【正文】 后一百位的準(zhǔn)確數(shù)值。當(dāng)人們問他：“您是怎樣記住的呢？”茅老回答：“說起來很簡單。重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)?！薄案鶕?jù)心理學(xué)的研究，沒有八次重復(fù)想要記住是不可能的，我為了把它牢牢記住，花了不止十個(gè)八次的功夫呢！”茅老背圓周率的“訣竅”，道出了重復(fù)對(duì)記憶的重要作用。重復(fù)是記憶的基本方法，所有善于學(xué)習(xí)和記憶的人，都使用這個(gè)方法來鞏固和提高自己的記憶力。再說預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的戰(zhàn)場(chǎng)上變得主動(dòng)，站在主動(dòng)進(jìn)攻位置上的人當(dāng)然容易打勝仗。一位優(yōu)秀的中學(xué)生說，預(yù)習(xí)是“合理”的搶跑，一開始就“搶跑領(lǐng)先，爭取了主動(dòng)，當(dāng)然容易取勝。預(yù)習(xí)是對(duì)知識(shí)的第一次自我建構(gòu)，有助于形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。學(xué)習(xí)主動(dòng)，走在前面，心情好、智力好、自學(xué)能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績好；成績好了，學(xué)習(xí)更主動(dòng)，智力更好，自學(xué)能力更強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣更濃，成績更好，良性循環(huán)便形成了。對(duì)自己的薄弱學(xué)科進(jìn)行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，對(duì)即將開設(shè)的新學(xué)科——物理進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)習(xí)，應(yīng)該成為我們這個(gè)暑假最有意義的事情之一。另外，每天學(xué)習(xí)的時(shí)間應(yīng)盡量固定，形成習(xí)慣（條件反射），請(qǐng)?jiān)诜偶俪蹙椭贫ǔ雒咳諏W(xué)習(xí)計(jì)劃。，參加輔導(dǎo)班，亡羊補(bǔ)牢或提升短板。假期的學(xué)習(xí)還涉及到一個(gè)能力和意志力的問題，如果有資質(zhì)較好的輔導(dǎo)班，報(bào)個(gè)班應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇。成績較均衡的全面提高，數(shù)學(xué)或外語偏科的重點(diǎn)突破。時(shí)不我待，初中時(shí)不為學(xué)習(xí)拼搏，更待何時(shí)呢？上北大、清華還是二本、三本不是上高中后才決定的，而能不能考上高中“命運(yùn)”正在醞釀，命運(yùn)之神不是別人，是你自己。報(bào)班的兩點(diǎn)注意事項(xiàng)：（1）最好就近選擇，盡量不要寄宿；（2）謹(jǐn)慎交友。相信經(jīng)過老師的介紹，現(xiàn)在大家對(duì)假期生活的安排應(yīng)該有了一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)。一個(gè)能主宰自己生活的人，一定是一個(gè)成功的人。而真正的成功是需要堅(jiān)持的，不能在暑假剛開始時(shí)信心滿滿、熱情十足，過了沒幾天便把豪情壯志拋在腦后。要做就要始終如一，要做就要堅(jiān)持到底。最后老師再用一個(gè)故事結(jié)束今天的班會(huì)，為大家送行。全國著名的推銷大師，即將告別他的推銷生涯，應(yīng)行業(yè)協(xié)會(huì)和社會(huì)各界的邀請(qǐng)，他將在該城中最大的體育館，做告別職業(yè)生涯的演說。那天，會(huì)場(chǎng)座無虛席，人們?cè)跓崆械?、焦急地等待著，那位?dāng)代最偉大的推銷員，作精彩的演講。當(dāng)大幕徐徐拉開，舞臺(tái)的正中央吊著一個(gè)巨大的鐵球。為了這個(gè)鐵球，臺(tái)上搭起了高大的鐵架。一位老者在人們熱烈的掌聲中，走了出來，站在鐵架的一邊。他穿著一件紅色的運(yùn)動(dòng)服，腳下是一雙白色膠鞋。人們驚奇地望著他，不知道他要做出什么舉動(dòng)。這時(shí)兩位工作人員，抬著一個(gè)大鐵錘，放在老者的面前。主持人這時(shí)對(duì)觀眾講：請(qǐng)兩位身體強(qiáng)壯的人，到臺(tái)上來。好多年輕人站起來，轉(zhuǎn)眼間已有兩名動(dòng)作快的跑到臺(tái)上。老人這時(shí)開口和他們講規(guī)則，請(qǐng)他們用這個(gè)大鐵錘，去敲打那個(gè)吊著的鐵球，直到把它蕩起來。一個(gè)年輕人搶著拿起鐵錘，拉開架勢(shì)，掄起大錘，全力向那吊著的鐵球砸去，一聲震耳的響聲，那吊球動(dòng)也沒動(dòng)。他就用大鐵錘接二連三地砸向吊球，很快他就氣喘吁吁。另一個(gè)人也不示弱，接過大鐵錘把吊球打得叮當(dāng)響，可是鐵球仍舊一動(dòng)不動(dòng)。臺(tái)下逐漸沒了吶喊聲，觀眾好象認(rèn)定那是沒用的，就等著老人做出什么解釋。會(huì)場(chǎng)恢復(fù)了平靜，老人從上衣口袋里掏出一個(gè)小錘，然后認(rèn)真地，面對(duì)著那個(gè)巨大的鐵球。他用小錘對(duì)著鐵球“咚”敲了一下，然后停頓一下，再一次用小錘“咚”敲了一下。人們奇怪地看著，老人就那樣“咚”敲一下，然后停頓一下，就這樣持續(xù)地做。