【正文】 身體驗(yàn)和感受，在我的心里跨越了我自己，跨越了內(nèi)心的鴻溝，讓成長(zhǎng)。我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人再完美也很渺??；一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，就會(huì)無(wú)堅(jiān)不摧。這些感受會(huì)讓我在今后的工作和學(xué)習(xí)中，正確認(rèn)識(shí)自己與團(tuán)體的關(guān)系；在集體里加強(qiáng)與他人的合作；在遇到困難時(shí)依靠集體的力量；信任我的同事；做最好的自己；把我們學(xué)校的工作做得更好。最后，我要感謝學(xué)校給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，我才有這些體驗(yàn)和收獲；感謝我的隊(duì)友，讓我們?cè)谙嗷ス膭?lì)中一起成長(zhǎng)！篇三：拓展感想記得上次拓展心得的最后一句是這么寫的：能在靈思開始，我很快樂(lè)。那么，今天的拓展心得就以“快樂(lè)”為主題。第一次拓展，更多的是初入職場(chǎng)前的一次磨練。年輕、夢(mèng)想、汗水、堅(jiān)持與憧憬是那時(shí)候內(nèi)心的主旋。在歷經(jīng)三個(gè)月的職場(chǎng)生活之后，在經(jīng)歷了加班、輾轉(zhuǎn)、郁悶、迷茫、成就和挫敗之后，再次參加拓展，與其說(shuō)收獲心得，不如說(shuō)收獲快樂(lè)。興奮而激情的“生死99秒”之后，攥緊的神經(jīng)如釋重負(fù)，有限的場(chǎng)地里，不分年齡、不分性別、不分級(jí)別的七十多人，相擁，團(tuán)抱，轉(zhuǎn)圈，歌唱，尖叫……游戲的快樂(lè)，競(jìng)賽的激烈，團(tuán)隊(duì)的合力都在最大的程度上刺激了我們?cè)诼殘?chǎng)中已經(jīng)形成慣例和木訥的某根神經(jīng)。緊張過(guò)后，打開11層賓館房間的窗子，落日的余暉撒進(jìn)房間。放空大腦，簡(jiǎn)化思維，所看所想所感都只是眼前的如畫景致。深沉的群山，靜謐的湖泊，還有群山背后一望無(wú)際任人遐想的空間。在這個(gè)時(shí)候，完完全全脫離城市的喧囂和繁雜，回歸到自然的狀態(tài)，平靜而快樂(lè)。和著夏末的晚風(fēng)，聽著蛐蟲的小曲兒，白天的暢快笑語(yǔ)輕輕地糅回風(fēng)里，帶來(lái)一陣馨香撲鼻。也許這種感覺(jué)要被稱為都市人的一種難能可貴，可同時(shí)也不乏自嘲和自閔，如果自己能常常在忙亂的工作中注意到自然的美麗，生活的美好，那是不是無(wú)論走到哪里，都能與自然為伴，以快樂(lè)為鄰。自我調(diào)節(jié)和自我取悅，是我們生存在城市中不可或缺的必修大法。第二天的“叢林任務(wù)”更是將我們置身于山間，隱逸于山間，去體會(huì)灼灼的陽(yáng)光，綠草野花的風(fēng)味以及游戲的樂(lè)趣。在大自然中工作，挑戰(zhàn)和完成任務(wù)，充滿未知和新鮮，叫人樂(lè)此不疲。行走在山間，才體會(huì)到那句“我見(jiàn)青山多嫵媚，料青山見(jiàn)我應(yīng)如是”的自得，以獲得更多的愉悅、自信和充沛。我與青山的“兩相應(yīng)”，讓我領(lǐng)悟到于人，于事的一個(gè)簡(jiǎn)單道理。當(dāng)我們懷著一種情感和態(tài)度去面對(duì)他人的時(shí)候，他們也會(huì)懷有相同的看法和態(tài)度對(duì)待我們，人與人之間是有感應(yīng)的。認(rèn)真的待事，積極的對(duì)人，會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。跳出工作的圈子，回歸自然，放眼一切，才覺(jué)得生活應(yīng)該如此純粹如此快樂(lè)。在自然的面前，我們都是如此渺小和狹窄，與自然交融的時(shí)候，才能體會(huì)生活彌足珍貴，快樂(lè)至上。生死99秒的通力協(xié)作和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，“七巧板”的謀定后動(dòng)和策略先行等等一系列項(xiàng)目都帶給不同人不同的思考。最后的“合力制勝”也為此次拓展畫上圓滿的句點(diǎn)。