【正文】 沒了面子失了尊嚴(yán)，最終只能使得矛盾不斷升級，不斷激化。我們應(yīng)該寬宏豁達，不應(yīng)為一丁點兒小事僵持不下，斤斤計較，甚至拳腳相加，做出降低人格的事情。②避免自己成為施暴者的目標(biāo)。我們平時不要隨身攜帶太多的錢和手機等貴重物品，不要公開顯露自己的財物。學(xué)校僻靜的角落、廁所或樓道拐角都是校園欺凌的多發(fā)地帶，我們在這些地方活動時尤其要注意，最好結(jié)伴而行。③養(yǎng)成善于觀察的好習(xí)慣。多留意身邊發(fā)生的事，很多欺凌事件的信息可以從校園同學(xué)間的交流中得到。為了保障我們自身的人身安全，避免施暴人對我們打擊報復(fù)，我們可以通過電子郵件的形式匿名報告。預(yù)防欺凌重于應(yīng)對欺凌，而這一切需要我們共同參與。(2)應(yīng)對欺凌，臨危不亂如果我們無法避免危險的發(fā)生，那么，在危險發(fā)生的時候，我們一定不要驚慌!保持冷靜、清醒的頭腦是制勝的關(guān)鍵。我們應(yīng)克服心里的恐懼，積極地去解決問題或者本能地保護自己。①遭受語言欺凌時的自救應(yīng)對語言欺凌，我們通?？梢圆扇∫韵路绞剑阂皇堑惶幹?。二是自我反省。三是無畏回應(yīng)。四是肯定自己。五是調(diào)整心理。六是法律維權(quán)。②遭受行為欺凌時的自救如果被攻擊者毆打，我們該怎么辦?一是找機會逃跑。二是大聲呼救。三是借助一些小動作給自己尋找逃跑的機會。四是求饒。求饒不是懦弱的表現(xiàn)，是減少傷害的策略。五是如果以上退路被攻擊者截斷，那么應(yīng)雙手抱頭，盡力保護頭部，尤其是太陽穴和后腦。在人身和財產(chǎn)雙重危險時，應(yīng)以人身安全為重，舍財保命，以免受到更激烈的傷害。(3)及時報告，以法維權(quán)由于校園欺凌事件的隨機性，許多同學(xué)對其產(chǎn)生了恐懼和焦慮。一些同學(xué)不敢把事情告訴家長和老師，更不敢報警，甚至警方破案后也不敢出面作證，成為“沉默的羔羊”。忍氣吞聲往往會導(dǎo)致新的欺凌事件的發(fā)生。自己或發(fā)現(xiàn)他人遭遇緊急情況時，一定要在第一時間向家長、老師或警察求助，采取最有效的救助措施。要應(yīng)對欺凌，我們必須增強五個意識：第一，要有依法的意識。違法行為是不受法律保護的。第二，要有強烈的自我保護意識。第三，要有方法和策略意識。在力量懸殊的情況下，切記不能蠻干。第四，要有見義勇為、見義智為、見義巧為的意識。在保護自身安全的前提下對他人實施救助。第五，要有強烈的報告意識和證據(jù)意識。及時上報并注意搜集證據(jù)，以便在需要的時候出示。我們一定要記?。寒?dāng)自己的安全受到威脅時不輕言放棄，當(dāng)他人的生命遭遇困境需要幫助時，在確保自己安全的情況下，盡自己所能及時伸出援助之手。如何杜絕校園欺凌主題班會方案【范文二】：同學(xué)們，今天我們的主題班會是《杜絕校園欺凌構(gòu)建和諧校園》。校園欺凌是指同學(xué)間欺負弱小、言語羞辱及敲詐勒索甚至毆打的行為。主要表現(xiàn)形式有：一、索要錢物，不給就威逼利誘。二、以大欺小，以眾欺寡。三、為了一點小事就大打出手，傷害他人身體，侮辱他人性格。四、同學(xué)們因“義氣”之爭，用暴力手段爭短論強。在世界的各個國家，每天都會發(fā)生校園欺凌的事件，近年來我國性質(zhì)惡劣的“校園欺凌”事件有：山東省蘭陵縣的8名中學(xué)女生對一位初一女生進行群毆，她們效仿網(wǎng)絡(luò)中的打人視頻，將打人過程拍攝下來并上傳網(wǎng)絡(luò)。南京一名初中生被高年級學(xué)生索要錢物，拒絕后遭到毆打，還用手機拍下毆打和侮辱他的過程并發(fā)送給其他學(xué)生。這些同學(xué)的舉動令人觸目驚心。他們的心靈已被扭曲，良知已被埋沒，完全跨過了道德的底線，人人聞之而唾罵。任何形式的欺凌行為都是不可接受的，因為“校園欺凌”不但對“受害者”造成傷害，而對“欺凌者”自身同樣造成傷害?！捌哿枵摺庇捎陂L期欺負別人，內(nèi)心得到極大滿足，以自我為中心，對同學(xué)缺少同情心，如不及時反省及改正，難免會誤入歧途。對“受害者”的傷害更不可小視，受欺凌的同學(xué)通常在身體上和心靈上受到雙重創(chuàng)傷，并且容易留下陰影，長期難以平復(fù)。所以，受“欺凌”的同學(xué)應(yīng)該堅強勇敢，當(dāng)受到欺凌時報告學(xué)校，讓學(xué)校來處理。告訴家長，讓家長來處理。使“欺凌者”受到相應(yīng)的懲罰而改掉自己的過錯。我們學(xué)校，有關(guān)心和關(guān)愛我們的老師，為我們的安全保駕護航，有樂于奉獻愛心的同學(xué)，為有困難的同學(xué)送來溫暖。不過“欺凌事件”也時有發(fā)生，多數(shù)已被學(xué)校的老師及時阻止和教育，事件的性質(zhì)才沒有被惡化。同學(xué)之間只有互愛互助，團結(jié)一致。使我們每個人都享受公平公正，實現(xiàn)人人平等，才能讓我們在校園里快樂地成長。當(dāng)你穿過車水馬龍的街道時，當(dāng)你置身于人山人海的廣場時，當(dāng)你安安全全地穿過人行橫道時，當(dāng)你自覺地撿起校園的一片紙屑，當(dāng)你不慌不忙在窗口買到飯菜時，這都是每個人自覺遵守秩序給我們帶來的美好生活環(huán)境。我們不要打破這些秩序，我們要共同來維護它，共同來建設(shè)我們自己的美好生活環(huán)境。我們都是祖國的花朵，自己這朵開得燦爛，也要讓周圍的花朵開得鮮艷，相互襯托，才能構(gòu)成最美的風(fēng)景。從我做起，從現(xiàn)在做起，杜絕欺凌行為，構(gòu)建和諧校園，做優(yōu)秀好少年。