十分鐘過去了，二十分鐘過去了，會(huì)場(chǎng)早已開始騷動(dòng)，有的人干脆叫罵起來，人們用各種聲音和動(dòng)作發(fā)泄著他們的不滿。老人仍然一小錘一停地工作著，他好象根本沒有聽見人們?cè)诤敖惺裁础Ｈ藗冮_始忿然離去，會(huì)場(chǎng)上出現(xiàn)了大塊大塊的空缺。留下來的人們好象也喊累了，會(huì)場(chǎng)漸漸地安靜下來。大概在老人進(jìn)行到四十分鐘的時(shí)候，坐在前面的一個(gè)婦女突然尖叫一聲：“球動(dòng)了！”剎時(shí)間會(huì)場(chǎng)立即鴉雀無聲，人們聚精會(huì)神地看著那個(gè)鐵球。那球以很小的擺度動(dòng)了起來，不仔細(xì)看很難察覺。老人仍舊一小錘一小錘地敲著，人們好象都聽到了那小錘敲打吊球的聲響。吊球在老人一錘一錘的敲打中越蕩越高，它拉動(dòng)著那個(gè)鐵架子“哐、哐“作響，它的巨大威力強(qiáng)烈地震撼著在場(chǎng)的每一個(gè)人。終于場(chǎng)上爆發(fā)出一陣陣熱烈的掌聲，在掌聲中，老人轉(zhuǎn)過身來，慢慢地把那把小錘揣進(jìn)兜里。老人開口講話了，他只說了一句話：在成功的道路上，你沒有耐心去等待成功的到來，那么，你只好用一生的耐心去面對(duì)失敗。今天的主體班會(huì)到此結(jié)束，祝同學(xué)們：清涼一夏，天天開心。（班會(huì)課件本人一同上傳，如需使用請(qǐng)一同下載）篇五：寒假主題班會(huì)盼望已久的寒假終于來到了。要過年了！怎樣過一個(gè)溫馨、祥和而又安全的寒假呢？在這里，給同學(xué)們提出“九點(diǎn)”注意。一、注意交通安全行走安全：走人行道，靠右行；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。過馬路，要聽從交通民警的指揮，要遵守交通規(guī)則，做到“紅燈停，綠燈行”。乘車安全：要提醒爸爸媽媽不開快車、不酒后駕車。二、注意用電安全在家長指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用一般的家用電器，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用。不用手觸摸插座孔。三、注意食品衛(wèi)生安全盡可能不去公共場(chǎng)所就餐。不吃街頭小攤上的食品。不吃“三無”食品。飲食有規(guī)律，不暴飲暴食。四、注意消防安全不玩火。發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)立即打報(bào)警電話119，或大聲呼喊求救。防凍，防摔。下雪天，氣溫低，路面結(jié)冰，外出時(shí)必須注意保暖防凍，外出行走時(shí)注意路面情況，不要在結(jié)冰路面及坑塘河溝內(nèi)玩耍、嬉戲，防止摔跤受傷及其他安全事故。五、注意預(yù)防煤氣中毒預(yù)防方法：冬天使用煤氣或煤爐取暖需安裝換氣裝置，居室煙囪的筒口不能正對(duì)風(fēng)口，壞天氣更要注意通風(fēng)換氣，經(jīng)常檢查管道煤氣的管道是否有漏氣，使用燃?xì)鉄崴鲿r(shí)，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。搶救方法：迅速移至通風(fēng)處,并注意保暖；.；昏迷不醒者立即手掐人中穴,同時(shí)呼救并轉(zhuǎn)送醫(yī)院；心跳呼吸微弱或已停止者,立即口對(duì)口人工呼吸,胸外按壓,同時(shí)迅速轉(zhuǎn)院搶救；切記不要輕易放棄搶救,中毒嚴(yán)重及有昏迷史者清醒后也一定要送醫(yī)院接受高壓氧治療,以免發(fā)生嚴(yán)重后遺癥,出現(xiàn)腦功能障礙。六、注意燃放煙花炮竹的安全盡量不要去燃放煙花炮竹，盡可能遠(yuǎn)離燃放煙花炮竹的場(chǎng)所。一定要燃放的時(shí)候，要注意不要炸傷自己，也不能炸傷別人。七、注意預(yù)防傳染病盡量不去人員密集的公共場(chǎng)所。保持室內(nèi)清潔、空氣的新鮮。保證正常的睡眠和生活規(guī)律。多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，從而增強(qiáng)抵抗力。當(dāng)周圍出現(xiàn)傳染病患者時(shí)，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。一旦發(fā)生病癥應(yīng)盡早進(jìn)行就診。八、注意外出或在公共場(chǎng)所的自我防范應(yīng)當(dāng)熟記自已的家庭住址、電話號(hào)碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號(hào)碼等。外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長。外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。不接受陌生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品等，與陌生人交談要提高警惕。不搭乘陌生人的便車。外出衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。外出要按時(shí)回家，如有特殊情況不能按時(shí)返回，應(yīng)設(shè)法告知家長。九、注意對(duì)陌生來訪客人的防范獨(dú)自在家，要鎖好院門、防盜門、防護(hù)欄等。如果有人敲門，千萬不可盲目開門，先隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)；如果有人以家長同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請(qǐng)其等家長回家后再來。