【正文】 被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。第二，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時間。第三，反復(fù)閱讀新教材，運用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書），進(jìn)行積極的獨立思考。第四，不懂的問題，經(jīng)過獨立思考（包括運用參考資料）后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學(xué)或其他人。初中生個人學(xué)習(xí)計劃14我現(xiàn)在上初中三年級，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認(rèn)為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下：我的成績應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重；我們的作業(yè)比較多，要將較多的時間花在作業(yè)上；我每天下午必須從家里出發(fā)到場地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準(zhǔn)備，大概兩三個鐘頭返回；希望每天安排一定的時間讀英語；保證充足的睡眠時間；不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不怎么看。只是在周六晚看的比較多。我也盡量少上網(wǎng)；盡量詳細(xì)一些，寫出從早到晚做每件事情的時間；希望把平時和周末的作息時間分開。時間安排時要注意：早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運動不能少于半小時。最佳學(xué)習(xí)時間可根據(jù)本人情況及安排選擇：早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。八點是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么十點是全日狀態(tài)黃金時間，有的人可持續(xù)直至十二點半，蠻適合你的想法。二點分析力與創(chuàng)造力最強，適合辯證、邏輯的學(xué)科。三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛煉，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補品都好，著名營養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。作息時間安排：對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來中考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時間?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。早上8點—9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的`耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。下午15點—16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：每天6：00起床，6：30—7：30復(fù)習(xí)英語，7：40—9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50—11：50機動安排；中午午休；下午2：00—4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10—6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。平時：早上6點讀英語至6：30，7點開始學(xué)習(xí)至11。30，午飯后放松一下睡兩小時，14點學(xué)習(xí)至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學(xué)習(xí)至24點即可休息。周六：一切照常，只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假：早上依然讀英語，但不用規(guī)定時間學(xué)習(xí)，有時玩玩有時學(xué)即可。初中生個人學(xué)習(xí)計劃151夯實基礎(chǔ)知識同學(xué)們可以將最近一段時間所學(xué)內(nèi)容重新回顧一下，具體方法可以將本學(xué)期剛學(xué)習(xí)的相關(guān)內(nèi)容的教科書再通讀一遍，將記錄的筆記進(jìn)行整理和補充。此外，同學(xué)可以將初二掌握的較薄弱的知識及離現(xiàn)在時間較長的重點知識重新?lián)旎氐酱竽X記憶中來，以減輕后續(xù)學(xué)習(xí)和總復(fù)習(xí)時的壓力。2放松緊張神經(jīng)語言精美、寓意深刻的文章有平衡情緒、凈化神經(jīng)的作用。平時學(xué)習(xí)生活緊張，沒有時間閱讀，這幾天可在飯后睡前，舉一本《讀者》、《中文自修》，細(xì)細(xì)地讀上幾篇自己喜歡的文章，感悟作者的意圖，咀嚼文章的語言，體會文章的寫法，將自己投入到文章中去，身心就會放松下來。不僅凈化了神經(jīng)，還會開闊閱讀視野，豐富語文的閱讀與寫作。3早晨學(xué)英語較合理可以在7點左右大聲朗讀和背誦所學(xué)的單詞和課文，或與課文內(nèi)容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文。通過反復(fù)朗讀、背誦，可以刺激大腦，強化記憶，慢慢培養(yǎng)自己的“語感”。4針對薄弱環(huán)節(jié)強化訓(xùn)練有的同學(xué)覺得自己的英語發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，那么可以利用假期認(rèn)真跟讀錄音磁帶或安排一定的時間收聽、收看有關(guān)英語廣播、新聞等，以矯正發(fā)音問題；又如有的同學(xué)感到自己英語單詞的拼寫或詞匯量不足，如果能堅持每天按照讀音規(guī)則拼讀或默寫30個左右的單詞或詞組，長假下來，你就能把開學(xué)以來的所有單詞、詞組都牢固掌握；還有的同學(xué)閱讀能力或完型填空能力較弱，可以針對性地選擇適合自己或略高于自己能力的有關(guān)短文進(jìn)行訓(xùn)練，如果每天做5至7篇的話，一周積累下來，收獲不小。對于一些英語基礎(chǔ)不好的同學(xué)來說，就不必急于系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績。對于想要在假期中提高數(shù)學(xué)成績的同學(xué)來說，刷數(shù)學(xué)題要保質(zhì)保量。題不在多，而在于做題的效益要高。做題的目的在于檢查你學(xué)的知識，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準(zhǔn)，甚至有偏差，那么多做題的結(jié)果，反而鞏固了你的缺欠。因此，要在準(zhǔn)確地把握住基本知識和方法的基礎(chǔ)上做一定量的練習(xí)。而對于中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進(jìn)行一定的“反思”，思考一下本題所用的基礎(chǔ)知識，數(shù)學(xué)思想方法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解法，在解其它問題時，是否也用到過，把它們聯(lián)系起來，你就會得到更多的經(jīng)驗和教訓(xùn)。另外，要把平時作業(yè)和測驗中的錯題做訂正。思考錯誤的原因，也是提高數(shù)學(xué)成績的重要環(huán)節(jié)。每天花15分鐘記幾個常用的化學(xué)方程式和實驗中的現(xiàn)象，15分鐘用來識記元素符號和化合價，特別注意相近的元素符號的區(qū)別?，F(xiàn)在文字表達(dá)的題目越來越多，可是同學(xué)對簡答題這類題目不是很重視，文字表達(dá)的規(guī)范性也不夠，可以有意識的加強這類題目的訓(xùn)練，找一些這類題目的實例，看看別人用規(guī)范語言怎么表達(dá)，和自己的解答比對，找出差距。很多同學(xué)可能都有這樣的感覺，雖然已做了大量的39。習(xí)題，卻收效甚微，再做原來做過或十分類似的題目時，竟和過去沒有做過一樣，甚至前錯后忘記。究其原因是解題后沒有及時認(rèn)真地進(jìn)行總結(jié)反思。這正是花費了很多時間和精力，而成績依然不理想的原因。所以，解題之后要進(jìn)行及時總結(jié)、獨立反思，這樣做不僅可以使自己印象深刻，而且能在總結(jié)過程中懂得更多的過程，拓寬知識視野，進(jìn)一步激發(fā)思維。每日學(xué)習(xí)計劃表6點—8點背誦或默讀（語文或英語）。一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是記憶的黃金時段。8點—9點適當(dāng)練習(xí)。如果說假期稍稍睡個懶覺，那么早上八點是一天開啟的最佳時間，先做一下練習(xí)，整理一下思緒是再好不過的了。9點—11點記憶難點。試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。12點—13點吃午飯。13點—14點午休。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息、調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。14點—15點聽英語聽力。睡醒后人的精神狀態(tài)還沒有恢復(fù)到之前，聽聽力可以讓大家集中注意力。15點—16點看書，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。17點—18點適當(dāng)做些真題，傍晚時分，注意力比較集中，可適當(dāng)做一些數(shù)學(xué)、物理的高考真題。19點—21點晚飯后的時間是自主能動性比較強的，吃完晚飯后可適當(dāng)散散步，和家人溝通一下一天的感悟；也可以就一天的學(xué)習(xí)結(jié)果查漏補缺，各科各題型穿插進(jìn)行。22點睡覺，但睡覺前需要把一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海中過濾一遍，有哪些沒記住的知識點，明天再記憶。