【正文】 兩肩平放、氣下沉、自然呼吸、兩臂放松、自然下垂于體側、虎口向前、手指自然彎曲、挺胸、收腹、立腰、兩腿并攏直立、夾緊兩腳跟相靠、兩腳的腳尖打開、身體重心均勻放于腳掌、腳弓向上。站立時避免探脖、斜肩、駝背、挺腹、撅臀、聳肩、雙腿彎曲或不停顫抖等不雅動作。也不要將手插入褲袋或交叉在胸前，更不能下意識地做擺弄衣角等小動作，那樣會顯得拘謹，給人缺乏自信的感覺。另外，站立交談時，身體不要倚門、靠墻、靠柱，雙手可隨說話內容做一些手勢，但不可手舞足蹈。坐姿。從座位的左側入坐，輕穩(wěn)坐下，入座時要輕、要穩(wěn)，女士入座前要先整理衣裙下擺，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，雙肩平正放松，兩臂自然彎曲平放在腿上，也可以掌心向下放在椅子或沙發(fā)扶手上。坐姿要求挺胸、提臀、立腰，上體自然挺直，雙膝自然并攏，雙腳尖向正前方或交疊，男士雙腳可平行打開。坐時勿彎腰駝背。就坐時應避免不雅體態(tài)，不要動作太大，不要低頭，不要大彎腰。需要注意的是，如果與考官一起入坐時要讓考官先入座，入座后坐滿椅子的2/3輕靠椅背。側身與他人交談時，應盡量把上身側向對方。走姿。行走時要頭正肩平、目視前方、挺胸收腹、重心前傾、臂擺幅度小、步速平穩(wěn)、步幅適度、表情與步履自然。避免身體前俯后仰、走八字步、步幅太大或太小，身體切勿亂搖擺，以免給人輕佻、缺少教養(yǎng)的感覺。眼睛是心靈的窗戶，面試中目光禮儀很重要。面試場合應采取社交凝視，注視部位在對方的雙眼與唇心之間區(qū)域。應聘者目光應坦然自信，與考官談話不妨面帶誠懇的微笑正視他。微笑是令人愉快的面部表情，可以營造和睦、友好的氛圍，增強親和力可為面試加分。五、面試的時間禮儀提前一點時間到達面試地點是非常必要的。無論在什么情況下,都不要讓考官等你。去面試時至少要給自己留出20分鐘的富裕時間，這樣即使迷路或塞車也能按時到達。同時也利于調整自己的心理，做一些簡單的準備，避免倉促上陣，手忙腳亂。成功的面試應有適當的時間限制。一般來說，在高潮話題結束之后或者是在主試人暗示之后就應該主動告辭，不要盲目拖延時間。但過早地想離場會使主試人認為你應聘沒有誠意。六、面試的應答和告別禮儀應答，在應答過程中，要注意相應的原則和禮節(jié)規(guī)范。務必要使自己的談吐表現得文明禮貌、言辭標準、語言連貫、內容簡潔。自我介紹忌拖沓，要有分寸。切忌以背誦朗讀的口吻把求職材料上寫得清清楚楚的內容再說一遍，那樣只會令主考官覺得乏味。應根據你所應聘的崗位重點地介紹與之相關的學歷、經歷、能力及個性特征等。求職應聘是一種檢測性的被動交談，事前應有充分準備，不要出現面試恐懼癥。對于主考官可能提出的各種各樣難以回答的問題，應聘者要做到臨陣不慌、用冷靜的心態(tài)、理智的語言、正確的思維予以恰當的回答。在面試中，如果遇到實在不會答或不懂的問題，就應坦誠相告。告別面試時，要特別注意對方結束面談的暗示，適時禮貌告辭。即使面試失敗，也要面帶微笑地向主考官致謝。七、面試后應具備的禮儀實際上，面試結束并不意味著求職過程的完結，也不意味著求職者就可以袖手旁觀以待聘用通知的到來。許多求職者只留意應聘面試時的禮儀，而忽略了應聘后的善后工作。求職者不應該翹首以待聘用通知的到來，有些事你還需要繼續(xù)做。表示感謝，為了加深招聘人員對你的印象，增加求職成功的可能性。面試后兩天內，你最好給招聘人員打個電話或寫封信表示謝意。禮儀是無聲的“語言”。是促進交流、合作的手段，是一個人公共道德修養(yǎng)的體現，也是衡量個人形象的重要標準。作為大學畢業(yè)生，面試中禮儀其實占了很大的比重。參加面試要掌握必要的基本禮儀，學會推銷自己，為成功求職鋪平道路。