。我知道，那是內(nèi)心真的安住于當(dāng)下，安住于一切，智慧清明的一種境界。 再讀這本書(shū)，我更清晰的感受到了老師像書(shū)中老人一樣的良苦用心和慈悲大愛(ài)。雖然，還有很多的路要走，但是，我知道我會(huì)越來(lái)越流暢幸福的和我的身體進(jìn)行愉快的交流的。 過(guò)去三四十年生活中深藏的情緒，在一些特定時(shí)刻，因?yàn)橐恍┨弁幢晃业蔫べだ蠋熂ぐl(fā)出來(lái)了。 一切都是功課，我看到了自己持續(xù)的成長(zhǎng)，也看到了成長(zhǎng)道路上的光明，很高興 ! 在讀到和自己的身體鏈接這部分時(shí)，也有更多新的體悟。 上次讀這本書(shū)的時(shí)候，頻率是明顯不如現(xiàn)在的狀態(tài)的。 在讀到這一段時(shí)，我一下子明白了。這樣的時(shí)刻并不多。 印象最深的，就是老人在引導(dǎo)若菱回到在子宮里并出生的那個(gè)場(chǎng)景。后來(lái)，就如饑似渴的讀了張德芬老師出的系列的后幾本書(shū)。那時(shí)， 讀后的感覺(jué)，就像是一本指明回歸內(nèi)心之路的明書(shū)。我們無(wú)論是身處上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，面臨著許許多多的喜怒哀樂(lè)，唯有保持惜福感恩的心態(tài)，才能體會(huì)什么是真正的快樂(lè)。要正視自己的想法，真正的快樂(lè)是自己給予自己的，別人無(wú)法給予，不要找錯(cuò)了方向。記得老人的教導(dǎo)：你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗。 這本書(shū)教會(huì)我們?nèi)绾慰鞓?lè)地生活，走出困境，使之更加美好。然而也不是說(shuō)生活在這樣的社會(huì)就很難找會(huì)真我了，書(shū) 中介紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南，我們可以通過(guò)觀察我們周?chē)笥?，同事?lái)初步認(rèn)識(shí)自我，因?yàn)槲覀冎車(chē)齺?lái)的人和事物，他們的思想和情感帶著一定的能量震動(dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近。是一個(gè)躁動(dòng)的城市，真的是：忙碌，忙碌，每個(gè)人都忙碌 。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權(quán)勢(shì)，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對(duì)自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想，去爭(zhēng)。最終尋得內(nèi)心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。也許各種壓力與情緒會(huì)讓我們筋疲力盡，也許我們會(huì)因?yàn)楦鞣N艱難困惑而變得沮喪，也許人生中的很多不如意讓我們被負(fù)面情緒所環(huán)繞，但是情緒的產(chǎn)生無(wú)法阻止，至少我們應(yīng)該努力做到 不被情緒左右，努力做到接納與臣服 ,從而獲得專(zhuān)注當(dāng)下的力量。正如書(shū)中所說(shuō)我們的思想總是在過(guò)去和未來(lái)，但我們的身體 和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的 ,這個(gè)大前提是，接納并跳出困住你的情緒，關(guān)注現(xiàn)在的自己、現(xiàn)在的事以及所帶來(lái)的各種感受。如果說(shuō)書(shū)中的哪部分對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)印象最深、最能讓我從中得到更多思考，我想非情緒莫屬。我們是自己思想和情感的奴隸，它時(shí)刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂(lè)中 ??《遇見(jiàn)未知的自己》我們應(yīng)該給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”，我們都迷茫過(guò) ，我們都徘徊過(guò)，但請(qǐng)給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，和“智者”來(lái)番對(duì)話吧 ??篇二：讀《遇見(jiàn)未知的自己》有感 1000 字 讀《遇見(jiàn)未知的自己》有感 1000 字 不如就讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái) —— 讀《遇見(jiàn)未知的自己》有感 薛曉潔 很久以前，聽(tīng)過(guò)這樣一句話，潮濕的土地容易長(zhǎng)出悲傷的種子 .