【正文】 立夏后，是早稻大面積栽插的關(guān)鍵時(shí)期，而且這時(shí)期雨水來臨的遲早和雨量的多少，與日后收成關(guān)系密切。谷雨花信：一候牡丹，二候酴醾，三候楝花[8]
立夏節(jié)氣
5月5日是農(nóng)歷的立夏。
1993年、1995年、1998年、2020年的谷雨期間，都出現(xiàn)了強(qiáng)沙塵暴、沙塵暴。一夜春眠之后，人體內(nèi)水分消耗較多，晨起喝水不僅可補(bǔ)充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。不過這谷雨的谷字不僅指谷子這一種莊稼，而是農(nóng)作物的總稱。老年慢性氣管炎也易在春季發(fā)作，飲食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物?！扒迕饔辍睂?duì)植物生長尤為重要，農(nóng)諺有“清明前后一場雨，強(qiáng)如秀才中了舉”之說。清明前后往往細(xì)雨霏霏、和風(fēng)拂拂，正是種植莊稼的大好時(shí)節(jié)，這時(shí)的風(fēng)和雨都是人們所喜歡的。漢朝劉安所作的《淮南子”踏著春天的節(jié)奏，4月5日中國又將迎來一個(gè)重要的傳統(tǒng)節(jié)日——清明節(jié)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分15天，正處在3月底到4月初，在這些地區(qū)，大風(fēng)
卷起的揚(yáng)沙 、高空飄來的浮塵 ，特別是沙塵暴 對(duì)大氣 造成的污染，每每都受到眾人的關(guān)注，成為一時(shí)的熱點(diǎn)話題。華中農(nóng)諺 ：“春分麥起身，一刻值千金”?！贝巳贞柟庵鄙涑嗟?，幾乎全球晝夜等長。
古代的春分分為三候：玄烏至，雷始發(fā)聲，始電。與赤道的交點(diǎn)，太陽在9月23日（或24日）經(jīng)過此點(diǎn)。與赤道交點(diǎn)（升交點(diǎn)）的時(shí)刻；即在3月20日（或21日）。的一段時(shí)間 （約15．2天），從每年3月20日（或21日）開始至4月4日（或5日）結(jié)束。其實(shí)“蟲”就是玉米，是取其象征意義。因此驚蟄期間，各地民間均有不同的除蟲儀式。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6～7℃，淮河 以南地區(qū)為7～8℃，比”雨水”節(jié)氣升高3℃或以上。然而真正使冬眠動(dòng)物蘇醒出土的，并不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時(shí)地中的溫度?！对铝钇呤?集解》：“二月節(jié)?萬物出于震，震為雷，故日驚蟄”．是蟄蟲驚而出走矣。的時(shí)刻，即在3月5日（或6日）。）的一段時(shí)間 ，每年3月5日（或6日）開始，至3月20日（或21）結(jié)束，約15天。[4]
驚蟄節(jié)氣
傳統(tǒng)上為春季，第三個(gè)節(jié)氣。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。”意思是說，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動(dòng)，春天就要到了。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。
雨水節(jié)氣
雨水是24節(jié)[3]氣中的第2個(gè)節(jié)氣。人們歡笑著拾起谷粒放回自己的倉中，預(yù)示倉滿糧足。比較普遍的說法是可以解春困。北方吃的食品是春餅，而南方則流行吃春卷。 俗語說：“立春一年端，種地早盤算?！?，三候所對(duì)應(yīng)的花信“一候迎春，二候櫻桃，三候望春。3000年前中國就有迎春儀式，至今已形成了許多固定的風(fēng)俗習(xí)慣。每個(gè)節(jié)氣約間隔半個(gè)月的時(shí)間，分列在十二個(gè)月里面。
8. 重陽節(jié)——農(nóng)歷九月初九（公歷10月5日）?！懊耖g拜月”則成為人們渴望團(tuán)聚、康樂和幸福，以月寄情。
