【正文】 對(duì)事情進(jìn)行冷靜分析，作自我檢討，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出 受挫折的原因；那第三天，就可以采取有效的補(bǔ)救措施，讓一切從頭再來。如果第三天再痛苦，那就有點(diǎn)死鉆牛角尖了。2）應(yīng)對(duì)挫折三句話：第一句是：“太好啦！”當(dāng)你遇到困難、煩惱、不如意等等問題時(shí)，首先對(duì)自己說聲“太好啦！”，培養(yǎng)我們碰到挫折時(shí)有一種良好的心態(tài)，遇到問題從好的角度去想。同學(xué)們來大聲說三遍：太好啦！第二句是：“我能行！”在挫折面前充分的相信自己，樂觀的面對(duì)，積極的想辦法。同學(xué)們?cè)俅舐曊f三遍：我能行！第三句是：“你有困難嗎，我來幫助你！”當(dāng)你能夠幫助別人時(shí)，你也就有能力應(yīng)對(duì)自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題。形成一種互助的班集體，讓樂觀的情緒在整個(gè)班級(jí)中形成，從而形成極大的感染力。下面同學(xué)們把這三句話一起說一遍：太好啦！我能行！你有困難嗎，我來幫助你！3）應(yīng)對(duì)挫折三顆心：(1)、平常心。一個(gè)人的心態(tài)很重要，要么求勝心切，要么一蹶不振。走極端的心態(tài)可能是我們生活中常見的現(xiàn)象，非好既壞，用一顆平常心對(duì)待身邊的事物可能挫折感就會(huì)大大降低。(2)、自信心。自信的人不是不失敗，而是自信的面對(duì)失敗。所以不論遇到多大的困難與煩惱，都要相信自己，有句話說的好，“我們沒有失敗，我們只是暫時(shí)停止了成功”，“我們沒有分手，我們只是暫時(shí)出現(xiàn)了矛盾”。(3)、求助心。當(dāng)通過自我調(diào)節(jié)不能擺脫失意帶來的痛苦時(shí)，與他人交流、傾訴就顯得尤為必要。向他人傾訴你遭受挫折心中的不快與今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。下面是幾位同學(xué)在挫折面前的表現(xiàn)：(1)、一個(gè)同學(xué),她得了肺炎,住進(jìn)醫(yī)院,整天發(fā)燒,還要掛吊針,她想:“真是倒霉透了!要是這病不在我身上,那該多好!”(2)、小童一直想當(dāng)辦干部，卻老也當(dāng)不上，為此心緒越來越壞。又逢班委改選，每每與同學(xué)交談，他總是指責(zé)批評(píng)某某想當(dāng)“官”，令人十分反感。(3)、小明在學(xué)校被人冤枉，他極力爭辯，但無效，結(jié)果不但被記小過一次，還被老師當(dāng)場(chǎng)責(zé)備了一頓，他懷著一肚子的氣離開學(xué)校。走進(jìn)家門，發(fā)現(xiàn)不知是誰把垃圾桶擺放在他家門前，臭氣沖天的，小明飛起一腳狠狠地踢開了垃圾桶。請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剳?yīng)該怎樣去想，才能幫助這幾位同學(xué)走出困境?？凑l想的辦法好。說說你還有哪些面對(duì)挫折的好方法（聽音樂唱歌；找好朋友傾訴；欣賞大自然；運(yùn)動(dòng)曬太陽??）小結(jié)：剛才同學(xué)們有了很多辦法，希望大家都試試，相信當(dāng)你面對(duì)挫折時(shí)會(huì)有幫助的。[創(chuàng)設(shè)一個(gè)面對(duì)挫折的情景，使課堂氣氛活躍，大家在說出自己的成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，獲得更多的方法。]五、歌聲激勵(lì)、課后延伸總結(jié)：困難、失敗、挫折，沒有人喜歡，但它是客觀存在的，對(duì)于成長中的孩子來說，它又是一筆難得的財(cái)富，它是天才的墊腳石、磨刀石，是成才的沃土。古今中 外，凡成就大事業(yè)、大學(xué)問者，都與受過磨難有內(nèi)在的聯(lián)系，屈原被逐而賦《離騷》，司馬遷遭“宮刑”而作《史記》，曹雪芹家道中落而著《紅樓夢(mèng)》，龔禮倩腦 癱考上大學(xué)，周婷婷聾啞成“碩士”，顛沛流離把鐵木真造就成為“一代天嬌”，韓信忍胯下之辱終成一世名將。