【導(dǎo)讀】目標(biāo)是行為所需達(dá)。一旦你決定了人生的目標(biāo)后,為達(dá)成目。我們可沿著成功之路改變計(jì)劃,但不要。把一個(gè)大目標(biāo)分成許多小目標(biāo),按照實(shí)。你把第一個(gè)小目標(biāo)當(dāng)作大目標(biāo)看待,直。病痛時(shí),我加倍工作恐懼時(shí),我勇往直前。自卑時(shí),我換上新裝不安時(shí),我提高嗓音。情緒是人對(duì)事物的態(tài)度的體驗(yàn)。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移當(dāng)火氣上涌時(shí),有意識(shí)。學(xué)會(huì)宣泄有不愉快的事情及委屈,親人說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。學(xué)會(huì)自我安慰當(dāng)追求某項(xiàng)事情而。得不到時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,語(yǔ)言節(jié)制法在情緒激動(dòng)時(shí),自己默誦或輕聲警。和影響”等詞句,抑制自己的情緒。現(xiàn)大目標(biāo)和總?cè)蝿?wù),不要被繁瑣之事所干擾。環(huán)境轉(zhuǎn)換法處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí),暫離開(kāi)激起。難,實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。積極參加體育鍛煉健康的體魄是毅力的基礎(chǔ)。提高文化水平,加強(qiáng)道德修養(yǎng),改造不良。積極發(fā)表自己的作品,力爭(zhēng)得到社會(huì)的承認(rèn)。目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面,找出受挫的原因,采取有效的補(bǔ)救措施。要有一個(gè)辯證的挫折觀,經(jīng)常保持自信和樂(lè)