【正文】 永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)下那一雙雙堅(jiān)實(shí)的臂膀，不會(huì)忘記畢業(yè)墻上那一幕幕的悲壯??每一個(gè)小細(xì)節(jié)都深深的烙在了我的心間。站在墻下，女同志們自覺(jué)伸出雙手，做好保護(hù)動(dòng)作，男同志們，沒(méi)有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經(jīng)分不清托起的是誰(shuí)了，只知道那是我們的隊(duì)友，力氣越來(lái)越小了，肩膀越來(lái)越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊(duì)友上去了。游戲中，所有人都在努力完成自己小組的任務(wù)，幾乎沒(méi)有人還記得這至關(guān)重要的第一條 我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們所有人都只抓住了細(xì)枝末 節(jié)，雖然最后完成了大部分的步驟，雖然教官給我們延時(shí)了 5 分鐘，但這個(gè)任務(wù)，我們終究沒(méi)有完成。兩天的戶外拓展訓(xùn)練，讓我更深切地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的潛力，更切身體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大！從此，信任、團(tuán)結(jié)、 溝通、自信、責(zé)任將不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞，而成為我生命中不可缺少的精神。 二、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要：只有相互進(jìn)行充分的溝通，才能最大化的發(fā)揮各自的潛能，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成任務(wù)。我們用了人梯的方法，先送上幾個(gè)男隊(duì)員，然后把隊(duì)員們一個(gè)一個(gè)地拉上去。 通力合作排除危險(xiǎn) — “核子危機(jī)” 每隊(duì)一根足夠長(zhǎng)的繩子，要求把在直徑 5 米多的圓內(nèi)的臉盆安全移出，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，怎么也不會(huì)把一根繩子打成擔(dān)架樣子的結(jié)扣，所有的隊(duì)友都很抓狂，最后在教練的指導(dǎo)下，才完成了任務(wù)！ 信任是合作的基礎(chǔ) — “信任背摔” 它是一項(xiàng) 考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。要從鋼絲的一端走到另一端，非得兩人合作不可，因?yàn)橐粋€(gè)人的臂長(zhǎng)有限。因?yàn)闆](méi)有之前的充分協(xié)商，沒(méi)有足夠的周密計(jì)劃就開(kāi)始貿(mào)然行事，在進(jìn)行了三次失敗的嘗試和三次體罰后，我們慎重了，因?yàn)橹皇Ｏ挛ㄒ灰粋€(gè)可以通過(guò)的洞， 在進(jìn)行了再次的周密計(jì)劃后，我們順利通過(guò)了！大家歡呼雀躍，因?yàn)檫@是最后一次機(jī)會(huì)！由此想到，在生活中、在工作中，我們把每一次機(jī)會(huì)都當(dāng)作做最后一次機(jī)會(huì)，全力以赴，那么成功的幾率一定是最大的！ “聯(lián)合艦隊(duì)”項(xiàng)目 要求各隊(duì)分別組成一艘艦的形狀，所有隊(duì)員除了艦長(zhǎng)，必須蒙上眼睛，而且不許說(shuō)話，在行進(jìn)的過(guò)程中，艦長(zhǎng)的腳不許觸地，所有隊(duì)員聽(tīng)從艦長(zhǎng)的指揮。當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，齊聲喊起我們的隊(duì)訓(xùn)，唱起我們的隊(duì)歌時(shí)，那種自豪感油然而生，大家真正的擰成了一根繩，此時(shí)也明白了一個(gè)道理：人心齊，泰山移！ 剛開(kāi)始的熱身項(xiàng)目“階梯拍”，看似很簡(jiǎn)單的拍手，卻怎么也拍不整齊，在經(jīng)過(guò)幾次有效的訓(xùn)練磨合后，各隊(duì)終于能夠拍的很整齊，三級(jí)、四級(jí)、五級(jí)、六級(jí)??在這個(gè)項(xiàng)目中，無(wú)論那一個(gè)人，都不能分神、思想不能跑毛、一個(gè)人出錯(cuò)，全隊(duì)皆輸！之后還進(jìn)行了“信任圈”項(xiàng)目。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。 第四篇：拓展訓(xùn)練感想 拓展訓(xùn)練感想 2021 年 6 月 12 日至 13 日，我有幸與二十多位同事一起參加了由公司組織的一次拓展培訓(xùn)。除此之外，很多大學(xué)生都會(huì)感到迷茫，不知道自身的價(jià)值 在哪里，也不知道自己剛往哪里去，害怕困難，缺乏自信。