【正文】 自立自強“我整個人只有軀干，但也像個小男嬰，是個滾動、到處沖撞的危險人物。我學著讓身體直立，方法是用前額頂住墻面，然后使勁向上移動。長久以來，爸媽試著教我各種比較舒服的辦法，但我總堅持要自己解決問題?！拔覜Q定更自立自強，也是基于自我保護。我的生活起居一直依賴別人的好心與耐心，但我知道不能老是靠別人，我也有自尊心?！比⒄嫠季S我們生活中會遇到這樣或那樣的選擇題，有時我們逃避的理由竟然找出一個選擇恐懼癥為借口。當正、負面的選擇擺在面前，你如何選擇，顯然力克成為我們的榜樣，大多時候他選擇正面思維、正面態(tài)度，并且化腐朽為神奇，正面的力量讓我們的人生變得沒有想象中那么糟?！澳悻F在的生活或許一團亂，不知道明天是否會更好，但是我要告訴你，只要拒絕放棄，就會有超乎想象的美好在前方等著你。請把焦點放在你的夢想上，盡你所能去逐夢；你有改變環(huán)境的力量，所以就去追求你真心的渴望吧，無論那是什么。”“請記住，悲傷是沒有用的。會有這種感受很自然，但你不能讓它日日夜夜支配你的思想。你可以借由把注意力轉向比較積極正面、可以提振精神的想法和行動，來控制你的反應?！薄按竽憞L試，并朝著你所能想象的最高處盡情飛翔。或許你會碰到難關，那就把這些挑戰(zhàn)當作塑造人格的經驗，從中學習并努力超越；或許你有個很棒的夢想，那就請你打開心胸，接受上帝或許為你計劃一條不同于你所想象的路。”當負面思想與陰暗的情緒找上你時，請記住，你是有選擇的。如果你需要幫助，因為你并非孤單一人。你可以選擇想象更美好的生活，然后采取行動實現它。悲觀主義和負面情緒會讓你無法超越現況，永無翻身之日。因此，當你覺得負面思維讓你熱血沸騰時，要把它們趕出去，然后用比較正面和激勵的內在對話來取代。這里有個負面思想與正面思想的對照表，可以幫你監(jiān)督自己內在的聲音。負面我不可能熬得過去。我再也受不了了。正面這一切終將過去我都走到這里了，好日子就在前方。這是我碰到過最糟糕的狀有些日子就是會比較辛苦。況。我永遠找不到另一份工作。一扇門開了，就會有另一扇門打開。正面思維很重要的一個方面即為正面態(tài)度正面態(tài)度琳達（視力問題改變職業(yè)）和喬克（正面態(tài)度擊敗癌癥）所選擇的態(tài)度讓他們得以超越困境，不過他們選擇的類型有些許不同。琳達選擇充滿感恩而不是心懷苦澀；喬克選擇采取行動，而非放棄?？梢赃x擇的態(tài)度很多，但我認為最有利的是：（1）感恩的態(tài)度；（2）行動的態(tài)度（3）同理的態(tài)度（同情+理解）（4）寬恕的態(tài)度你同樣也可以汲取因為害怕失敗、害怕被拒絕而產生的能量，并運用這股能量為正面行動提供動力，讓你更接近自己的夢想。失敗也可以為我們的人生帶來禮物（1）失敗是偉大的老師（2）失敗可以鑄造品格（3）失敗可以給你動力（4）失敗讓你對成功心懷感恩四、對日常生活的啟示（1）關于人生的道路和方向如果你還在找尋人生道路，你要知道，出現挫折感是很正常的。這是一場馬拉松，不是短距離賽跑。你渴望活得更有意義，就表示你還在成長，還在超越極限、發(fā)現自己的天賦才能。人生沒有意義就沒有希望，沒有希望就沒有信心。如果你找到貢獻一己之力的方式，就能找到生命的意義，接著希望與信心自然來到，并陪伴你走向未來。（2）有關恐懼恐懼只是一種情緒、一種感覺，它不是真實的！你是不是常常害怕某件事—看牙醫(yī)、面試、手術或考試，結果真正做了之后，卻發(fā)現其實沒有你想的那么可怕。（親身體會過，確如其言）愛自己，接納自己不要執(zhí)著于自己的不完美、失敗或錯誤，而是要把焦點放在你所領受的祝福，以及你可以做出的貢獻，無論貢獻的是才華、知識、智慧、創(chuàng)意、勤奮或是一個滋養(yǎng)人心的靈魂。你不必為了達到別人的期望而活：你可以定義自己的完美。要治愈自憐和受害者情結，唯一有效的方法就是愛自己、接納自己。毒品、酒精和米蘭的生活只能給人暫時的解放，最后帶來的是更大的痛苦。當我將自己視為上帝的孩子，而是它計劃是一部分時，我的生命徹底改變了。或許你不信基督，但你總可以相信到地球上走這一遭，肯定有你的價值和目的。家人，終身的財富（與家人的關系同樣需要經營）人際關系能力心理學家指出，要建立信任聯(lián)結及相互支持的關系，必須依賴幾種基本的人際關系能力（1）察覺他人的情緒和心情（2）仔細聆聽他人說話的內容及方式（3）評估、理解他人的非言語信號，并有所回應（4）主導社交聚會（5）在任何情景下都能發(fā)揮魅力（6）練習得體的態(tài)度與自我控制（7）以行動展現對他人的關懷改變與公司經營事實上，如果想要繼續(xù)成長，就不可能沒有改變。盡管這個過程可能充滿壓力，甚至造成身心極大的痛苦，但隨之而來的成長會讓人覺得承受這些痛苦很值得。我在經營上就體會到了這一點。幾年前，我必須重組公司，也就是說，我得解雇一些人。然而回頭看看，如果當時我沒有作那樣的改變，我的公司無法成長。不設限人生的幾點要求（1）強烈意識到生命的目的（2）不可磨滅的希望（3）對上帝及無限的可能性有信心（4）喜愛并接納自己本來的樣子（5）態(tài)度決定高度（6）勇敢的精神（7）愿意改變（8）愿意信任的心（9）渴望機會（10）有評估風險與笑看人生的能耐（11）有服侍他人的使命