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國旗下的講話:健康運(yùn)動(dòng),熱愛生命-資料下載頁

2025-10-26 22:05本頁面
  

【正文】 待自己采取什么樣的生活方式。同學(xué)們,生命對(duì)于你們而言,只僅僅是一個(gè)開始而已,良好的開始意味著美好的結(jié)局,所以,我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始,那么,就動(dòng)起來吧,在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己,在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!“生命在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)與生命息息相關(guān)。一切有機(jī)體都在不停地運(yùn)動(dòng),每一個(gè)器官,每一個(gè)細(xì)胞,無時(shí)無刻都在運(yùn)動(dòng),都在進(jìn)行新陳代謝。如果運(yùn)動(dòng)停止,新陳代謝也會(huì)停止,生命也就終止了。健康也在于運(yùn)動(dòng),人類很早以前就認(rèn)識(shí)到,通過體育運(yùn)動(dòng)不僅可以改變自身的生理功能,而且還可以改善自身的心理狀況?,F(xiàn)代的科學(xué)理論和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐更證明:合理的、適宜的、科學(xué)的的鍛煉,對(duì)提高和保持旺盛的生理功能,充沛的精力,促進(jìn)心理健康,具有極其重要的意義。那么,如果人體缺乏運(yùn)動(dòng)又會(huì)怎么樣呢?有人曾以動(dòng)物進(jìn)行多次試驗(yàn)。當(dāng)人們把動(dòng)物置于肌力減退的狀態(tài)中(就是關(guān)在特制的狹小的籠子里)豢養(yǎng)30晝夜以后,它們機(jī)體的大部分器官和系統(tǒng)機(jī)能性障礙就會(huì)出現(xiàn),生長和發(fā)育也比自由狀態(tài),活動(dòng)著的同類動(dòng)物落后,胃和腸的粘膜出現(xiàn)營養(yǎng)性潰瘍,肌組織對(duì)靜態(tài)緊張的抵抗性減弱。有人也對(duì)肌力減退持續(xù)數(shù)日到120天的身體健康者的機(jī)體變化進(jìn)行了觀察,發(fā)現(xiàn),首先在機(jī)體內(nèi)負(fù)責(zé)保持相對(duì)穩(wěn)定的那些系統(tǒng)(如中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng))中發(fā)生了機(jī)能性障礙;最終使體力和腦力工作都有所減弱,生理衰老過程加速。據(jù)科學(xué)驗(yàn)證:最易使人疲憊的,最易傷人的莫過于長期不從事體力活動(dòng)。缺少體力活動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞和器官功能下降,產(chǎn)生障礙甚至病變,而且還會(huì)因體弱,免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環(huán)境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質(zhì)對(duì)人體的侵蝕。因此,缺少必要的體育鍛煉,我們就可以認(rèn)為是一種慢性自殺。其次運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)心理健康。隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步,人們對(duì)健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷,甚至導(dǎo)致身心障礙與身心疾病。運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)祟惖纳罘绞?,消滅文明力量的貫性影響,提高人們心理健康水平?!背酥?,體育運(yùn)動(dòng)還對(duì)人的各種行為習(xí)慣,都有很好的促進(jìn)作用。首先,運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人們良好的道德意識(shí),道德情感與道德行為習(xí)慣,全面發(fā)展觀察力,廣泛訓(xùn)練記憶力,啟迪誘導(dǎo)想象力,提高思維力,為智力的開發(fā)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件與環(huán)境條件。同時(shí)培養(yǎng)人們的審美情趣、審美意識(shí)與審美能力。其次,運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人的情感,人們通過參加體育活動(dòng),特別是那些自己擅長的項(xiàng)目,可以獲得非常微妙的快感,滿足現(xiàn)實(shí)生活中得不到的成就需要和尊重需要,使由于工作和勞動(dòng)所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調(diào)節(jié)與放松。和綜合素質(zhì)起到重要作用。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)也馬上要召開了,本學(xué)期學(xué)校將以專業(yè)部為單位開展我校 中國成立以后,更有很多杰出人物,如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等等。