為了讓每個(gè)同學(xué)體驗(yàn)到活動(dòng)的意義和樂(lè)趣，每個(gè)項(xiàng)目應(yīng)該爭(zhēng)取讓每個(gè)同學(xué)參加到活動(dòng)中，體現(xiàn)隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的不可或缺性和重要性；第二，課程開(kāi)展初期的個(gè)人項(xiàng)目應(yīng)該安排到學(xué)期末，因?yàn)閯傞_(kāi)始時(shí)同學(xué)們彼此并不熟悉，應(yīng)該多開(kāi)展團(tuán)體項(xiàng)目以盡快讓同學(xué)彼此之間熟悉起來(lái)；第三，課程中項(xiàng)目的 活動(dòng)量太少，應(yīng)該適當(dāng)加入一些活動(dòng)量較大的活動(dòng)項(xiàng)目。在新的環(huán)境中，很多人可能會(huì)感到迷茫，找不到自己的定位，而團(tuán)體性質(zhì)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以有效地幫助人們找回自信，在融洽的活動(dòng)氛圍中感受新環(huán)境帶來(lái)的新鮮感和新奇感，擁有繼續(xù)探尋新環(huán)境的興趣。團(tuán)體項(xiàng)目是要整個(gè) 團(tuán)隊(duì)一起合作完成的，這就需要團(tuán)隊(duì)高度的團(tuán)結(jié)和協(xié)作。還有之后開(kāi)展的背摔，主要挑戰(zhàn)了同學(xué)的心理素質(zhì)。不僅是因?yàn)槔蠋煹脑溨C幽默，還因?yàn)樯险n氛圍的輕松快樂(lè)，而同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中也能很快的熟悉彼此。在聽(tīng)到拓展這個(gè)詞的時(shí)候，我對(duì)這門(mén)課程充滿了好奇，好奇課上到底要做些什么。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以 在溝通交流中得以完善。剩最后的十幾人時(shí)，因?yàn)橐葘⒛切w重大的充當(dāng)人強(qiáng)的隊(duì)友先送上去，我毫不猶豫地蹲了下去，充當(dāng)起了人梯。在翻越之前我們有了：體重大，身高長(zhǎng)的做人梯，女生先上等統(tǒng) 一的部署。我們會(huì)學(xué)著自己走接下來(lái)的路，我們不想再拖 累你們，我們會(huì)靠自己的力量生活。我在搭檔的細(xì)心照料下走完了全程，這條路好長(zhǎng)，我感覺(jué)自己仿佛在這條路 上走了 23 年。背后傳來(lái)隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái) 下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。在這個(gè)任務(wù)里，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的洞，而且這些洞在沒(méi)有別人的幫助下是不可能讓一個(gè)人獨(dú)自通過(guò)的，這就要求所有的隊(duì)員相互幫助，相互協(xié)作，相互信任。 翻越“電網(wǎng)”項(xiàng)目令我印象深刻。結(jié)果，是慘不忍睹。嘹亮的隊(duì)歌“我相信自由自在，我相信明天”依舊在耳邊回蕩。這些忠告，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。訓(xùn)練場(chǎng)上尖刀隊(duì)、迅雷隊(duì)等五支隊(duì)伍的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；舵手教練、刺客教練和雷達(dá)教練等所有教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又教給我們思考和行動(dòng)的方向。 在這一次拓展旅游讓我們感受最深就是我們的大隊(duì)長(zhǎng)。為了贏得這一次的拓展的第一名，我們將會(huì)在八個(gè)小隊(duì)中選取一個(gè)大 隊(duì)長(zhǎng)，每一個(gè)小隊(duì)選取一個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)，大隊(duì)長(zhǎng)指揮全體團(tuán)隊(duì)，小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)小隊(duì)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。這一次拓展又將會(huì)給我們帶來(lái)怎么樣的驚喜尼 ? 九月份的下旬我們來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè)園參加拓展旅游，在這邊我們的第一個(gè)陸地項(xiàng)目“有軌電車”。 五、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng) “驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。 拓展訓(xùn)練感想四 一、團(tuán)隊(duì)需要民主 在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。 中午吃飽喝足了，大家的體力也漸漸恢復(fù)，稍做修整之后，然后又開(kāi)始了