【正文】 被動(dòng)，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是獨(dú)立思考問題的能力），而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個(gè)或哪幾個(gè)問題上。對(duì)新教材有個(gè)初步的了解，就可以集中精力對(duì)付新課的重點(diǎn)和自己理不懂的難點(diǎn)，配合老師授課，及時(shí)消化新知識(shí)和掌握新技能。第二，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時(shí)間。第三，反復(fù)閱讀新教材，運(yùn)用已知的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書），進(jìn)行積極的獨(dú)立思考。第四，不懂的問題，經(jīng)過獨(dú)立思考（包括運(yùn)用參考資料）后，仍然得不到解決時(shí)，可以請(qǐng)教老師、家長(zhǎng)、同學(xué)或其他人。初中生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃14我現(xiàn)在上初中三年級(jí)，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個(gè)作息時(shí)間表，但是我認(rèn)為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期計(jì)劃及總體想法說明如下：我的成績(jī)應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重；我們的作業(yè)比較多，要將較多的時(shí)間花在作業(yè)上；我每天下午必須從家里出發(fā)到場(chǎng)地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準(zhǔn)備，大概兩三個(gè)鐘頭返回；希望每天安排一定的時(shí)間讀英語(yǔ)；保證充足的睡眠時(shí)間；不要太緊，但是娛樂的時(shí)間也不用太多，力求充實(shí)。電視我不怎么看。只是在周六晚看的比較多。我也盡量少上網(wǎng)；盡量詳細(xì)一些，寫出從早到晚做每件事情的時(shí)間；希望把平時(shí)和周末的作息時(shí)間分開。時(shí)間安排時(shí)要注意：早上6：30如果太陽(yáng)沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時(shí)段是下午四至五點(diǎn)，或到六點(diǎn)，鍛煉時(shí)間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運(yùn)動(dòng)不能少于半小時(shí)。最佳學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)本人情況及安排選擇：早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識(shí)，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。八點(diǎn)是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫作與做實(shí)驗(yàn)九點(diǎn)是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間，有的人可持續(xù)直至十二點(diǎn)半，蠻適合你的想法。二點(diǎn)分析力與創(chuàng)造力最強(qiáng)，適合辯證、邏輯的學(xué)科。三點(diǎn)永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。同時(shí)三至五點(diǎn)手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點(diǎn)至五點(diǎn)適宜鍛煉，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補(bǔ)品都好，著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個(gè)橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。作息時(shí)間安排：對(duì)于學(xué)習(xí)來講，除了要對(duì)一年以來中考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。早上6點(diǎn)—8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的`耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。上午9點(diǎn)—11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。正午13點(diǎn)—14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：每天6：00起床，6：30—7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40—9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50—11：50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00—4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10—6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。平時(shí)：早上6點(diǎn)讀英語(yǔ)至6：30，7點(diǎn)開始學(xué)習(xí)至11。30，午飯后放松一下睡兩小時(shí)，14點(diǎn)學(xué)習(xí)至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學(xué)習(xí)至24點(diǎn)即可休息。周六：一切照常，只要將晚上看電視的時(shí)間增加1小時(shí)即可。大假：早上依然讀英語(yǔ)，但不用規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí)，有時(shí)玩玩有時(shí)學(xué)即可。初中生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃151夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)同學(xué)們可以將最近一段時(shí)間所學(xué)內(nèi)容重新回顧一下，具體方法可以將本學(xué)期剛學(xué)習(xí)的相關(guān)內(nèi)容的教科書再通讀一遍，將記錄的筆記進(jìn)行整理和補(bǔ)充。