只有這樣，才能發(fā)揮自己的競爭優(yōu)勢，在求職中取勝，也有利于實現自己的理想。第五篇：大學生求職禮儀求職禮儀課程感受專業(yè)：10級制藥工程一班姓名：談振興學號：2010650726孔子云：“不學禮，無以立?！蔽覈菤v史悠久的文明古國，幾千年來創(chuàng)造了燦爛的文化，形成了高尚的道德準則、完整的禮儀規(guī)范，被世人稱為“文明古國，禮儀之邦”。中國人也以其彬彬有禮的風貌而著稱于世。而我們作為一個面臨著求職與就業(yè)的大三的學生，此時此刻，學習必要的求職禮儀對我們來說是至關重要的。在求職禮儀中，最重要也是最直觀的就是服飾禮儀，服飾禮儀應遵循三大原則：整潔大方、整體和諧、展示個性。作為男性，求職面試時的服裝當然是西裝，但就是穿西服也有很大的講究。最基本的就是遵循“三三原則”。第一，三色原則——全套撞樹不超過三種；第二，三一定律——皮鞋、公文包、皮帶的顏色保持一致；第三，是三大禁忌：西裝必須打領帶，西裝上的標簽必須拆除，穿深色西裝不可配白色襪子。其實，簡簡單單的穿衣服也是一門學問，穿西裝，要遵循七原則——要拆除衣袖上的商標、要熨燙平整、要扣好紐扣、要不卷不挽、要慎穿毛衫、要喬配內衣、要少裝東西。其次，選擇西裝也是很重要的。黑色西裝顯得莊重大方、沉著素靜，搭配白襯衫和紅黑灰領帶。而中灰西裝則顯得端莊穩(wěn)健格調高雅，主要搭配暗灰襯衫和銀灰、深藍色的領帶。暗藍色的西裝是最廣泛的應用，穿著暗藍色西裝顯得人格外精神不易出錯，主要搭配灰藍襯衫和暗藍色領帶?？Х壬鞣且环N不常見西服，這種西服不襯亞洲人皮膚，所以要謹慎使用，主要搭配淡黃色襯衫和咖啡色領帶。除了穿衣之外，男性在求職中、也要展示一個良好的個人形象。要有端正的發(fā)型，談吐舉止也要注意，作為求職者，要保持誠懇的態(tài)度，注意自己身體語言的運用，交談時要有目光接觸。對于自己的一些不太雅觀的身體姿勢和習慣動作要有意識收斂，講話時合理控制自己的噪音。如果面試時是站著的，那么站立應當身體挺直、舒展、收腹，眼睛平視前方，手臂自然下垂，丁字步。這樣的站姿給人一種端正、莊重、穩(wěn)定、朝氣蓬勃的感覺而坐著時，不可癱坐在椅子上，不要只坐椅子的一點空間，更不能蹺二郎腿。正確的坐姿應該是坐在椅子的前三分之二，身體正直，可略微前傾。面試開始前和結束后，進出面試室的走姿也是非常重要的，走路時要提一口氣，身體挺直，步伐不可過大，眼睛要往前看。既然是面試，那么談話肯定占據相當大的一部分比例，而且是整個面試過程中最重要的。求職時的面談禮儀就顯得尤為重要。首先，進入主考官的辦公室一定要先敲門再進入，等到主考官示意坐下再坐，如果有指定的座位，坐在指定的座位上即可。如果沒有指定的座位，可以選擇主考官對面的位子坐下，這樣方便與主考官面對面的交談。千萬別反客為主，面談還沒有開始就先丟一分。其 次，當主考官要求你作自我介紹時，不用像背書似的把簡歷上的一套再說一遍，那樣只會令主考官覺得乏味。用舒緩的語氣將簡歷中的重點內容稍加說明即可，如姓名、畢業(yè)學校、專業(yè)、特長等。主考官想深入了解某一方面時，你再作介紹。用簡潔有力的話回答主考官的提問，效果會很好。保持積極自信的心態(tài)，是面試中智慧語言不斷迸發(fā)的前提。面談時，講話要充滿自信?；卮饐栴}時盡量詳細，要按招聘人員的話題進行交談。面談時，一般情況下，應該有問必答。當主考官提出的問題令你感到受冒犯或者與工作無關時，可以有禮貌地回問為什么問這樣的問題，或者委婉地回答。一些在平時可以有的動作、行為出現在面談過程中，是不禮貌的，它們會被主考官作為評判的內容，進而影響你的錄用。求職禮儀貫穿著整個求職過程，從發(fā)出簡歷那一刻開始，一直到拿到Offer整個過程中，都要注重求職禮儀。具有好的禮儀習慣將給我們自身增添更多砝碼，讓我們在眾多求職中脫穎而出！