銅壺漏報(bào)天將曉，惆悵佳期又一年。在這一天晚上，婦女們穿針乞巧，祈禱福祿壽活動(dòng)，禮拜七姐，儀式虔誠而隆重，陳列花果、女紅，各式家具、用具都精美小巧、惹人喜愛。這一天的活動(dòng)現(xiàn)在逐漸演變?yōu)槌贼兆印①慅堉?、掛菖蒲、蒿草、艾葉、薰蒼術(shù)、白芷，喝雄黃酒、系百索子、做香角子、貼五毒、貼符、放黃煙子、吃十二紅。清明節(jié)的習(xí)俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)。
月到柳梢頭，人約黃昏后。正月是農(nóng)歷的元月，古人稱其為“宵”，而十五日又是一年中第一個(gè)月圓之夜，所以稱正月十五為元宵節(jié)。
2. 春節(jié)——農(nóng)歷正月初一（公歷2月3日）。除夕人們往往通宵不眠，叫做“守歲”?！惫糯?，在這一天有祭天、祭祖、拜賀、食百味餛飩等習(xí)俗，今天人們也在這一天祭祀先祖。政府還把重陽節(jié)定為“敬老節(jié)”，向老年人表達(dá)敬意之情并幫助他們解決困難等。
重陽節(jié)
農(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的重陽節(jié)，又名重九節(jié)、登高節(jié)、菊花節(jié)、茱萸節(jié)。人們邀請(qǐng)親朋好友，夜飲玩月，連回娘家的媳婦這天都必須返還夫家。競渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。早在1300多年前的唐朝，吃粽已經(jīng)流行。這一餐習(xí)慣上要吃大蒜頭煮肉，喝雄黃酒。此傳說歷代沿襲下來，演變成如今端午節(jié)吃粽子、賽龍舟的習(xí)俗。在明清時(shí)，花燈的樣式最為繁多，數(shù)不勝數(shù)。
吃元宵是元宵節(jié)最主要的活動(dòng)。因?yàn)橛泻芏喑鞘卸疾辉试S燃放煙花，有的人也沒有放鞭炮的喜好，所以過年送禮最好不要送鞭炮。春節(jié)不僅要拜年，有時(shí)候也要恭喜人家喜遷新居。
過年時(shí)，招待賓客的食物有講究，通常以諧音討口彩，比如吃柿子蘋果，喻意事事平安；吃年糕則意味著年年高升。出去拜年要穿戴整潔。
鞭炮迎新：“爆竹一聲除舊，桃符萬戶更新。這頓飯要吃得歡歡樂樂，菜肴吃食也具有吉利的象征意義，如魚(年年有余)、整雞(大吉大利)、青菜(清潔平安)、年糕(年年高)等。
辦年貨：一到臘月，人們都要上街采辦過年的物品，買年畫，準(zhǔn)備過年的春聯(lián)。春節(jié)期間，家家戶戶清掃一新，貼春聯(lián)、貼年畫、守歲、放鞭炮、拜年等活動(dòng)豐富多彩。歷朝歷代，無論是達(dá)官顯貴，還是販夫走卒，所有的中國人都有把春節(jié)看作是喜慶團(tuán)聚的好日子。冬至：寒冷的冬天來臨。 霜降：天氣漸冷，開始有霜。處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束。小暑就是氣候開始炎熱。 小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。清明：天氣晴朗，草木繁茂。驚蟄：蟄是藏的意思。 抓緊季節(jié)忙生產(chǎn)，種收及時(shí)保豐年。 按照公歷來推算，每月兩氣不改變。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時(shí)日稱為“一個(gè)節(jié)氣”。
篇二：二十四節(jié)氣和傳統(tǒng)節(jié)日風(fēng)俗
二十四節(jié)氣
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。”小暑時(shí)節(jié)，氣溫高、濕度大。因?yàn)楫?dāng)人睡著以后。
但是一旦養(yǎng)成了定時(shí)就寢的習(xí)慣，ＹｊＢｙｓ就比較容易排除氣候?qū)λ叩母蓴_，上床不久即可入睡，并很快轉(zhuǎn)入深睡，早晨也容易自然醒來，而且醒后有舒適愜意感。
調(diào)節(jié)生物鐘
雖然個(gè)體差異很大，但大多數(shù)人可能是這樣：即晚上22：00～23：00點(diǎn)就寢，早上5：30～6：30起床。
一旦規(guī)定下來，便要自我約束，決不無故違反，即使節(jié)假休息日也不例外。
定時(shí)，是體內(nèi)生物鐘準(zhǔn)點(diǎn)運(yùn)轉(zhuǎn)的基本要求，可形成神經(jīng)系統(tǒng)的動(dòng)力定型