熱愛學(xué)習(xí)國(guó)旗下講話-資料下載頁(yè)
2024-11-15 22:37本頁(yè)面
【正文】 光的精神讓老師和同學(xué)們都為你們自豪。同學(xué)們，你們是最棒的！三年級(jí)朗誦了梁?jiǎn)⒊壬摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》，讓我心情澎湃激昂。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，乳虎嘯谷，百獸震惶。壯哉我中國(guó)少年?？刹痪褪钦f(shuō)的在場(chǎng)的你們嗎。你們很棒，可老師對(duì)你還有更高的期望。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在日本，小學(xué)生每年都會(huì)參加冬季耐寒的馬拉松訓(xùn)練。即使室外的氣溫低到了幾度，老師們也會(huì)領(lǐng)著學(xué)生在繞操場(chǎng)跑步，并全員參加“冬季“耐力跑大會(huì)”。他們利用早晨到學(xué)校的時(shí)間或者是課余時(shí)間，都去操場(chǎng)上跑步訓(xùn)練耐力。跑步時(shí)孩子們都必須換上白短袖和藏藍(lán)短褲的“體操服”，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。而冬季耐力跑的距離長(zhǎng)短，是根據(jù)年級(jí)不同進(jìn)行劃分的：200米一圈的操場(chǎng)，12低年級(jí)繞操場(chǎng)跑10圈；34年級(jí)要求跑15圈；56年級(jí)則要求努力達(dá)到20圈。同樣美國(guó)的小學(xué)，每周的都有幾天要求長(zhǎng)跑，按照同學(xué)們的年齡段，要求跑2公里到四公里不等。10歲以上要跑三公里。如果累積跑到50公里，學(xué)校會(huì)發(fā)個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)徽章。他們從小就養(yǎng)成了愛跑步的好習(xí)慣。我們有一位老師的女兒出國(guó)留學(xué)，在國(guó)內(nèi)的時(shí)候最不喜歡的就是跑步，今年夏天放暑假回來(lái)，外面酷暑40多度，她還要出去跑半個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗呀?jīng)被同學(xué)感染熱愛上了跑步。反觀國(guó)內(nèi)的我們，長(zhǎng)跑成了同學(xué)們難以跨越的一道坎。雖然操場(chǎng)條件好了,可同學(xué)們的積極性卻降低了,跑兩圈（400米）就累。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們的同學(xué)跑完兩圈后癱倒在跑道上屢有發(fā)生。現(xiàn)如今800米的測(cè)試成績(jī)也較以往慢了10多秒。同學(xué)們，強(qiáng)魄的體質(zhì)靠日積月累的鍛煉。我們一長(zhǎng)跑就“吃不消”，這說(shuō)明更應(yīng)該重視體育鍛煉，慢慢拉長(zhǎng)鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)。學(xué)生時(shí)代正是鍛煉身體的最佳階段，一旦錯(cuò)過，悔之晚矣。那么跑步有什么好處？1它可以讓你患心臟疾病的幾率降低50%，2能讓身體自然分泌內(nèi)啡肽，內(nèi)腓肽會(huì)讓你身心愉悅?！?。何時(shí)何地一雙運(yùn)動(dòng)鞋一套運(yùn)動(dòng)服即可。4，它讓你的腦袋轉(zhuǎn)的更快，思維更敏捷。老師們，同學(xué)們，2500 多年前在古希臘埃拉多斯山巖上刻著三句話：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”讓跑步成為一種習(xí)慣，就從你們開始！奔跑吧，少年！
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