【正文】 動、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。多做清潔 因?yàn)榧∧w表面的毛孔本身就是比較小的護(hù)膚窗口，但是由于霧霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等物質(zhì)緊膚肌膚內(nèi)部這會讓肌膚背部發(fā)生反應(yīng)生成異色物質(zhì)是小，還有可能讓肌膚從深處受到損害。所以一定要多做清潔。增加抵抗力：固體顆粒我們可以在肌膚表面阻止，但是二氧化硫與二氧化氮是氣體形式的，又加上我們的肌膚毛孔也是供氧呼吸的一部分，所以很難阻止，但是我們會發(fā)現(xiàn)給肌膚很好的營養(yǎng)成分，這樣讓肌膚適當(dāng)?shù)脑黾拥挚沽Γ@樣不管是什么物質(zhì)都可以再肌膚內(nèi)部打包排出來，所以這段時(shí)間清潔很重要。六、體會和思考在研究性學(xué)習(xí)過程中，我們遇到了很多困難，方案設(shè)計(jì)也立意不深，社會調(diào)查代表性和范圍不足等。但最終我們還是完成了我們的“研究”，這里少不了家長的指導(dǎo)和我們之間的相互支持。一開始，研究課題的選定溝通不足，通過對課題深刻程度進(jìn)行定位。最終選出最好的課題。另外，組內(nèi)研究氣氛也是很關(guān)鍵的問題，往往是一開始積極性很高，幾天后，積極性就下去了。我們通過互相鼓勵，明確提升自己能力的目標(biāo)，使積極性一直延續(xù)下去，最終以飽滿的精力完成了所有的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。在提出我們對問題的解決方案時(shí)，我們采取的是讓每個(gè)組員提出自己的意見，匯總之后進(jìn)行修改。完成這項(xiàng)步驟用了很多的時(shí)間，我們及時(shí)改變策略，還是完成了在研究性學(xué)習(xí)中。在這個(gè)活動中，我們通過大量的瀏覽網(wǎng)上信息，不斷的請教家長，學(xué)到了很多，也收獲了很多。在word文檔編輯中，我們又遇到電腦方面的困難，通過學(xué)習(xí)office辦公系統(tǒng)和請教家長，完成了材料的編寫任務(wù)。研究性學(xué)習(xí)，我們不僅培養(yǎng)了發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，培養(yǎng)了與人交流、分工合作、討論問題。實(shí)踐過程中，我們還發(fā)現(xiàn)彼此身上的閃光點(diǎn)并互相學(xué)習(xí)，營造了積極向上、謙讓、富有創(chuàng)造性的討論和學(xué)習(xí)氣氛，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了自身的不足，也培養(yǎng)了虛心學(xué)習(xí)的精神。第四篇：如何應(yīng)對霧霾的危害ZRA霧霾凈化器德國精工 專注防霾如何應(yīng)對霧霾的危害霧霾天氣是自然和人為污染環(huán)境所形成的，面對這種惡劣天氣，我們只有采取各種措施盡量避免其給人們正常生活和健康帶來的危害。如何應(yīng)對大霧帶來的健康危害？減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應(yīng)盡量避免戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病得發(fā)作或加重。同樣大霧天氣壓較低，高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉，以避免誘發(fā)心絞痛、心衰。中等和重度霾天氣易對人體呼吸循環(huán)系統(tǒng)造成刺激，尤其是在早晨空氣質(zhì)量較差。通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、大風(fēng)等天氣時(shí)，鍛煉的時(shí)間最好選擇上午到傍晚前的空氣質(zhì)量好，能見度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹多草多的地方為好，霾天氣時(shí)也應(yīng)適度減少運(yùn)動量與運(yùn)動強(qiáng)度。戴好口罩再出門。為了防止霧害，首先應(yīng)做到大霧天戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部，有晨練習(xí)慣的人，應(yīng)停止戶外活動。因?yàn)槊刻?點(diǎn)到11點(diǎn)是污染較為嚴(yán)重的時(shí)段，相對而言，晚間的空氣較為清潔，有晨練習(xí)慣的市民不妨把鍛煉放在晚間。做好個(gè)人衛(wèi)生。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，因此霧天外出歸來應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。重視居室衛(wèi)生。大霧天氣尤其要重視居室衛(wèi)生。每天記得開窗換氣，保證空氣清新。及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。關(guān)閉門窗。由于霧霾天氣時(shí)，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應(yīng)緊閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)污染室內(nèi)空氣，誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。