又是夕陽(yáng)西下時(shí)，落日將余暉撒向群山間的綠色谷底，80多個(gè)身著五彩隊(duì)服的“城市人”，在大自然的懷抱中盡情的瘋跑，撒歡，享受成功的喜悅和生活的驚喜。只有懂得生活的人，才能夠在工作和生活中穿梭自由，游刃有余；只有懂得平衡的人，才能夠把握點(diǎn)滴分寸，品嘗人生百味，卻依然保持樂(lè)觀快樂(lè)的心，簡(jiǎn)單寧?kù)o的生活。第五篇：拓展后感想拓展有感2014年4月26日至27日，我參加了人生中第一次拓展活動(dòng)。在這里，我要感謝公司。因?yàn)楣?，我得到了這次來(lái)之不易的拓展機(jī)會(huì)；因?yàn)檫@次拓展活動(dòng)，我學(xué)到了人生中最重要的一課——人的價(jià)值在于不斷地超越自我！在這次拓展活動(dòng)中，我很榮幸的被分到了火箭隊(duì)這個(gè)洋溢著青春活力的小組?；顒?dòng)中，火箭隊(duì)的全體成員心里無(wú)一不滿懷期待，期待自己在團(tuán)隊(duì)中能有所表現(xiàn)，能發(fā)揮自己特有的價(jià)值，能為團(tuán)隊(duì)帶來(lái)最后的勝利。在這次拓展中，給我印象最深的是鼓舞起飛這個(gè)活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)100%的配合與默契。這個(gè)游戲是各個(gè)小組依次進(jìn)行的，我們小組排到了最后一位。前面3組，只有一組的擊鼓個(gè)數(shù)超過(guò)了100個(gè)，高達(dá)114個(gè)。聽到天大的數(shù)字，我們隊(duì)員頓時(shí)感到希望蕩然無(wú)存。因?yàn)樵诮酉聛?lái)的訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊(duì)的擊鼓個(gè)數(shù)都是個(gè)位數(shù)。此時(shí)，激勵(lì)我們繼續(xù)加油的是一個(gè)目標(biāo)——超越114個(gè)。世上無(wú)難事，只怕有心人。我們小組的表現(xiàn)很好的詮釋了這句話。在比賽中我們拿到了149個(gè)。我們無(wú)需繼續(xù)努力就能讓我們成為這次比賽中的第一名?？墒?，正因?yàn)槿绱?，我們放棄了超越自己的機(jī)會(huì)，我們止步于當(dāng)下。我們把成功定義在超越其他小組，而不是超越自己。在這一點(diǎn)上，我們同樣是失敗者。人生最大的敵人就是自己，最難突破的也是自己。只要我們能超越昨天的自我，向明天更好的自我?jiàn)^斗，我們的人生便是成功的。有時(shí)候，即使我們的業(yè)績(jī)沒(méi)其他人那么優(yōu)秀，可是，只要我們較昨天的自己是有進(jìn)步的，我們同樣是成功的！有時(shí)候，即使我們遙遙領(lǐng)先于其他人，可是我們?nèi)糁共接诖?，我們正如其他人一樣，是失敗的。逆水行舟，不進(jìn)則退。我們生活在這世界上，很少思考過(guò)生命的意義。其實(shí)，上天給我們的生命，絕不是平白無(wú)故的。常常問(wèn)一些人，最近過(guò)得怎樣。回答幾乎都是千篇一律：“沒(méi)有，混口飯吃?！薄斑€是小職員一個(gè)?！睘槭裁次覀兛偸侨绱苏f(shuō)呢？那是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ψ晕姨魬?zhàn)、自我突破的想法，總是認(rèn)為安于現(xiàn)狀便是福，總是為自己已有的成就沾沾自喜。這樣的人，不管他在目前的領(lǐng)域里成功與否，再過(guò)十年也都是停留在原地，難以突破自我。向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，不是停留不前，也不是安于現(xiàn)狀，而是邁向一個(gè)全新的我。一個(gè)人想要超越自我，是要有很大的決心和韌性的，真正的強(qiáng)者是那些敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我的“勇士們”！我們要做大海里的那朵浪花，學(xué)會(huì)超越，才能描繪出波瀾壯闊的人生藍(lán)圖；我們要做大地上的那片森林，善于超越，才能抒寫滿目蒼翠的人生；我們要做那敢于攀登峰頂?shù)牡巧秸?，敢于超越，才?huì)實(shí)現(xiàn)“山高人為峰”的人生輝煌！因?yàn)槌剑覀兊娜松昝溃?br />