【正文】 。宋朝詩人阮閱稱湯河溫泉為最大的溫泉，曰：?誰將炎熱換清涼，可使澄泓作拂揚。從賜驪山妃子浴，人間處處重溫湯。?為了充分利用開發(fā)熱水溫泉，政府通過大力招商引資，在2003年投資興建旅游、療養(yǎng)、洗浴、休閑、娛樂為一體的度假山莊，它也是一個以溫泉為主題的休閑度假酒店。山莊總占地面積130畝（85000平方米），決投資5100萬元，管理及及服務(wù)人員200多人。設(shè)有住宿、水療部、康樂部、會議中心、商務(wù)中心等。水療部（中心）面積20余畝，有可容納80人的休息廳1個，SPA房12間，1個800多平方米大型室內(nèi)溫泉池，擁有滋腎池、養(yǎng)顏池、水力按摩池、牛奶浴、啤酒浴、米酒浴、中藥浴、花瓣浴等各式療養(yǎng)泡池33個，動力泡池8個。還有光波浴、鹽浴、石板浴、桑拿浴、太空艙、親親魚療等特色療養(yǎng)項目，每天可達3000人的接待規(guī)模；住宿部有標(biāo)準(zhǔn)間、豪華客房180余間，別墅10棟，共380個床位；餐飲部設(shè)有中、西餐廳、風(fēng)味廳、雅座包廂等；另有大、小會議室、歌舞廳、卡拉OK廳、健身房、保健按摩房等多種功能設(shè)施，是人們前來旅游、度假、休閑、洗浴療養(yǎng)、舉辦會議的理想場所。好酒不可貪杯，泡溫泉雖然具有獨特神奇的療效，但也不可太貪。因此，我要向各位朋友講講溫泉的科學(xué)泡法及要注意的事項。溫泉含多種對人體有益的礦物質(zhì)和其他微量元素，自古以來人們一直深信泡溫泉有益健康，并有神奇的治療效果，其中還包括水溫對人體有較好的理療效作用，并且不同的溫泉對不同的病種有著不同的獨特療效。因此，溫泉治療又可以下幾種不同的選擇：微溫浴——水溫為34度——38度（試水溫時覺稍熱）入浴時間持續(xù)5——30分鐘，可使全身肌肉松馳而感到舒適，同時引起大腦皮層抑制的擴散有鎖定作用?？梢愿纳扑叻潘尚纳?。溫浴——水溫為38度——43度（試水溫時覺得熱）入浴10——20分鐘。能調(diào)節(jié)神經(jīng)、緩解血管痙攣、改善血液循環(huán)提神醒腦、靈活肢體動作，對高血壓有降壓作用而對低血壓和正常血壓則不會引起體力下降。因此對血壓有調(diào)整作用，又對骨折皮膚創(chuàng)傷有促進作用。高溫浴——水溫45度——55度（試水溫時覺得較熱）入浴5——15分鐘能擴張血管，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝加速消除疲勞，且有發(fā)汗解疫，鎮(zhèn)痛，肩調(diào)炎等有較好的療效。入浴時間不宜太長。溫差浴——在不同的溫礦泉水中輪換浸泡，這樣有助于體內(nèi)的血液循環(huán)，右強身健體（一般宜于身體較好者）。為了使溫泉治療達到更佳的療效，請您根據(jù)自身不同的壯況而選擇看書合適的溫泉池。浸泡時就注意下列事項：選擇不同的水溫，從涼到溫到熱反復(fù)浸泡，個別部位可用浸透溫泉水的毛巾敷患處，效果更佳。溫泉溫度高，浸泡后會有口干、胸悶等不舒服感受，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)，此時調(diào)換涼水浸泡后上水靜養(yǎng)稍許即可舒緩。浸泡后適度增加健康，按摩，擦背等。