調(diào)節(jié)情緒、飲食清淡。由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。建議大家保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。采取預(yù)防措施。為預(yù)防霧霾的危害，增加身體抵抗力，人們還可以自己制作生姜紅棗湯（生姜56克，紅棗10克，加兩碗水放紅糖）飲用。這樣可以增強(qiáng)人體抵抗力，以預(yù)防霧害。ZRA霧霾凈化器德國精工 專注防霾行車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。第五篇：霧霾天氣的危害作文霧霾天氣的危害作文霧霾天氣的危害作文（一）每天早晨起來，我再也沒有看到那火紅的太陽來照亮大地。只有走出家門，你才會發(fā)現(xiàn)大霧籠罩著整個(gè)城市，周圍原本美麗的景色也變得模糊不清了。由霧霾引起的交通堵塞現(xiàn)象；由霧霾引起的哮喘等疾病??霧霾天氣時(shí)刻困擾著我們，給我們帶來許多不便。雖然我常常裹著大衣、背著書包從街上匆匆走過，但也會時(shí)不時(shí)打一個(gè)噴嚏，連感冒也久治不愈。最近一段時(shí)間，我們成都的天氣總是霧蒙蒙的。就在2013年11月21日，四川省成都市遭遇史上最嚴(yán)重的霧霾?，F(xiàn)在，霧霾天氣嚴(yán)重地影響成都的空氣質(zhì)量。霧霾天氣的空氣中，包含了一些塵土行的微小顆粒，這些微小的顆粒是人們用肉眼無法看到的，它們足以使人們得上肺病，對我們的身體造成傷害?，F(xiàn)在的成都，霧霾天氣幾乎每天都有。美麗的“天府之國”也變成了一座“霧霾之都”了。不要說霧霾是殺手，更不要說霧霾很可怕，其實(shí)，真正的兇手是我們?nèi)祟?，是我們不懂得保護(hù)環(huán)境，才引起的霧霾。要想挽回美麗的“天府之國”，我們可以把坐汽車變?yōu)轵T自行車；可以少吃炒菜，多吃燉菜；可以戒煙或把吸完的煙頭扔到垃圾桶里；可以少放煙花爆竹；還可以多種植花草樹木，來凈化環(huán)境。只有我們選擇低碳生活，才能阻止霧霾天氣的發(fā)生。啊，讓我們立刻行動起來，一起來阻止霧霾天氣的發(fā)生，挽回我們美麗的“天府之國”——成都吧！霧霾天氣的危害作文（二）我是一只麻雀。我在人類世界中穿梭。他們說人類的智慧是所有動物中最高的。高等動物就是人類對自己的稱呼。在我看來，人類分明就是地球上的最愚蠢的動物。你看那山坡上，那寸草不生的土地沒有一點(diǎn)綠草紅花的點(diǎn)綴顯得那么荒涼，一切的源頭都是那上坡頂上的化工廠。你看它煙囪飄出來的濃濃黑煙。破壞著地球的臭氧層衣服。我向化工廠飛去?？吹降囊恢煌?，我飛了過去。只見它奄奄一息的對我說”快走，這煙有毒“我看著它，依依不舍的飛向遠(yuǎn)處。我相信那些愚蠢的人類會受到懲罰的。我用恨恨的眼光審視著那化工廠。可惜我只是一只麻雀，力量微小。幾個(gè)月過去了，化工廠依然運(yùn)行著，但是人類卻已經(jīng)為他們的所做所為付出了代價(jià)。你看那都市里的霧霾。是地球覺得人類已經(jīng)迷失了么？然后放出霧霾提醒人們么？所幸，人們已經(jīng)知道錯誤，有不少人都在保護(hù)環(huán)境。但是潑出去的水還裝的會來么？人類只能為自己的行為付出代價(jià)了，如果人類還不知悔改，那么地球滅亡之日也是人類滅亡之時(shí)。霧霾天氣的危害作文（三）打開窗，今日眼前的世界已不如往日那般清晰，那般真實(shí)，而是灰蒙蒙的，有些“暗無天日”的感覺。外面的一切景物都好似披上了一層輕紗，隱隱約約，若有若無的，看不清他們的真實(shí)面目?！跋氡剡@霧蒙蒙的天氣就是霧霾造成的吧！”我自言自語道。在電腦中輸入“霧霾”二字，點(diǎn)開回答，引入眼簾的是這樣一段話：“霧霾，顧名思義是霧和霾。二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項(xiàng)是霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項(xiàng)顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ鼈兣c霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得灰蒙蒙的?！迸?，原來造成“暗無天日”的罪魁禍?zhǔn)拙褪穷w粒物pm10??！我若有所思的點(diǎn)點(diǎn)頭，繼續(xù)往下看去?！蚌苍谖肴说暮粑篮髮θ梭w有害，長期吸入嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡?！碧彀?！電腦前的我張大了嘴，想不到小小的霾竟然有如此大的危害，能導(dǎo)致人死亡，真讓人吃驚。如今因?yàn)殪F霾天氣污染的加重，許多報(bào)紙都紛紛刊登有關(guān)霧霾的新聞，一時(shí)間，小小的霧霾受到了人們的重視，大家都開始尋找解決霧霾，自我防護(hù)的辦法?？稍谄綍r(shí)呢？這霧霾似乎很少被人所提及，好像它離我們是非常非常的遙遠(yuǎn)。我覺得這是個(gè)教訓(xùn)。幸好這個(gè)霧霾還可以受到控制，如果無法控制呢？我們豈不是將永遠(yuǎn)生活在陰暗之中？我們應(yīng)當(dāng)在危害來臨之前就做好準(zhǔn)備，改善我們的生活環(huán)境，少開車，減少工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣等等，這些都是方法。我們要未雨綢繆，才能使自己更健康。