11第十一周主題班會(huì)--不怕困難-直面挫折匯總-資料下載頁(yè)
2024-11-19 02:18本頁(yè)面
【正文】 到老師同學(xué)的認(rèn)可；刻苦努力地學(xué)習(xí)鍛煉，結(jié)果卻總是不如他人；生理上有缺陷(個(gè)子矮，口齒不清，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等等)，受到周?chē)说耐诳嗪腿?笑；自感已長(zhǎng)大成熟，卻受到師長(zhǎng)們的嚴(yán)格管束等等。,第二十一頁(yè)，共二十五頁(yè)。,直面挫折,自我調(diào)適區(qū) 既然挫折是不可避免的，那么面對(duì)各種各樣的挫折，我們應(yīng)如何去做呢？建議可從以下幾方面做起： （1）充分認(rèn)識(shí)挫折的兩重性，以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)挫折。做好心理準(zhǔn)備，沉著面對(duì)挫折。 （2）注意培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，冷靜而理智地應(yīng)對(duì)挫折。 （3）學(xué)會(huì)運(yùn)用溝通與交流，合理宣泄因挫折而導(dǎo)致的不良情緒；并從中獲得應(yīng)對(duì)挫折的方法。 （4）恰當(dāng)選擇目標(biāo)，避免遭遇不必要的挫折感受。,第二十二頁(yè)，共二十五頁(yè)。,直面挫折,拓展性訓(xùn)練 語(yǔ)言暗示效應(yīng) 語(yǔ)言是人類獨(dú)有的心理功能，是人們交流思想和情感的工具。此外，語(yǔ)言還具有暗示功能，語(yǔ)言暗示對(duì)人的心理和行為都有著奇妙的作用。下面是一些深受人們喜愛(ài)的有關(guān)挫折的名言警句。從中選擇一個(gè)熟記于心，當(dāng)自己面臨挫折、困難時(shí)，自己心中默念，為自己打氣。,1．“偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉來(lái)迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸?！保斞福?2．“如果你問(wèn)一個(gè)善于溜冰的人如何學(xué)得成功時(shí)，他會(huì)告訴你：‘跌倒了，爬起來(lái)?！銜?huì)成功。”（牛頓） 3．“一個(gè)人失敗的最大原因，是對(duì)自己的能力不敢充分信任，甚至認(rèn)為自己必將失敗無(wú)疑?！保ǜ惶m克林） 4．“有志者，事境成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳?！保ㄆ阉升g落第自勉聯(lián)） 5．“不幸是一所最好的大學(xué)”（別林司基） 6．“古者富貴而名磨滅不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉。蓋文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明厥有《國(guó)語(yǔ)》，孫子臏腳，《兵法》修列，不韋遷蜀，世傳《呂覽》，韓非囚秦《說(shuō)難》、《發(fā)憤》，詩(shī)三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也?！保ㄋ抉R遷） 7．“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對(duì)辦不到?！保ㄘ惗喾遥?第二十三頁(yè)，共二十五頁(yè)。,謝 謝 指 導(dǎo) 再 見(jiàn)！,第二十四頁(yè)，共二十五頁(yè)。,內(nèi)容總結(jié),直面挫折——。這種在實(shí)現(xiàn)和追求某種目標(biāo)的活動(dòng)中所受到的妨礙和干擾稱為挫折，而由挫折所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，稱之為挫折感。畏難止步屈服，勇于戰(zhàn)勝挫折，剛毅頑強(qiáng)、智慧豁達(dá)、勇敢無(wú)畏。看著他前衛(wèi)人時(shí)的打扮，感動(dòng)于在這樣的包裝下，跳動(dòng)著的一顆堅(jiān)強(qiáng)、務(wù)實(shí)、樂(lè)觀向上的年輕人的心。如果我們把“人生”比做天氣，“挫折”好像雨雪、風(fēng)暴、烏云。“一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意、心想事成,第二十五頁(yè)，共二十五頁(yè)。,
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