20xx年醫(yī)學(xué)專題—情緒調(diào)節(jié)廣播稿-資料下載頁
2024-11-19 05:01本頁面
【正文】 環(huán)境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。糾正認(rèn)知偏差“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)，而是由于對事實(shí)的觀念?！睕Q定情緒的是人的認(rèn)知，主動(dòng)調(diào)整自己對事情的看法，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。培根曾說：“易激怒是一種卑賤的素質(zhì)，受它擺布的往往是生活中的弱者?！蔽覀冊谝l(fā)脾氣的時(shí)候，應(yīng)該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，想一想目前出現(xiàn)了什么情況，而不是順其自然讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不輸給自己。今天的“心靈之約”又到了跟大家說再見的時(shí)候了，希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！再見！內(nèi)容總結(jié)
（1）學(xué)會(huì)控制情緒，不要輸給自己
各位同學(xué)，大家好，感謝大家對“心靈之約”地關(guān)注和支持
（2）由于老板的態(tài)度很誠懇，所以柜臺(tái)小姐也很熱心地幫他查詢
（3）哭適當(dāng)?shù)目抟粓?br />（4）哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法
（5）從這個(gè)角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒
（6）我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不輸給自己
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