理療效果更為理想！患有心臟病、高血壓、癲癇病者應(yīng)約伴一同浸泡，如有不適應(yīng)立即停止浸泡，并上水靜養(yǎng)。游完熱水溫泉還不過癮，您一定得去看一下熱水溫泉附近的景點。在福泉山莊門口，展現(xiàn)在您眼前的是汝城溫泉文化園。溫泉文化園以熱水湯河溫泉涌泉、封泉遺址、紅軍池等自然景觀為依托，充分挖掘溫泉洗浴文化，體現(xiàn)湘南水鄉(xiāng)園林風(fēng)格。走進園內(nèi)，首先映入您眼簾的是休閑廣場，園里面還有林蔭廣場、主題雕塑、表演平臺、文化碑廊、浮雕墻、蛋趣泉、溫泉泡足池、六角亭、組合亭等景點，構(gòu)成了一個風(fēng)韻獨特的溫泉園林景觀。汝城溫泉文化園總投資500萬元，占地面積26畝。2005年9月建成。汝城溫泉文化園是目前國內(nèi)第一家以溫泉文化為主題的園林建筑，是汝城溫泉景區(qū)乃至郴州地區(qū)以彰顯和弘揚溫泉文化的標(biāo)志性景觀建筑。它集中體現(xiàn)了養(yǎng)生文化、療養(yǎng)文化和健康文化，為您提供一個極具地域特色的旅游休閑場所。您不僅可以與朋友們一起到里面休閑聊天，而且可以一邊品嘗味道鮮美的溫泉煮蛋，一邊觀看河邊小魚成群、水中嬉戲的無憂無慮。進了溫泉文化園，你就不得不再聽一聽關(guān)于明代封泉遺址的傳說。您眼前的這一塊都是。明代弘治年間，熱水出了個湖廣布政史名叫范淵，當(dāng)他衣錦還鄉(xiāng)時，聽信一道士的謠言，說熱水雖然物華天寶、人杰地靈，但河中熱氣騰騰?漏氣?，壞了龍脈，若要升官發(fā)財，必須把泉眼封死，他便收集了湘、粵、贛三省交界汝城、仁化、崇義三縣的桐油，用桐油拌石灰、砂石將泉眼全部封住，讓熱水不再?漏氣?。然而地?zé)釤崾欠獠蛔〉模廊粡牡叵旅俺鰜?，并以其神奇的功效造福世人。溫泉煮蛋是我們?nèi)瓿菧厝奶禺a(chǎn)。由于汝城溫泉水溫高達98℃，溫泉水含有硅、鈉、鉀、鋰、鍶等30多種對人體有益的元素，特別是氡的含量最高達145埃曼，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進新陳代謝和生殖腺等功能，對治療各種風(fēng)濕病、皮膚病和婦科疾病等有顯著療效。用溫泉水煮出來的蛋，吸泉水之精華，不但營養(yǎng)豐富，口味極佳，而且滋補作用明顯，鴨蛋滋陰、雞蛋壯陽，是滋補食品之上品。與溫泉文化園隔江相望，有一片紅色記憶。1927年—1934年，毛澤東、朱德率井岡山革命根據(jù)地的紅軍到汝城開展革命斗爭，建立了紅色政權(quán)。在汝城溫泉（熱水鎮(zhèn)）一帶，紅軍為群眾挑水、劈柴、搞生產(chǎn)，群眾給紅軍騰房子、送糧食，用溫泉為紅軍洗浴、療傷。在群眾的大力支援下，紅軍打破了敵人一次次圍剿，取得一次次勝利。為紀(jì)念軍民魚水深情，當(dāng)?shù)厝罕姲鸭t軍洗浴、療傷的池子稱為?紅軍池?。到了汝城溫泉，我們還可體驗一下獨具特色的熱水漂流。熱水河漂流位于熱水高灘村至長塘村官溪地段，沿著等級旅游公路——三熱公路蜿蜒而下，全程需要2小時，共有急灘16處。每有一處較為平緩的水面，讓您體驗瞬間的驚險刺激之后，便有一處較為平緩的水面，讓您和您同伙打水戰(zhàn)，戲水而嬉，找回童真般的快樂。目前，熱水河漂流有探險漂流、休閑漂、激情漂三種漂流模式，適合兒童、老年人等各個階段的人游玩。