正所謂，自古英雄多磨難，苦難不能造就天才，但 苦難中學(xué)到的堅(jiān)強(qiáng)勇敢卻是成功不可或缺的因素。同學(xué)們，在今天的活動(dòng)中，我們與生活中的挫折作了一次親切接觸，你我尋找到了許多解決困難和挫折的好方法。請(qǐng)記住：火柴如果遇到回避磨擦，它的一生就只能黯淡無光，親近挫折吧，讓我們與困難失敗化敵為友，我們的生活就永遠(yuǎn)陽光明媚！寫下心理誓言：下面讓我們寫下心靈的誓言，當(dāng)我們?cè)倜鎸?duì)挫折時(shí)，就讓心靈的誓言敲擊我們的心靈深處，讓我們警醒。人生路上注定要經(jīng)歷風(fēng)雨，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？讓我們一起在喜歡的歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》，積蓄自信的力量和挑戰(zhàn)失敗挫折的勇氣。（多媒體課件演示動(dòng)畫歌曲）[學(xué)生唱自己喜歡的流行歌曲是緩解緊張、放松心情的一種有效方式，當(dāng)這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，其實(shí)是學(xué)生敢于面對(duì)失敗挫折的開始。大量的心理輔導(dǎo)工作在課后。]作者：江北區(qū)觀音橋小學(xué)教師吳敏參考文獻(xiàn)：[參考文獻(xiàn)]：作者：朱勤燕《小學(xué)生進(jìn)行挫折教育點(diǎn)滴談》朱勤燕個(gè)人教育網(wǎng)志《在家里怎么對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育？》出處：江北教育網(wǎng)作者：周桂金 《試論挫折教育對(duì)青少年心理健康的重要性》出自《教育探索》２０００年第４期(總第１０６期)作者：佚名《試論如何對(duì)小學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育》出處：【書齋】《 教育 《教案教學(xué) 教育正文作者：莊市中心學(xué)校楊欣紅《小學(xué)生挫折教育的對(duì)策研究》作者：時(shí)容華《社會(huì)心理學(xué)》華東師范大學(xué)出版社 1993年版教育部教基[1999]13號(hào)文件作者：何少穎《大學(xué)生心理健康教育與訓(xùn)練》廈門大學(xué)出版社作者：談麗娟《成功和挫折應(yīng)是“孿生兄弟”》 出處：（《中小學(xué)心理健康教育》總第24期)第五篇：如何面對(duì)挫折與失敗如何面對(duì)挫折與失敗一、班會(huì)目的 ：通過挫折教育，讓學(xué)生知道挫折是一把雙刃劍，既可以把我們割傷也可以為我們所用，關(guān)鍵是看我們握住了劍柄，還是握住了劍刃。從而正視挫折，敢于失敗，培養(yǎng)積極應(yīng)挫的心理品質(zhì)。正確看待挫折與成功，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。二、班會(huì)形式：討論，故事，歌曲三、班會(huì)過程：（一）、老師導(dǎo)入人的一生總會(huì)遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時(shí)，有些人會(huì)從中尋求希望，愈錯(cuò)愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時(shí)間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。挫折與失敗即可以使人走向成熟，取得成就，也可以破壞個(gè)人的前途。很多次，同學(xué)們面對(duì)挫折與失敗的時(shí)候，是不知所措，或是被挫折與失敗傷的體無完膚。面對(duì)挫折，我們?cè)撛趺崔k，今天，我們大家來談?wù)?，如何面?duì)挫折與失敗。(二）、欣賞視頻《從頭再來》首先請(qǐng)大家欣賞一段視頻?？纯丛?jīng)的千萬富翁在經(jīng)歷了人生的大起大落之后是怎樣做的？（三）、談感想老師：高先生最吸引你的地方時(shí)哪里？看完視頻后你有什么感想？