他們放棄國外榮華富貴的生活,回到貧窮的祖國來,為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些英雄的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡,永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國人奮發(fā)向上!我們作為新世紀(jì)的青少年一代,是祖國的希望,祖國的未來必將屬于我們。因此,我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)愛國主義精神,和我們的祖國一起迎接新時(shí)代的挑戰(zhàn)。我們要從愛學(xué)習(xí)做起,用心上好每一節(jié)課,認(rèn)真做好每一次作業(yè);我們要從愛身邊的人做起,向需要幫助的人伸出友愛之手,向取得成績的同學(xué)道一聲真誠的祝福;我們要從愛校園、愛家園、愛我們的環(huán)境做起,主動(dòng)拾起每一片垃圾,主動(dòng)回收每一張廢紙。當(dāng)代社會(huì)發(fā)展迅速,我們?cè)谂μ岣咦约旱耐瑫r(shí),不能忘記傳承中華五千年的悠久文化。我們更應(yīng)該面向世界,面向未來,努力用自己的力量來實(shí)現(xiàn)祖國的騰飛。愛國,是至高無上的品德、是民族的靈魂。面對(duì)迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗,我們一定要讓愛國情感體現(xiàn)在日常行動(dòng)中,從身邊的事做起,以高度的責(zé)任心和百倍的努力來實(shí)現(xiàn)我們的理想,完成新時(shí)代賦予我們的神圣歷史使命。今天我們?yōu)檎衽d中華努力學(xué)習(xí),明天我們?yōu)檩x煌祖國貢獻(xiàn)力量!20年月日如今中國已成為屹立于世界東方的強(qiáng)國但在過去的日子里我們偉大的祖國經(jīng)歷了無燒、殺、搶有多數(shù)的磨難小小的日本對(duì)我們中華民族進(jìn)行侵略少中國同胞死在他們的槍下汶川地震帶來了巨大的災(zāi)難中國人的團(tuán)結(jié)奮斗下都取得了勝利因?yàn)樽鎳睒s富強(qiáng)了但在全今天早上看到新聞?wù)f我國的為有這些愛崗敬業(yè)的老師而感到幸福老師們我們也應(yīng)該為有這些可愛的孩子而感到幸福做為學(xué)生的你們從現(xiàn)在開始要養(yǎng)成好的習(xí)慣保持好的心態(tài)為你們的人生使命而奮斗。每個(gè)人都希望自己的人生精彩希望這一天能早一點(diǎn)到來成功者和失敗者最大的區(qū)別就是看誰能馬上行動(dòng)起來并能堅(jiān)持誰能成功就看誰能付出行動(dòng)好 下面請(qǐng)同學(xué)們大聲的告訴我,我能行,我是最棒的,同學(xué)們你們都是最棒的。最后希望所有人早日實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。謝謝第五篇:《運(yùn)動(dòng)健康,快樂成長》國旗下講話運(yùn)動(dòng)健康,快樂成長吉首市太平希望學(xué)校石霞尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!很榮幸能在陽春三月這個(gè)季節(jié),站在親切而莊嚴(yán)的國旗下講話。今天我講的主題是《運(yùn)動(dòng)健康,快樂成長》。我們都知道“一個(gè)民族,老當(dāng)益壯的人多,那個(gè)民族一定強(qiáng);一個(gè)民族,未老先衰的人多,那個(gè)民族一定弱?!?如果你覺得這樣說很官方了,那從我們自身去說。“生命在于運(yùn)動(dòng)”;“人勤病就懶,人懶病就勤。”所以健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證。所以,要想擁有健康的身體,快樂的成長,請(qǐng)大家動(dòng)起來,加入到運(yùn)動(dòng)一族來。如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,如:美麗的塑膠跑道、乒乓球臺(tái)等,給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級(jí)跑步的時(shí)候能讓我們舒緩學(xué)習(xí)壓力;體育課上參與體育活動(dòng),讓學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。若長期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。常言道:7加1大于8,意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)。然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間,所以造成課間操有些同學(xué)極其不認(rèn)真,敷衍的在那里懶散的動(dòng)動(dòng),甚至有極個(gè)別同學(xué)站著不動(dòng)。平時(shí),同學(xué)們飯后不要只知道打鬧、玩手機(jī)、聊天等等,可以散散步,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),這樣才能“飯后百步走,活到九十九”的效果。如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!讓我們憑借頑強(qiáng)的毅力去追逐夢(mèng)想,讓我們懷著積極、快樂地態(tài)度去生活。同學(xué)們,運(yùn)動(dòng)健康,快樂成長伴隨我們一身!我的講話結(jié)束了,謝謝大家!
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