人民版道德與法治七年級下冊22心中有火山-資料下載頁
2024-12-08 23:56本頁面
【導(dǎo)讀】隨便發(fā)火破壞人際關(guān)系，對自己有害無利；只要不喪失理智，憤怒便充滿活力。正確、全面地看待憤怒。逐漸積累,就會產(chǎn)生憤怒的這種定有敵意的情緒。壞人際關(guān)系，并給人留下了缺乏修養(yǎng)的印象，對自己的健康也是有害無利。怒火需要發(fā)泄，下面的人物發(fā)泄憤怒的方式可取嗎？不肯吃飯，我媽一開始還不理我，但到晚上8點鐘就慌了神了一個勁地說好話哄我。我告訴他的秘密他干嘛又告訴別人？我恨死他了，今天學(xué)校檢查衛(wèi)生，昨天。些都是傷害身體和對自己不負責任的行為。隨便沖別人發(fā)脾氣，侵犯別人的利益，從而讓自己獲得心理平衡，不是尊重他人，極其自私的表現(xiàn)。解決問題無益，還可能觸犯法律，千萬不能嘗試。有一個壞脾氣的人，常常無援無故地怒火中燒。老師都受到過他的無理責罵。最近這段時間里，你“釘”了幾顆“釘子”？能夠消解積極情緒，還可以幫助我們梳理思路，分析問題。
【正文】 現(xiàn)在回想起來，哪些脾氣是你不該發(fā)、不必發(fā)的 /你可以用哪些更好的方式解決問題？ 你還有哪些調(diào)節(jié)憤情緒的方法？和大家交流交流。 友情連 接 四、有很多種方法可以幫助我們消解消極的 情緒。 一 、喊叫法。在空曠無人處 盡情叫喊，或大聲唱歌，可以排解心中的郁悶和不平。 二、運動法。跑步，跳繩，打球，做家務(wù)；當你滿頭大汗時，壞心情也會隨著汗水流走。 三、傾訴法。向要好的朋友訴說，在日記里吐吐苦水，或?qū)懸环怄告竸勇牭膩硇牛粌H能夠消解積極情緒，還可以幫助我們梳理思路，分析問題。 五、憤怒的力量： 珍惜憤怒 憤怒的作用 小結(jié)：略
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