總結(jié)：是的，縱觀整個(gè)歷史，古今中外，凡是有所建樹之人，無一不是在挫折與失敗面前經(jīng)受住了考驗(yàn)，而造就了一個(gè)個(gè)不平凡的人生的，我們祝福高先生。熱烈的討論后回答。女：其實(shí)，翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史上的傳世佳作、千古名篇，有哪一篇不是作者歷經(jīng)重重困難在逆境中完成的；歷史上的偉大人物，又有哪一個(gè)不是經(jīng)過逆境與挫折的磨練后才走向成功的？男：下面請(qǐng)聽同學(xué)講的故事。同學(xué)A：司馬遷遭受宮刑后，忍受著精神和肉體的雙重痛苦，經(jīng)過幾十年的艱苦努力，終于完成了曠世名著《史記》。同學(xué)B：奧斯特洛夫斯基歷經(jīng)戰(zhàn)爭和極端艱苦勞動(dòng)條件的磨難導(dǎo)致全身癱瘓、雙目幾乎失明，在極端困難的條件下，他以堅(jiān)強(qiáng)意志的支撐，寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》這部名著，影響了世界上的幾代人。同學(xué)C：還有孫中山，奔走革命，屢戰(zhàn)屢敗，但最終一舉推翻封建帝制；鄧小平，三落三起，最終帶領(lǐng)我們開創(chuàng)了改革開放的新局面。同學(xué)D：春秋時(shí)期的越王勾踐，曾經(jīng)被吳國打得大敗，成了吳王的奴仆。面對(duì)這樣慘重的失敗，他不是從此消沉，而是臥薪嘗膽，從失敗中吸取教訓(xùn)，積聚力量，終于戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的吳國。同學(xué)E：居里夫婦，在提取新元素的實(shí)驗(yàn)過程中，雖然一次又一次的失敗，可他們卻毫不氣餒，信心十足，不斷總結(jié)，堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)。他們終于成功地發(fā)現(xiàn)了鐳，對(duì)人類做出了巨大的貢獻(xiàn)。女：可見，失敗并不可怕，把每一次失敗都看作新的起點(diǎn)，萬里關(guān)山從頭越，堅(jiān)持不懈，加倍努力，那就一定能達(dá)到勝利的彼岸。男：挫折，會(huì)使你練就堅(jiān)韌的意志；女：挫折，會(huì)使你攀上高峰，越過險(xiǎn)灘急流；男：挫折，會(huì)使你走向成熟；女：挫折，會(huì)使你走向成功。男：“塞翁失馬，焉知非?！弊兇煺蹫閯?dòng)力，將挫折看成是新的努力的起點(diǎn)，要知道，挫折是成才路上的試金石。女：敢于摔跤的孩子先學(xué)會(huì)走路。挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目標(biāo)和毅力。男：挫折本來就是生活的組成部分，也是人生的寶貴財(cái)富。男女合：只要我們迎難而上，勇敢出擊，一定能“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。”（四）、大膽說出你的故事。你生活中，學(xué)習(xí)中有哪些挫折與失??？老師：現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭無處不在，無時(shí)不在，在激烈的競(jìng)爭中，伴隨著我們的是無數(shù)挫折與失敗，那么同學(xué)們，你們的生活，學(xué)習(xí)中有哪些挫折與失敗呢？（五）討論 小組活動(dòng)學(xué)生多人自由組合，商討，面對(duì)挫折與失敗，我們應(yīng)該采取哪些辦法？挫折與失敗對(duì)我們生活有哪些影響？老師：由此看來，面對(duì)挫折與失敗我們不應(yīng)該長期的頹廢不振，而迷失方向，遭遇挫折與失敗時(shí)，縮小痛苦才是明智的選擇。（六）歸納學(xué)生觀點(diǎn)第一．沉著冷靜，不慌不怒 第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣 第三，審時(shí)度勢(shì)，與會(huì)取勝 第四，尋找原因，理清思路 第五，學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力 第六，學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲老師：是的，自信是戰(zhàn)勝挫折與失敗的有力法寶，怯弱和退縮只能助長挫折與失敗的氣焰，但是我們有能怎樣增強(qiáng)自己的自信呢？