freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

學(xué)游泳周記及擴(kuò)展資料-資料下載頁

2024-11-09 17:35本頁面
  

【正文】 0看著新聞上屢屢出現(xiàn)小朋友到水邊玩而溺水的事件,我心里也是特別惶恐。我想與其堵不如疏,教會她游泳不是就可以放心一些了嗎!于是趁著假期,我給她報了個游泳班。她也因此寫了作文,特復(fù)制如下:一個陽光明媚的下午,我和爸爸、媽媽一起到大水井游泳館去游泳,到了游泳館,我十分的開心。換好游泳衣、游泳褲,再套上游泳圈。剛下水的時候,我感覺冷嗖嗖的,身體在發(fā)抖,爸爸告訴我,用水澆澆身上,一會兒就不冷了。我照著爸爸說的做,果然有效。站在池邊的媽媽親切地對我說:琪琪,你都這么大了,還是脫離不了游泳圈,這樣你永遠(yuǎn)都學(xué)不會游泳的。,我不服輸?shù)谋M頭就上來了。于是,我就吵著讓爸爸教我學(xué)游泳了。爸爸告訴我:先在水面呼吸幾口,然后憋住氣。學(xué)會憋氣后,再教你其他的。爸爸說完后,讓我扶著墻壁在水下憋氣,一開始我只能憋幾秒鐘,慢慢的,經(jīng)過反復(fù)練習(xí),我終于能憋很長時間了。我得意洋洋地對爸爸說:先在可以教我學(xué)游泳了吧!爸爸點點頭,說:你現(xiàn)在沉入水中,雙手向前伸,再向身體兩側(cè)后面撥水,雙腳展開一蹬,然后收回。手腳要同時伸出,同時收回。我照著爸爸說的做。由于第一次離開游泳圈,失去了平衡,我一下子身子傾斜,嗆了好幾口水,就不想繼續(xù)學(xué)了。學(xué)游泳周記21暑假里,媽媽給我報了游泳培訓(xùn)班,我既興奮又期待,但又有點害怕。其實我倒不十分怕水,只不過討厭那種眼睛鼻子進(jìn)水的感覺。終于到了游泳培訓(xùn)課這一天,我先到更衣室換好泳衣,戴上泳帽、泳鏡,之后便到游泳池找教練。站在泳池邊上看,四周都是學(xué)游泳的學(xué)員,而且他們都已經(jīng)游得非常好了,動作也很優(yōu)美,讓我羨慕不已。我已經(jīng)迫不及待想下水了,這時,教練走過來了,他先讓我們幾個新學(xué)員做熱身運動。做好熱身運動后我們慢慢下水,教練開始教我們練習(xí)憋氣,并讓身體浮在水面上??此坪唵蔚膭幼?,學(xué)起來卻那么困難。練習(xí)漂浮時,我的身體不聽使喚,不是上身傾斜就是小腿岔開,難以把握平衡,整整花了我一節(jié)課時間才勉強(qiáng)學(xué)會。當(dāng)然只學(xué)會漂浮是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,因為長時間把頭埋在水里,不悶死才怪。想要呼吸,就要手腳并用。于是教練開始教我們“蛙泳”,他邊講解,邊做示范。蛙泳的39。動作要領(lǐng)就是幾個字:收、翻、蹬、夾,學(xué)青蛙的樣子游泳。剛開始學(xué)動作的時候我錯漏百出,但通過教練的指導(dǎo)和一一指正,連續(xù)幾節(jié)課下來,我終于學(xué)會了這個動作,也得到了教練的表揚,我不禁有些沾沾自喜。經(jīng)過十天的刻苦學(xué)習(xí),我終于學(xué)會了游泳,能像只“青蛙”一樣在水中自由、快樂地游來游去,我太開心了。我期待明年暑假的游泳班,因為我要把游泳姿勢學(xué)得更完美。學(xué)游泳周記22我周圍的很多同學(xué)都學(xué)會了游泳,可是我還不會,于是,我暗暗下決心:今年暑假,我一定要學(xué)會游泳。7月份,媽媽給我報了一個游泳培訓(xùn)班,每天下午3點,她都會陪我去游泳館學(xué)習(xí)。我們的李教練很嚴(yán)格也很認(rèn)真。首先,他教我們在岸上練習(xí)勾繃腿,然后是蛙泳腿。這樣的練習(xí)有點枯燥,我稍一松懈,連忙乖乖練習(xí)。終于,要下水了,我充滿了期待又有點擔(dān)心。一下水,我就覺得自己變得輕飄飄的,好像重心不穩(wěn)。李教練讓我們先吸一口氣,然后把頭整個埋進(jìn)水里,這就是最重要的“憋氣”。一開始,我只能憋五六秒,漸漸地,可以憋20多秒了。我還不小心嗆了好幾口水,鼻子好酸呀!接下來的幾天里,我一直認(rèn)真地練習(xí),終于可以游五六米了。我正暗自高興,想不到教練向我們提出了更高的要求——必須游25米,才能算通過。越往泳池的前面部分游,水越深,已經(jīng)沒過我的頭頂,我有點害怕,每次游到一半就不由自主地停了下來。