【正文】 上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強(qiáng)，走出自己的陽光大道，開創(chuàng)一片自己的天空來。站軍姿，給了我無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。大學(xué)新生軍訓(xùn)鑒定表自我鑒定6軍訓(xùn)對于每一個新大一的學(xué)生都是一次新的人生挑戰(zhàn)，這次的xx天軍訓(xùn)已成為我難忘的回憶?，F(xiàn)在對自我作個鑒定如下：軍訓(xùn)讓我懂得了吃苦。心里經(jīng)常叨念著：流血、流汗、不流淚的口號，這是怎樣的一種人生毅志！流云飄過訓(xùn)練基地上空的蒼穹，太陽依舊不解人情。在烈日下的我們，個個都汗流浹背，雖然時常有水補(bǔ)充，但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰，然后輕輕地落在了每個人的上衣上，于是衣服很快就被汗水浸濕了，我們每位同學(xué)都沒有退怯，站軍姿時，個個都紋絲不動，真的達(dá)到了站如松的境界。雖然只是短短的xx天軍訓(xùn)，卻讓我懂得、學(xué)會、擁有了許多，這也許是我進(jìn)xx上得第一堂完美、充實的課吧！相信在今后的高中三年的學(xué)習(xí)生涯，一定會發(fā)揚在軍訓(xùn)中繼承的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)，努力提高自己，望在高中學(xué)習(xí)上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。第五篇：新生軍訓(xùn)新生軍訓(xùn)篇“軍令的響亮急促、軍歌的豪情萬丈、軍訓(xùn)的汗水淋漓”——軍訓(xùn)是迎接我校新生的第一堂課，也將是廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是一個鍛煉意志，體現(xiàn)個人品格的重要階段，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提一些經(jīng)驗，以供參考，在此祝大家能有一段愉快的軍旅生活。以下是軍訓(xùn)的注意事項：一、防曬紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達(dá)真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導(dǎo)致皮膚失去彈性，同時還可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深；UVB(紫外線中長波)則是在48小時內(nèi)令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。而絕大多數(shù)的UVC都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失。以下為同學(xué)們提供幾個防曬小秘訣：，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害。涂上具有防曬和保濕雙重功效的護(hù)唇膏吧。，但如果陽光很厲害的話，夜里最好還是使用曬后護(hù)理品。，應(yīng)該每隔幾個小時再涂一遍。，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位輕拍并冷敷大約半小時，幫助收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害。，隨時補(bǔ)充肌膚水分，別讓它太渴。二、休息軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。夜間睡眠要足夠、按時作息，熬夜或很晚才睡的話影響明天的軍訓(xùn)效果，得不償失。此外，適當(dāng)午睡對于減輕身心疲憊，提高軍訓(xùn)效率非常有益。午睡不在于時間長短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。三、飲食軍訓(xùn)時大家比較喜歡喝冷飲，但不宜用飲料代替白開水；汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)，這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會增加腎臟負(fù)擔(dān)。而且，冷飲不能吃得太多，胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短事物在胃腸里的停留時間，直接影響人體對食物營養(yǎng)的消化吸收。同時，胃腸里的溫度比較高，驟然受到大量的冷刺激有可能導(dǎo)致胃腸痙攣，引起腹痛。對于飲食方面，大家應(yīng)注意以下幾點：軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，別嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要訓(xùn)練完就喝水。晚飯一定要節(jié)制一點，早飯和午飯一定要吃飽。為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。要多食用一些含維他命Ｃ的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命Ｅ，增加皮膚抵抗力的維他命Ａ，增加皮膚彈性的鈣。軍訓(xùn)歸來，為盡快消汗除熱，有的同學(xué)喜歡沖冷水浴，但由于身體在陽光下吸收了大量的熱，如“快速冷卻”，會使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留于體內(nèi)，引起高熱；同時還會因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而使人頭暈?zāi)垦?，重則甚至引起休克。因此，最好的辦法是先喝一點水，等汗出完擦干后再采取清涼措施。四、衛(wèi)生七勤：(1)勤洗手(2)勤理發(fā)(3)勤洗澡(4)勤剪指甲(5)勤刷牙(6)勤換衣(7)勤曬被褥八不：(1)不用公共毛巾和茶杯(2)不在陽光下和暗光下看書(3)不喝生水(4)不吃不潔的食物(5)不隨地吐痰(6)不亂拋果皮紙屑(7)不在樹木、綠籬上涼曬衣物。五、個人財物安全。要注意提防上門推銷的小商小販或陌生人，不允許其進(jìn)寢室門。離開寢室時要養(yǎng)成隨手鎖門的習(xí)慣，寢室同學(xué)要形成一種共同“守家”的意識。、存折、手機(jī)、電子文具、筆記本電腦、照相機(jī)、宿舍窗臺、褥子、枕頭或靠近窗戶的桌上等處，應(yīng)妥善存放在安全位置。大筆現(xiàn)金及時存入銀行，存折、卡密碼不要用出生年月和身份證號碼。，以防鑰匙失控、寢室被盜?！袄相l(xiāng)”、“校友”或以“找人”、“行乞”為名的陌生人要注意核查真?zhèn)危瑢τ谛污E可疑的陌生人應(yīng)提高警惕，不可輕信他人，以防受騙。