熱水漂流是目前國內(nèi)唯一的集生態(tài)漂流與溫泉泡浴于一體的、深受男女老少喜愛的休閑娛樂項目。在這里，游客兩人一艇，穿竹林、越險灘，或搶灘飛越，或迂回宛轉(zhuǎn)，時而激流闖蕩，時而輕舟劃過，兩岸秀麗風(fēng)光此時也會不經(jīng)意地闖入您的視線，此時您完全被迷人的風(fēng)景所俘虜。在享受激情浪漫的同時與大自然融為一體。既能消除一切煩惱，又能為家庭增添溫馨，為朋友真增添浪漫。廣大游客在親身參與體驗之后，都認為?其險勝過猛洞河，其趣勝過東江湖?。當(dāng)您來體驗熱水漂流時，我們在這里提醒您，探險必備的前提就是安全，下面，由我給大家講解一下漂流的安全須知：出發(fā)時，最好攜帶一套干凈的衣服，以備下船時更換，同時最好攜帶一雙塑料鞋和平底鞋以備在船上穿（如有旅客著有拖鞋——各位所穿的拖鞋，最好不要帶下船去，以防被水沖走，可在起漂處交由我?guī)Щ仄鹘K點）。漂流時不可攜帶現(xiàn)金和遺重物品上船，若有翻船或其它意外事情發(fā)生，漂流公司和保險公司不會賠償游客所遺失的現(xiàn)金和物品；若感覺機會難得一定要帶相機的話，最好帶價值不高的傻瓜照相機，事先用塑料袋包好，在平灘時打開，過險灘時包上，而且要作好丟入水中的思想準(zhǔn)備。熟知漂流須知，聽從工作人員的安排，穿好救生衣、安全帽，掌握操作規(guī)程，找到安全繩索。漂流船通過險灘時要注意操作規(guī)程，不要做危險動作。若遇翻船，您完全不用慌張，要沉著，因為您穿有救身衣，但是應(yīng)注意，不要抓船，而應(yīng)放棄船，抓岸邊固定物等，向救生員求助。不得隨便下船游泳，即使游泳也應(yīng)按照工作人員意見在平靜的水面游，不得遠離船體獨立行動。太小的孩子不要漂，會游泳也堅決不行。每個漂流艇只能坐兩個游客，不能多坐，也不能少坐。王仙嶺旅游風(fēng)景區(qū)導(dǎo)游詞各位朋友,大家好!歡迎大家來到山為錦屏何須畫、水作琴聲不用弦的人間仙境王仙嶺旅游觀光!王仙嶺旅游風(fēng)景區(qū)為國家AAAA級旅游景區(qū)，坐落于京珠高速公路郴州市出入口處（資興市方向500米），武廣郴州西站沿市區(qū)林邑大道直行8公里，五蓋山國家森林公園境內(nèi)，集生態(tài)觀光、人文古跡、休閑度假、水上樂園、戶外拓展、餐飲會議、生態(tài)燒烤、烤全羊于一體，是全國生態(tài)環(huán)境保護最佳范例和湖南百景、郴州八景之一。景區(qū)有圓緣亭、翠竹亭、王仙廟、疊翠亭、絕對廊、仙憩亭、露仙亭、露泉、相山亭、九龍坡、古詩墻、櫻花園等人文古跡，有仙嶺云海、王仙瀑布等自然美景。郴州八景之一的王仙瀑布自40多米高的斷崖直瀉而下，色皎如練，聲鳴似雷，氣勢磅礴。清代郴州知州范廷謀欣然賦詩贊道：?面面蒼巖鎖翠微，萬山攢動一泉飛。凌空卷雪天邊 落，歷亂奔雷澗底歸?。這里常年平均氣溫比市區(qū)低35度，冬季全天云霧妖嬈，負氧離子豐富，比市城區(qū)高500倍，展現(xiàn)出一副?山為錦屏何須畫，水作琴聲不用弦?的優(yōu)美詩境，被譽為?湘南翠屏、天然氧吧?。景區(qū)內(nèi)還有華南地區(qū)唯一100%引用甘甜山泉水打造的水上樂園和巨資打造的造浪池、巨獸大碗等新潮娛樂設(shè)施，以及全生態(tài)歐式別墅度假酒店和鳳谷酒家，是您入湘來郴州的最佳目 的地和中轉(zhuǎn)服務(wù)站，是粵港澳后花園里的休閑度假圣地。