教練看出了我的緊張,拍拍我的背,告訴我,背部不要繃太緊,盡量放松,注意手腳的配合。我一天天地努力,終于漸漸接近了終點。在最后一天的測試中,我一鼓作氣,游到了終點,拿到了寫著成績優(yōu)秀的證書,我真開心!經(jīng)過這次鍛煉,我收獲了自信,我相信,通過自己的努力,能取得更大的進(jìn)步。學(xué)游泳周記23人在成長的過程中會經(jīng)歷很多第一次學(xué)習(xí),比如說第一次學(xué)走路,第一次學(xué)騎車,第一次學(xué)電腦,第一次學(xué)臺球等等,有些人面對這些事情就會退縮,而有些人面對這些事情就會勇往直前,堅韌不拔。當(dāng)然,第一次學(xué)東西的時候,也許會尷尬一下,也許會冷場一下,也許會被別人笑話一下,但它不應(yīng)該影響我們的目標(biāo)和我們前進(jìn)的步伐,就像我在第一次學(xué)游泳的時候,雖然遇到很多困難,但我還是堅持了下來。在暑假的時候,媽媽說讓我去學(xué)游泳,我很不情愿,但媽媽執(zhí)意讓我去,我只好從命了。到那里的第一天,我不敢下水,教練不斷鼓勵我下去。我就一點兒一點兒,一個臺階、一個臺階的下。水的深度是分級的,越往里走越深,、。,不能往深處去?!敖叹?,”我們學(xué)員一起喊,幾乎異口同聲的說:“什么時候?qū)W游泳?。 苯叹氄f:“你們要先學(xué)會漂,然后才能進(jìn)行下一步學(xué)習(xí)。”于是,教練教我們漂浮的要領(lǐng),把頭低下,兩只手抱住屈曲的腿,將身子縮成一團(tuán),身體就會慢慢的飄起來。然后看誰堅持的時間長,誰就是勝利者,就這樣我們很快就學(xué)會了漂。隨著學(xué)習(xí)的深入,我感覺越來越難了,但是我想,只要是不放棄一定會成功的。經(jīng)過10天的學(xué)習(xí),我已經(jīng)學(xué)會了很多的游泳技巧?,F(xiàn)在我已經(jīng)對游泳產(chǎn)生了濃厚的興趣,每年暑假我都要媽媽帶著我去游泳。人生的第一次學(xué)習(xí)經(jīng)歷很多,只要你積極的、勇敢的面對,做到有始有終,你就會通向勝利的彼岸。擴(kuò)展資料:游泳(周記)游泳(周記)下午,天氣又悶又熱,爸爸說要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口,爸爸給我買了一件新游泳褲,便進(jìn)了游泳館。游泳館里的人真多,有老人、有年輕人,還有很多像我一樣的小朋友??匆娝麄冊谒乩餁g快的游泳,我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下,所以撲騰地跳了下去,頓時,我感到冰涼冰涼的,把我剛才身上的那股熱氣,帶走得一干二凈。這時爸爸也來到水中,我學(xué)他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了,他兩手劃水,雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了,正在感受清涼的我,看見爸爸游走了,也不甘示弱,我又是自由泳,又是蛙泳,又是仰泳,像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個人比賽,可我總是追不上爸爸。我游了5趟,就筋疲力盡,臉漲的通紅,說“累死我了,不游了,心臟跳得太快了,受不了。”爸爸去說:“那你就在旁邊等我,我再游5趟?!蔽蚁耄骸?0趟,下來要1000米,游這么遠(yuǎn),不累死啊?!边^了不久,時間到了,爸爸也游完了,我和爸爸去洗澡換衣服?;丶业穆飞?,爸爸得意洋洋地對我說。“現(xiàn)在,讓你5米你都追不上我了?!蔽绎@得不好意思,不服氣地說:“想當(dāng)年我讓你10秒,你也不是沒超過我嘛?!边@次游泳讓我明白了做事需要堅持,其實我已學(xué)了3年的游泳,還多次受到教練的表揚,自己相信還是游的不錯,可后來放棄了,現(xiàn)在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒,不能怕苦怕累,不要做個兩天打魚,三天曬網(wǎng)的人。溫州廣場路小學(xué)四年級:林子寧
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
物理相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1