20xx年處暑吃什么食物養(yǎng)生-wenkub.com
2025-01-26 01:05 本頁面
【正文】 患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能得到緩解。
石榴
石榴的上市時間從8月持續(xù)到12月。蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。
菠蘿蜜
菠蘿蜜清甜可口，香味濃郁，故被譽為“熱帶水果皇后”。李子中含有多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。
桃
桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。不過，處暑時節(jié)應少喝涼茶，因為此時的暑熱并不嚴重，而涼茶過度苦寒，易傷脾胃，同時也對肺和腎無益。
涼茶
處暑煎藥茶的習俗自唐代以來已盛行。有空的人都會在家燉上“蘿卜老鴨煲”或做“紅燒鴨塊”送給鄰居，這就是俗語中說的，處暑送鴨，無病各家。此外，吃多了肉時，喝酸梅湯還能幫助體內(nèi)酸堿值達到平衡。煮好放涼后，裝進木制有蓋的冰
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