王仙嶺天然植物資源豐富，是綠色的王國，大部分植被呈原始森林狀態(tài)，森林覆蓋率高達到90%以上，以林幽、水秀而出名，有?湘南翠屏?的美譽?？諝赓|(zhì)量、地表水質(zhì)量、區(qū)域環(huán)境質(zhì)量均達到國家濕地標(biāo)準(zhǔn)，是理想的生態(tài)養(yǎng)身度假區(qū)，這里空氣負氧離子含量比城區(qū)要高50倍以上，是一座天然的?美容院?，特別是空氣濕度高，水份含量足，對皮膚有很好的保養(yǎng)功效，被譽為?天然氧吧?，所以朋友們來到王仙嶺就要多深呼吸，給您的肺洗洗澡！王仙嶺的自然和人文景觀可以用一句話來概括——?一嶺、二峰、三湖、四寺、五瀑?，一嶺即王仙嶺，二峰是小王仙峰和大王仙峰，三湖包括相山湖、天鵝湖、仙池，四寺則是普濟寺、王仙廟、露仙亭、相山亭，五瀑具體指王仙嶺瀑布、相山瀑布、蝴蝶瀑布、百鳳瀑布、疊翠瀑布。（王仙嶺瀑布）好，朋友們眼前這氣勢磅礴的瀑布就是王仙嶺瀑布，走到這里大家是不是感覺突然之間涼爽起來而且空氣也清新了呢？告訴大家其實這里是一個負氧離子呼吸區(qū)，負離子有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、止癢、利尿、增食欲、降血壓之效。比如雷雨過后，空氣的負離子增多，人們感到心情舒暢。大家可以在這深呼吸把肺里的垃圾呼出來，洗洗肺。王仙嶺瀑布有40幾米高，如果是雨后放晴，大家可以在這里看到瀑布上生出七彩的彩虹，壯麗無比。早在宋代，就有個叫王茂悅的畫家來到郴州游覽，取王仙嶺瀑布入畫，朝庭參政高斯見了這幅畫被這壯觀的景色所感動在畫上題了一首長詩：?靈區(qū)的異產(chǎn)，化同無潛珍。坡公論人物，我則賦奇清。壯哉此白水，誰其瀉清冥……?看完王仙嶺瀑布我們順階梯而上，我們可以看到掛著?步步登高?的景區(qū)牌樓，進了牌樓我們就到了王仙嶺櫻花園，王仙嶺櫻花園是郴州市開花時間最早，花期最長，品種最多，規(guī)模最大的櫻花園，一般開花時間為每年的2月4月，有本地櫻桃花、云南櫻花、臺灣早櫻、日本櫻花四個品種。（相山亭）王仙嶺旅游風(fēng)景區(qū)的游道為環(huán)形游道，我們從右手邊順著階梯而上，穿過櫻花園我們就來到了有著?郴州第一亭?美譽的相山亭，登上相山亭王仙嶺美景盡收眼底。（古詩墻）相山亭的旁邊大家可以看到很多碑文，這是我們王仙嶺聚集了全國知名書法家留下的珍貴墨寶，他們有不同的書法形式記錄了描述王仙嶺的詩文。（九龍坡）順著陡峭的階梯而上，右邊有一幅巨大的浮雕，這是九龍坡，每一條龍都形態(tài)各異，栩栩如生，大家可以數(shù)數(shù)是不是九條龍。走到這,朋友們是不是感覺這里的階第三篇：服裝設(shè)計大賽策劃書服裝創(chuàng)意設(shè)計大賽策劃書一、活動背景：根據(jù)黨委的精神指示及學(xué)院團委本學(xué)期工作要點，為進一步豐富校園文化生活，營造良好的文化氛圍，打造綠色校園，全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)和實踐創(chuàng)新能力，增強同學(xué)們的環(huán)保意識, 增長環(huán)保知識。