小學(xué)課外興趣小組活動(dòng)校舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃-資料下載頁
2024-11-20 22:19本頁面
【正文】 基訓(xùn)練習(xí)（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練第十一周基訓(xùn)練習(xí)舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)第十二周基訓(xùn)練習(xí)地面壓腿、舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)第十三周學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作，舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)第十四周基訓(xùn)練習(xí)地面壓腿、協(xié)調(diào)手部與腿部動(dòng)作，舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)第十五周基訓(xùn)練習(xí)1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練（2）小跳訓(xùn)練（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)（4）控制。第十六周基訓(xùn)練習(xí)腰部練習(xí)、復(fù)習(xí)舞蹈合音樂第十七周基訓(xùn)練習(xí)，舞蹈合音樂第十八周基訓(xùn)練習(xí)，舞蹈合音樂第十九、二十周總復(fù)習(xí)。第 4 頁 共 5 頁模板僅供參考祝您工作順利！第 5 頁 共 5 頁
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