【正文】 身體驗和感受，在我的心里跨越了我自己，跨越了內(nèi)心的鴻溝，讓成長。我認(rèn)識到，一個人再完美也很渺??；一個團(tuán)隊只要團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，就會無堅不摧。這些感受會讓我在今后的工作和學(xué)習(xí)中，正確認(rèn)識自己與團(tuán)體的關(guān)系；在集體里加強(qiáng)與他人的合作；在遇到困難時依靠集體的力量；信任我的同事；做最好的自己；把我們學(xué)校的工作做得更好。最后，我要感謝學(xué)校給我這樣一個機(jī)會，我才有這些體驗和收獲；感謝我的隊友，讓我們在相互鼓勵中一起成長！篇三：拓展感想記得上次拓展心得的最后一句是這么寫的：能在靈思開始，我很快樂。那么，今天的拓展心得就以“快樂”為主題。第一次拓展，更多的是初入職場前的一次磨練。年輕、夢想、汗水、堅持與憧憬是那時候內(nèi)心的主旋。在歷經(jīng)三個月的職場生活之后，在經(jīng)歷了加班、輾轉(zhuǎn)、郁悶、迷茫、成就和挫敗之后，再次參加拓展，與其說收獲心得，不如說收獲快樂。興奮而激情的“生死99秒”之后，攥緊的神經(jīng)如釋重負(fù)，有限的場地里，不分年齡、不分性別、不分級別的七十多人，相擁，團(tuán)抱，轉(zhuǎn)圈，歌唱，尖叫……游戲的快樂，競賽的激烈，團(tuán)隊的合力都在最大的程度上刺激了我們在職場中已經(jīng)形成慣例和木訥的某根神經(jīng)。緊張過后，打開11層賓館房間的窗子，落日的余暉撒進(jìn)房間。放空大腦，簡化思維，所看所想所感都只是眼前的如畫景致。深沉的群山，靜謐的湖泊，還有群山背后一望無際任人遐想的空間。在這個時候，完完全全脫離城市的喧囂和繁雜，回歸到自然的狀態(tài)，平靜而快樂。和著夏末的晚風(fēng)，聽著蛐蟲的小曲兒，白天的暢快笑語輕輕地糅回風(fēng)里，帶來一陣馨香撲鼻。也許這種感覺要被稱為都市人的一種難能可貴，可同時也不乏自嘲和自閔，如果自己能常常在忙亂的工作中注意到自然的美麗，生活的美好，那是不是無論走到哪里，都能與自然為伴，以快樂為鄰。自我調(diào)節(jié)和自我取悅，是我們生存在城市中不可或缺的必修大法。第二天的“叢林任務(wù)”更是將我們置身于山間，隱逸于山間，去體會灼灼的陽光，綠草野花的風(fēng)味以及游戲的樂趣。在大自然中工作，挑戰(zhàn)和完成任務(wù)，充滿未知和新鮮，叫人樂此不疲。行走在山間，才體會到那句“我見青山多嫵媚，料青山見我應(yīng)如是”的自得，以獲得更多的愉悅、自信和充沛。我與青山的“兩相應(yīng)”，讓我領(lǐng)悟到于人，于事的一個簡單道理。當(dāng)我們懷著一種情感和態(tài)度去面對他人的時候，他們也會懷有相同的看法和態(tài)度對待我們，人與人之間是有感應(yīng)的。認(rèn)真的待事，積極的對人，會得到相應(yīng)的回報。跳出工作的圈子，回歸自然，放眼一切，才覺得生活應(yīng)該如此純粹如此快樂。在自然的面前，我們都是如此渺小和狹窄，與自然交融的時候，才能體會生活彌足珍貴，快樂至上。生死99秒的通力協(xié)作和團(tuán)隊榮譽(yù)，“七巧板”的謀定后動和策略先行等等一系列項目都帶給不同人不同的思考。最后的“合力制勝”也為此次拓展畫上圓滿的句點。又是夕陽西下時，落日將余暉撒向群山間的綠色谷底，80多個身著五彩隊服的“城市人”，在大自然的懷抱中盡情的瘋跑，撒歡，享受成功的喜悅和生活的驚喜。只有懂得生活的人，才能夠在工作和生活中穿梭自由，游刃有余；只有懂得平衡的人，才能夠把握點滴分寸，品嘗人生百味，卻依然保持樂觀快樂的心，簡單寧靜的生活。第五篇：拓展后感想拓展有感2014年4月26日至27日，我參加了人生中第一次拓展活動。在這里，我要感謝公司。因為公司，我得到了這次來之不易的拓展機(jī)會；因為這次拓展活動，我學(xué)到了人生中最重要的一課——人的價值在于不斷地超越自我！在這次拓展活動中，我很榮幸的被分到了火箭隊這個洋溢著青春活力的小組?；顒又?，火箭隊的全體成員心里無一不滿懷期待，期待自己在團(tuán)隊中能有所表現(xiàn)，能發(fā)揮自己特有的價值，能為團(tuán)隊帶來最后的勝利。在這次拓展中，給我印象最深的是鼓舞起飛這個活動，這個活動要求整個團(tuán)隊100%的配合與默契。這個游戲是各個小組依次進(jìn)行的，我們小組排到了最后一位。前面3組，只有一組的擊鼓個數(shù)超過了100個，高達(dá)114個。聽到天大的數(shù)字，我們隊員頓時感到希望蕩然無存。因為在接下來的訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊的擊鼓個數(shù)都是個位數(shù)。此時，激勵我們繼續(xù)加油的是一個目標(biāo)——超越114個。世上無難事，只怕有心人。我們小組的表現(xiàn)很好的詮釋了這句話。在比賽中我們拿到了149個。我們無需繼續(xù)努力就能讓我們成為這次比賽中的第一名?？墒?，正因為如此，我們放棄了超越自己的機(jī)會，我們止步于當(dāng)下。我們把成功定義在超越其他小組，而不是超越自己。在這一點上，我們同樣是失敗者。人生最大的敵人就是自己，最難突破的也是自己。只要我們能超越昨天的自我，向明天更好的自我奮斗，我們的人生便是成功的。有時候，即使我們的業(yè)績沒其他人那么優(yōu)秀，可是，只要我們較昨天的自己是有進(jìn)步的，我們同樣是成功的！有時候，即使我們遙遙領(lǐng)先于其他人，可是我們?nèi)糁共接诖?，我們正如其他人一樣，是失敗的。逆水行舟，不進(jìn)則退。我們生活在這世界上，很少思考過生命的意義。其實，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣。回答幾乎都是千篇一律：“沒有，混口飯吃。”“還是小職員一個。”為什么我們總是如此說呢？那是因為我們?nèi)狈ψ晕姨魬?zhàn)、自我突破的想法，總是認(rèn)為安于現(xiàn)狀便是福，總是為自己已有的成就沾沾自喜。這樣的人，不管他在目前的領(lǐng)域里成功與否，再過十年也都是停留在原地，難以突破自我。向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，不是停留不前，也不是安于現(xiàn)狀，而是邁向一個全新的我。一個人想要超越自我，是要有很大的決心和韌性的，真正的強(qiáng)者是那些敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我的“勇士們”！我們要做大海里的那朵浪花，學(xué)會超越，才能描繪出波瀾壯闊的人生藍(lán)圖；我們要做大地上的那片森林，善于超越，才能抒寫滿目蒼翠的人生；我們要做那敢于攀登峰頂?shù)牡巧秸?，敢于超越，才會實現(xiàn)“山高人為峰”的人生輝煌！因為超越，我們的人生更完美！