給大家一段視頻。老師：我們生活中不缺少這樣能給我們時(shí)刻的鼓勵(lì)加油的教練。我們的父母，老師，身邊的朋友，包括具體的李老師都會(huì)給你加油打氣。（七）行動(dòng)起來（準(zhǔn)備好一張印有挫折，失敗的四個(gè)大字的白紙）讓學(xué)生起立，把“挫折”“失敗”舉到頭頂，按老師的指令，撕碎，：記得有一句話，當(dāng)死神露出它的尖牙對(duì)我笑時(shí)，我能做的就是報(bào)之一笑，今天我也要對(duì)大家說一句，當(dāng)挫折與失敗一步步靠近時(shí)，我們能做的就是操起自信的武器勇敢的迎上去。讓我們行動(dòng)起來?。ㄅ錁防首x）主持人：在我們的學(xué)海生涯中，淚水多少次與汗水的結(jié)合，我們已經(jīng)不再知曉。因?yàn)槌煽兊牟焕硐?，我們也曾想過放棄，但不服輸?shù)木?，一直警醒著我們。在?jīng)歷了一番番思想掙扎后，我們?nèi)詴?huì)不悔的選擇奮斗，我們不相信自己與成功無緣?？墒翘旃蛔髅?，失敗一次次落在我們的頭上。我們不會(huì)抱怨生活的不公。使我們不明白的是為什么奮斗總是不見得回報(bào)，有時(shí)我們真的已經(jīng)盡力了。我們似乎看見挫折與失敗在我們頭頂昂頭長笑。失敗后我們會(huì)一次次的爬起，仰頭看見的卻是一些些任勞任怨的背影，淚水已經(jīng)充滿了眼眶。挫折與失敗是如此的沉甸甸，壓得我們喘不過氣來。但為什么要讓淚水成為挫折與失敗的戰(zhàn)俘呢？十幾歲的花季不相信眼淚，與其讓淚水隨挫折與失敗落下，不如化作將來勝利微笑中閃光的淚花。沉靜的秋色攔不住凄涼的北風(fēng)，而凄涼的北風(fēng)也攔不住我們走向春天的腳步。我們要大聲的說：“戰(zhàn)勝失敗，勇往直前”。（八）、班主任寄語成功不是贏了某一次，而是任何時(shí)候不放棄追求下去的信念。成功者是需要堅(jiān)韌的毅力和非凡的勇氣的。一個(gè)人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男?！痹谖覀兂砷L的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時(shí)，荊棘同時(shí)會(huì)刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦矗筒辉干焓?，那么?duì)于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是遍體鱗傷，至少也可以證明——我們?cè)?jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸！沒有贏但也沒有輸！同學(xué)們，在學(xué)習(xí)中你們遇到挫折時(shí)，你們就該正視挫折，永不言敗，努力走向成功。林肯不也是經(jīng)過九次沉重的打擊，最后才當(dāng)上總統(tǒng)的嗎？同學(xué)們，我們要對(duì)成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對(duì)挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！面對(duì)成功，請(qǐng)一笑置之；面對(duì)挫折，請(qǐng)綻放從容的笑臉，挺直堅(jiān)強(qiáng)的腰板吧！人間沒有永恒的夜晚，世界沒有永恒的冬天，真正的勇士怎會(huì)畏懼失敗與挫折！齊唱：真心英雄在我心中 曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng) 要用歌聲讓你忘了所有的痛 燦爛星空 誰是真的英雄平凡的人們給我最多感動(dòng)再?zèng)]有恨 也沒有了痛但愿人間處處都有愛的影蹤用我們的歌 換你真心笑容 祝福你的人生從此與眾不同把握生命里的每一分鐘全力以赴我們心中的夢(mèng)不經(jīng)歷風(fēng)雨 怎么見彩虹沒有人能隨隨便便成功把握生命里每一次感動(dòng)和心愛的朋友熱情相擁讓真心的話 和開心的淚在你我的心里流動(dòng)