大學(xué)體育部活動策劃-資料下載頁
2024-11-04 03:32本頁面
【正文】 計算機與通信工程學(xué)院全體大一新生七、活動構(gòu)成活動前在空間微信組織“挑戰(zhàn)傳遞”活動開幕式預(yù)熱集體跑操展示計工“吉尼斯”，“趣”在計工頒獎八、活動內(nèi)容開幕式及跑操展示（1）大一班級按跑操隊形站到跑道上，面向主席臺，由副院長講話，了解、貫徹三走思想。（2）由田徑隊代表舉院旗領(lǐng)跑，各班班級跟跑，全程空中航拍，進行班級隊列整齊度和口號的展示活動項目（一）計工“吉尼斯”簡介：計工“吉尼斯”是一項由計算機與通信工程學(xué)院體育部舉辦的全院皆可參與的創(chuàng)紀(jì)錄活動，每個項目的紀(jì)錄將會被保存下來，在每一年的“三走”主題日都將舉辦計工“吉尼斯”沖擊活動。每個項目的記錄創(chuàng)造者都將會被授予計算機與通信工程學(xué)院認證的計工“吉尼斯”證書，發(fā)放健身房會員月卡等獎品。項目：“極”速蝸牛：規(guī)則：參賽隊員分為四人一組，分別位列四條賽道，賽道全長20米，每位選手騎自行車由起點出發(fā)，比賽過程中選手每次用腳觸地，則比賽總用時減去五秒，到達終點用時最長者為勝利者。比賽過程中若選手騎出自己的賽道，則取消比賽成績。“撐”霸計工（1）平板支撐規(guī)則：參賽隊員以個人為單位，在海綿墊上進行平板支撐，堅持時間最長者為勝利者。男女皆可參加，男女成績分開記錄。注：平板支撐簡介肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)與身體保持直角，在地板上進入俯臥姿勢，用你的腳趾和你的前臂支撐你的體重。手臂成彎曲狀，并置放在肩膀下。任何時候都保持身體挺直，并盡可能最長時間保持這個位置。若要增加難度，手臂或腿可以提高。肩膀在肘部上方，保持腹肌的持續(xù)收縮發(fā)力（控制?。?，保持臀部不高于肩部，腳之間與肩同寬。手部可以合十，在堅持75秒以上的時候適當(dāng)抬高一下臀部(因為隨著時間我們的臀部會下沉，所以需要保持臀部和腰板、腿保持直線)。（2）俯臥撐 規(guī)則：參賽隊員以個人為單位，5人一組，在海綿墊上進行俯臥撐，在2分鐘內(nèi)做俯臥撐個數(shù)最多的人為勝利者。俯臥撐簡介：雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿向身體后方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、后背、臀部以及雙腿在一條直線上動作重點：全身挺直，平起平落。兩個肘部向身體外側(cè)彎曲，身體降低到基本靠近地板。收緊腹部，保持身體在一條直線上，持續(xù)一秒鐘，然后恢復(fù)原狀。（3）仰臥起坐規(guī)則：參賽隊員以個人為單位，5人一組，在海綿墊上進行仰臥起坐，在2分鐘內(nèi)做仰臥起坐個數(shù)最多的人為勝利者。男女皆可參加，男女成績分開記錄。仰臥起做簡介：仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿。如此連續(xù)進行。（4）顛球規(guī)則：參賽隊員以個人為單位，5人一組，用身體的某個或某些部位連續(xù)不斷地將處于空中的球輕輕擊起的動作，落地即為挑戰(zhàn)停止，每個人有三次挑戰(zhàn)機會，顛球數(shù)最多的人為勝利者。（5）籃球罰籃（二）“趣”在計工簡介：“趣”在計工活動是一項由計算機與通信工程學(xué)院體育部舉辦的全院皆可參與的感受趣味運動樂趣的集體活動，目的在于讓學(xué)生從喜愛在宿舍打網(wǎng)絡(luò)游戲變?yōu)橄矏鄣綉敉鈪⒓尤の痘顒?，趣味游戲沒有門檻，沒有競爭，充分讓每一個參與者感受到戶外游戲的快樂。項目：接力推球跑規(guī)則：只能用一只手拿著球拍；5人一組，1人站在起點，其余每人間隔10米，在始發(fā)點第一個人一個乒乓球拍和一個乒乓球，將乒乓球放于球拍上，進行10米接力跑；跑動期間掉落撿起后繼續(xù)，不得竄跑道，最后一人將球放到相應(yīng)裁判手中，游戲結(jié)束；每局4組，用時最少者獲勝。你畫我猜規(guī)則：通過抽簽方式抽取題目，一張卡片有10道題目，每組選出兩位同學(xué)作為代表，每組5隊，1分鐘內(nèi)答對最多者獲勝。其中一位根據(jù)所給詞語，用動作表達出來或說出與之相關(guān)的內(nèi)容（但不能說出提示里面的任何一個字），另一位同學(xué)根據(jù)這位伙伴的動作猜出他（她）所要表達的詞語。人員安排活動負責(zé)人：楊文豪 宣傳部：前期活動宣傳 裁判：體育部干事★活動前預(yù)熱辦法由體育部牽頭在qq空間和微信傳遞“30秒挑戰(zhàn)”，“30秒挑戰(zhàn)”是指男生在30秒內(nèi)做20個俯臥撐，女生在30秒內(nèi)做15個仰臥起做。拍視頻完成挑戰(zhàn)的人可以@3個人，由完成挑戰(zhàn)的人監(jiān)督被@的人，完成挑戰(zhàn)的人可以繼續(xù)@另外3個人，被@到的人不去挑戰(zhàn)或未完成挑戰(zhàn)都算是失敗，失敗的人要向院公眾號發(fā)一個一元紅包，收到的紅包錢作為善款捐給貧困地區(qū)的學(xué)生。所有完成挑戰(zhàn)的人可以憑借挑戰(zhàn)視頻在“三走”活動當(dāng)天領(lǐng)到一份精美禮品。（詳情請參考冰桶挑戰(zhàn)）九、注意事項活動期間務(wù)必注意安全；；，爭做文明人；，各參賽選手聽從組織人員，不慌亂，不起哄； ，學(xué)生會另行通知。
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