【正文】 ，所以調(diào)了一個(gè)室外項(xiàng)目。攀巖，顧名思義就是在陡峭的人造水泥懸崖峭壁上攀登，自己一開(kāi)始的時(shí)候認(rèn)為主要挑戰(zhàn)的就是：膽識(shí)，還豪言：爬上去，再爬下來(lái)。因?yàn)橄惹白约簢L試性的爬了幾個(gè)臺(tái)階，感覺(jué)沒(méi)感覺(jué)，所以信心比較滿。中國(guó)共產(chǎn)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)就是“兄弟們，跟我上”，所以我義無(wú)反顧的又是第一棒，這次自己信心最滿，區(qū)區(qū)幾個(gè)小小的臺(tái)階算什么？帶個(gè)好頭，一開(kāi)始的時(shí)候爬的比較快，相對(duì)也比較輕松，但是面對(duì)一個(gè)比較難爬的80~90處，自己發(fā)現(xiàn)沒(méi)有可抓的把手了，于是在找尋中停了下來(lái)，老師說(shuō)：休息一下吧。于是放開(kāi)了手腳（還是培訓(xùn)好，如果真實(shí)的攀巖的話，四肢一撒，估計(jì)沒(méi)機(jī)會(huì)在這里嘮叨了），放開(kāi)手腳以后才感覺(jué)到自己的雙手麻木，用力握拳基本沒(méi)有知覺(jué)，信心頓時(shí)崩潰，嘗試性的抓了抓，感覺(jué)一個(gè)：木，看看高度，自我感覺(jué)也不低，雖然距離上面還有一段距離，但是也可以了，于是乎，選擇了放棄。被像吊烤雞一樣放了下來(lái)，所謂的“爬上去爬下來(lái)”也忘得干干凈凈了。這個(gè)項(xiàng)目大家都不錯(cuò)，3個(gè)登頂成功，自己算是二流子水平吧？失敗中自己的感受或許更真實(shí)。自己強(qiáng)項(xiàng)是爆發(fā)力強(qiáng)，但是那是下肢，自己上肢力量不足。當(dāng)日早晨一起玩的時(shí)候，自己的立定跳遠(yuǎn)，比第二要遠(yuǎn)20公分，攀巖讓我明白了，什么叫更好的了解自己，清楚自己的核心優(yōu)勢(shì)到底是什么，強(qiáng)是因?yàn)槟阌泻诵膬?yōu)勢(shì)，并不是你所有的都強(qiáng)，可是人們往往在勝利中認(rèn)為自己什么都強(qiáng)，信心飽滿，造成盲目的沖動(dòng)，沖動(dòng)總是要受到懲罰；自己對(duì)于新事物考慮不周，自己下來(lái)的時(shí)候基本上是氣不長(zhǎng)喘心不快跳，只有一個(gè)感覺(jué)手木，胳膊發(fā)脹。下來(lái)后看看他們的姿勢(shì)自己意識(shí)到自己過(guò)多的依賴雙手的力量，而對(duì)于下肢的利用率不夠，對(duì)于任務(wù)沒(méi)有很好地進(jìn)行分工，自己爆發(fā)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)；自己過(guò)早的放棄，信心的崩潰，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)大點(diǎn)的比較明顯的把手是最大的誘因，自己錯(cuò)誤的放棄了一個(gè)真正挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。某位隊(duì)友的表現(xiàn)讓自己非常汗顏，人家?guī)状伟氲踉诳罩校且淮未蔚奶魬?zhàn)自己，雖然最后以失敗而告終，當(dāng)他下來(lái)的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)他站都有點(diǎn)困難，他是真正的“雖敗猶榮”，可以說(shuō)竭盡全力，而自己呢？如果自己最后一個(gè)爬的話，90%成功的幾率還是有的；往往先入為主，也往往是第一個(gè)拓荒者總是不能等到收獲的季節(jié)，或許由于前無(wú)古人的開(kāi)辟壓力比較小，動(dòng)力不足也是一個(gè)原因吧？本次攀巖高度大約要20米？的樣子，可是每個(gè)人無(wú)論爬的多高，都沒(méi)有一個(gè)是因?yàn)榭指叨艞壍?，為什?0米高的攀巖不怕高，而11米高的斷橋而怕高呢？主要的原因是他們沒(méi)有想到高這個(gè)問(wèn)題，安全是人第一需要，可是往往安全的心理暗示是自己對(duì)壞境的分析與感覺(jué)，我認(rèn)為，雖然20米的懸崖峭壁很高，但是他有寬寬厚厚的結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的水泥墻壁緊緊的貼在自己身上，無(wú)形中每個(gè)人都滿足了安全的需要，而斷橋雖然只有11米，雖然腳踏的也很穩(wěn)，手抓的也很緊，但是是在窄窄的20~30厘米的懸空木板上面，自然得到的更多的還是恐懼，足見(jiàn)壞境對(duì)人的影響有多大，天時(shí)、地利、人和或許真的就是成功者的三個(gè)有利條件吧？結(jié)束會(huì)議進(jìn)行的比較倉(cāng)促，主要的原因是臨時(shí)更換項(xiàng)目造成了時(shí)間的延長(zhǎng)，張凱老師無(wú)形中加班工作1小時(shí)，老師年齡不大，但是非常的敬業(yè)，或許是他看到的洗禮更多的原因吧？每人手中都捧著一張培訓(xùn)證書，自己感覺(jué)到自己的更重，因?yàn)槲夷母嬖V我自己：希望自己有一天能夠在攀巖的挑戰(zhàn)中真正的爬上去再爬下來(lái)。拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范文公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在九龍?zhí)督M織了此次訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開(kāi)展的項(xiàng)目有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網(wǎng)、決勝墻等，通過(guò)此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深:高空斷橋給我的體會(huì)是自信、相信自己、困難都是紙老虎當(dāng)我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺(jué)困難是那么的強(qiáng)大，每個(gè)人都跟自己做斗爭(zhēng)，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒(méi)問(wèn)題，橋下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵(lì)我們，最終我們成功了!走高空鋼絲不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再?gòu)?qiáng)，當(dāng)你站在鋼絲上時(shí)，你都會(huì)覺(jué)的很無(wú)助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰(zhàn)勝最后的困難!每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。 一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果。相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待。第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力。第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念。同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情。過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。 通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。 無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。 要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。