在我院迎來第六屆“紅五月”科技文化藝術(shù)節(jié)之際，我院團委特組織開展 “韻綠奇跡?我的精彩我來秀”服裝創(chuàng)意設(shè)計大賽。二、活動主題：韻綠奇跡?我的精彩我來秀。三、主辦單位：共青團委員會。四、活動時間：2012年6月5日。五、活動地點：音樂廣場。六、活動對象：在校學(xué)生。七、比賽要求：(一)本次比賽以環(huán)保服裝展示為載體，各參賽隊要充分發(fā)揮想 象力，利用身邊隨手可得的環(huán)保材料，如報紙，布料，樹葉，塑料袋，彩紙等物品設(shè)計服裝，可適當(dāng)運用道具；(二)每支參賽隊需設(shè)計制作8到12套服裝，要求所有服裝設(shè)計 必須原創(chuàng)；(三)作品需切合主題，形象健康，有創(chuàng)意，能夠充分展示大學(xué) 生的風(fēng)采；(四)各參賽隊在比賽前需上交作品設(shè)計方案（注明設(shè)計思想、所用環(huán)保材料等）及配樂音源；(五)每隊服裝展示時間在五分鐘左右，每套作品須有解說詞；(六)彩排時間另行通知。八、報名方式：以系為單位組隊參賽，每系一至二隊。各參賽隊負責(zé)人于5月10日前到團委辦公室報名參賽，聯(lián)系人及聯(lián)系方式： 5228639。九、評分細則（滿分100分）：本次大賽采取現(xiàn)場評分形式，總分為100分，各項評分標(biāo)準(zhǔn)如下：(一)創(chuàng)新意識：1．參賽隊設(shè)計的服裝色彩協(xié)調(diào)，穿著大方；(20分)2．款式新穎獨特，富有創(chuàng)意。（20分）(二)主題思想：1．作品材料貼近韻綠主題；(20分)2．設(shè)計思想前衛(wèi)，與眾不同，臺詞意思明確。(20分)(三)T臺效果：1．模特具有較好的氣質(zhì)、節(jié)奏感，表情自然、行動大方；（10分）2．服裝與背景音樂及解說詞能夠融合恰當(dāng)。（10分）十、評獎項目：(一)一等獎一名；(二)二等獎兩名；(三)三等獎三名；(四)最佳創(chuàng)意獎一名；(五)最佳主題獎一名；(六)最佳表演獎一名；(七)優(yōu)秀獎若干。大學(xué)生團務(wù)管理中心社團聯(lián)合會二〇一二年四月二十七日第四篇：服裝設(shè)計大賽策劃書服裝設(shè)計大賽策劃書(2)模特人員動作指導(dǎo)，模特臺上動作先由設(shè)計者按照自己的設(shè)計服裝理念設(shè)計動作，我會籌備組按舞臺效果介時在做整體調(diào)整動作。2海報，宣傳單，設(shè)報名點及bbs板等全學(xué)院性宣傳活動宣傳：背景板設(shè)計最佳攝影獎1名證書+獎品最佳創(chuàng)意獎1名證書+獎品由主持人按照設(shè)計師的牌號順序，讓設(shè)計師和自己的模特再次逐一登場對自己的設(shè)計意念進行演說(時間約每人兩分鐘)，接著由評判老師進行評點。參賽者定在20個，那么在點評完前十名后再穿插一個節(jié)目街舞表演，讓評委老師休息一下！接著點評繼續(xù)。(歷時約為80~90分鐘)宣傳單1000張待最后一個模特走完以后，中間穿插一個小節(jié)目唱歌，接著進入下一個環(huán)節(jié)點評此外，通過此次活動，未來管理者協(xié)會與數(shù)控模具協(xié)會文化和理念也可以得到良好的傳播。