然而太多的時(shí)候我們傾向于將精力集中于滋生的悲傷的種子將我環(huán)繞，將我吞噬的體驗(yàn)，卻忽略了自己縱容、迷戀甚至親手培養(yǎng)的潮濕的土地 ,愈是潮濕，越是陰雨連綿縈繞不去。我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西，以為我們就是財(cái)富、金錢(qián)、美色的代表。這本書(shū)突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書(shū)籍對(duì)這方面心理理論知識(shí)的直接論述，采用了講故事的方式，一步步的引導(dǎo)讀者走進(jìn)作者論述的觀點(diǎn)里，進(jìn)而走進(jìn)了自己內(nèi)心中真實(shí)的自己。沒(méi)帶太多的興致，因?yàn)樾南胍膊贿^(guò)是一本很普通的關(guān)于勵(lì)志心理的書(shū)籍 ??上了大學(xué)后，很少有機(jī)會(huì)坐下來(lái)靜靜地看書(shū)，不是沒(méi)有時(shí)間，只是少了那份心境，淡淡地，淡 淡地，如同手擎一樽美酒，細(xì)細(xì)品味，沁入心脾。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。我們看似自己主宰著自己的命運(yùn)，可是呢，在很多方面我們其實(shí)都是自己思想和情緒的奴隸。有些人直接就是腦子一片空白，無(wú)想法，無(wú)主見(jiàn)。戰(zhàn)勝自己，怎么做呢？看起來(lái)好簡(jiǎn)單，實(shí)則難比登天。事物都是有其獨(dú)特的兩面。塞翁失馬，焉知非福。學(xué)會(huì)臣服并不意味著你像一個(gè)懦夫一樣選擇逃避，選擇緘默。 這本書(shū)讓我明白的另外一點(diǎn)就是，“你無(wú)法逆天行事”?？鞓?lè)是由外在事物引發(fā)，一旦令你快樂(lè)的情境或者事物不存在了，你的快樂(lè)也就消失了，這是我們的小我所需的養(yǎng)料?！拔沂钦l(shuí)？我想要怎樣的生活？我需要怎么做？為什么我明明比其他人擁有了很多還是感到不快樂(lè)？”曾經(jīng)的我其實(shí)也無(wú)數(shù)次問(wèn)過(guò)自己，雖然我也不確定當(dāng)讀完這本書(shū)后我的生活一定會(huì)發(fā)生改變，但至少我在努力，我不屈于這種現(xiàn)狀，我在想辦法從迷霧中走出去。如果你沒(méi)有一個(gè)確切的想法，胡亂雕刻，那么其中的細(xì)節(jié)做的再完美，也是沒(méi)有任何意義的。 可以肯定的來(lái)說(shuō)， 在接到這份書(shū)單之前我同樣也在讀書(shū)，不過(guò)看的多半是你是一些歷史，軍事，金融，方面的書(shū)。和每個(gè)人一樣，自從學(xué)完了所有的課程以后，沒(méi)有了原來(lái)的緊張忙碌，每天都是睡懶覺(jué)，玩電腦，打籃球，簡(jiǎn)單而無(wú)聊的生活。這本書(shū)告訴了我們什么是小我，什么是真我。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見(jiàn)未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì)不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)該是樂(lè)觀向上、祥和快樂(lè)的我。 正如書(shū)中所說(shuō)”外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。那樣難道我們就要活在不快樂(lè)之中嗎？我以前都常?；畹貌婚_(kāi)心，我討厭自己為什么要長(zhǎng)大，自己的身份越來(lái)越復(fù)雜，是老師，是媽媽?zhuān)莿e人 的女兒，是別人的媳婦，是別人的。我看完這書(shū)，給我深刻印象的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì)接受自己的不快樂(lè)，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。這可能是書(shū)中提到的意氣相投，物以類(lèi)聚。另一方面，快樂(lè)來(lái)自?xún)?nèi)心。不要把精力浪費(fèi)在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。 書(shū)中解釋了我們?nèi)祟?lèi)對(duì)生活的追求，也是五個(gè)字可以表達(dá)的，那就是愛(ài)、喜悅、和平。對(duì)這類(lèi)事情，如能保持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，這樣就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。說(shuō)得多