此外，同學(xué)可以將初二掌握的較薄弱的知識(shí)及離現(xiàn)在時(shí)間較長(zhǎng)的重點(diǎn)知識(shí)重新?lián)旎氐酱竽X記憶中來，以減輕后續(xù)學(xué)習(xí)和總復(fù)習(xí)時(shí)的壓力。2放松緊張神經(jīng)語(yǔ)言精美、寓意深刻的文章有平衡情緒、凈化神經(jīng)的作用。平時(shí)學(xué)習(xí)生活緊張，沒有時(shí)間閱讀，這幾天可在飯后睡前，舉一本《讀者》、《中文自修》，細(xì)細(xì)地讀上幾篇自己喜歡的文章，感悟作者的意圖，咀嚼文章的語(yǔ)言，體會(huì)文章的寫法，將自己投入到文章中去，身心就會(huì)放松下來。不僅凈化了神經(jīng)，還會(huì)開闊閱讀視野，豐富語(yǔ)文的閱讀與寫作。3早晨學(xué)英語(yǔ)較合理可以在7點(diǎn)左右大聲朗讀和背誦所學(xué)的單詞和課文，或與課文內(nèi)容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文。通過反復(fù)朗讀、背誦，可以刺激大腦，強(qiáng)化記憶，慢慢培養(yǎng)自己的“語(yǔ)感”。4針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)強(qiáng)化訓(xùn)練有的同學(xué)覺得自己的英語(yǔ)發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，那么可以利用假期認(rèn)真跟讀錄音磁帶或安排一定的時(shí)間收聽、收看有關(guān)英語(yǔ)廣播、新聞等，以矯正發(fā)音問題；又如有的同學(xué)感到自己英語(yǔ)單詞的拼寫或詞匯量不足，如果能堅(jiān)持每天按照讀音規(guī)則拼讀或默寫30個(gè)左右的單詞或詞組，長(zhǎng)假下來，你就能把開學(xué)以來的所有單詞、詞組都牢固掌握；還有的同學(xué)閱讀能力或完型填空能力較弱，可以針對(duì)性地選擇適合自己或略高于自己能力的有關(guān)短文進(jìn)行訓(xùn)練，如果每天做5至7篇的話，一周積累下來，收獲不小。對(duì)于一些英語(yǔ)基礎(chǔ)不好的同學(xué)來說，就不必急于系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績(jī)。對(duì)于想要在假期中提高數(shù)學(xué)成績(jī)的同學(xué)來說，刷數(shù)學(xué)題要保質(zhì)保量。題不在多，而在于做題的效益要高。做題的目的在于檢查你學(xué)的知識(shí)，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準(zhǔn)，甚至有偏差，那么多做題的結(jié)果，反而鞏固了你的缺欠。因此，要在準(zhǔn)確地把握住基本知識(shí)和方法的基礎(chǔ)上做一定量的練習(xí)。而對(duì)于中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進(jìn)行一定的“反思”，思考一下本題所用的基礎(chǔ)知識(shí)，數(shù)學(xué)思想方法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解法，在解其它問題時(shí)，是否也用到過，把它們聯(lián)系起來，你就會(huì)得到更多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。另外，要把平時(shí)作業(yè)和測(cè)驗(yàn)中的錯(cuò)題做訂正。思考錯(cuò)誤的原因，也是提高數(shù)學(xué)成績(jī)的重要環(huán)節(jié)。每天花15分鐘記幾個(gè)常用的化學(xué)方程式和實(shí)驗(yàn)中的現(xiàn)象，15分鐘用來識(shí)記元素符號(hào)和化合價(jià)，特別注意相近的元素符號(hào)的區(qū)別?，F(xiàn)在文字表達(dá)的題目越來越多，可是同學(xué)對(duì)簡(jiǎn)答題這類題目不是很重視，文字表達(dá)的規(guī)范性也不夠，可以有意識(shí)的加強(qiáng)這類題目的訓(xùn)練，找一些這類題目的實(shí)例，看看別人用規(guī)范語(yǔ)言怎么表達(dá)，和自己的解答比對(duì)，找出差距。很多同學(xué)可能都有這樣的感覺，雖然已做了大量的39。習(xí)題，卻收效甚微，再做原來做過或十分類似的題目時(shí)，竟和過去沒有做過一樣，甚至前錯(cuò)后忘記。究其原因是解題后沒有及時(shí)認(rèn)真地進(jìn)行總結(jié)反思。這正是花費(fèi)了很多時(shí)間和精力，而成績(jī)依然不理想的原因。所以，解題之后要進(jìn)行及時(shí)總結(jié)、獨(dú)立反思，這樣做不僅可以使自己印象深刻，而且能在總結(jié)過程中懂得更多的過程，拓寬知識(shí)視野，進(jìn)一步激發(fā)思維。每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表6點(diǎn)—8點(diǎn)背誦或默讀（語(yǔ)文或英語(yǔ)）。一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是記憶的黃金時(shí)段。8點(diǎn)—9點(diǎn)適當(dāng)練習(xí)。如果說假期稍稍睡個(gè)懶覺，那么早上八點(diǎn)是一天開啟的最佳時(shí)間，先做一下練習(xí)，整理一下思緒是再好不過的了。9點(diǎn)—11點(diǎn)記憶難點(diǎn)。試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。12點(diǎn)—13點(diǎn)吃午飯。13點(diǎn)—14點(diǎn)午休。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息、調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。14點(diǎn)—15點(diǎn)聽英語(yǔ)聽力。睡醒后人的精神狀態(tài)還沒有恢復(fù)到之前，聽聽力可以讓大家集中注意力。15點(diǎn)—16點(diǎn)看書，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。17點(diǎn)—18點(diǎn)適當(dāng)做些真題，傍晚時(shí)分，注意力比較集中，可適當(dāng)做一些數(shù)學(xué)、物理的高考真題。19點(diǎn)—21點(diǎn)晚飯后的時(shí)間是自主能動(dòng)性比較強(qiáng)的，吃完晚飯后可適當(dāng)散散步，和家人溝通一下一天的感悟；也可以就一天的學(xué)習(xí)結(jié)果查漏補(bǔ)缺，各科各題型穿插進(jìn)行。22點(diǎn)睡覺，但睡覺前需要把一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海中過濾一遍，有哪些沒記住的知識(shí)點(diǎn)，明天再記憶。