【正文】 健康飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識。其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒?？傊?，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關(guān)。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時期，請大家做好以下幾點：要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。要正確洗手：飯前便后要洗手；從外面回家后也要立即洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上；不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校門口的攤點上買一些三無零食吃。每天都要打開教室的窗戶通風，保證空氣的清新、流通；盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學生去的場所。廣播稿三：敬愛的老師，親愛的同學們：大家中午好！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了！人們常說，“播下一個行動，便會收獲一種習慣；播下一種習慣，便會收獲一種性格；播下一種性格，便會收獲一種命運?！笨梢?養(yǎng)成良好的習慣是多么重要。對此，學校及時地提出了“二個八”活動，特別是培養(yǎng)學生“八個學習習慣”。以此對照，我們在學習過程中注意培養(yǎng)了哪些習慣呢？同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養(yǎng)成一些好的習慣，比如：熱愛祖國，生國旗奏國歌時自覺肅立、敬禮；文明禮貌，微笑對待每一個人；學會尊重，耐心聽別人把話說完；保護隱私，別人的東西不亂動；誠實守信，說到做到；習慣于主動打掃衛(wèi)生，形成熱愛勞動的習慣；習慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣；習慣于每天堅持鍛煉，形成健康的體魄；習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力；習慣于提前預習，課后復習，才能形成高效的學習方法；在這里，我向所有同學提出倡議：一、嚴格遵守《小學生守則》和《小學生日常行為規(guī)范》；二、認真和聽取學校文明督導員對你的規(guī)勸和教育。最后，我想送給同學們幾句話：“積一千，累一萬，不如養(yǎng)成好習慣”、“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵；撿一次垃圾，心靈就添上一塊凈土”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”、“好習慣使你終身受其益，壞習慣使你終身受其害?！薄瑢W們，希望我們從小將“好習慣”的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩！同學們，今天養(yǎng)成好習慣，明天成就好未來吧！廣播稿四：學生甲：老師們、同學們，大家好！今天的好習慣廣播開始了，我是XX班的XXX。學生乙：大家好！我是XX班的XXX。今天我們接著談愛護公物的話題。愛護公物，是人類文明的重要體現(xiàn)，是文明社會人人崇尚的社會公德，也是一個文明人不可或缺、珍貴無比的思想品德表現(xiàn)。一個懂得愛護公物的人，一定是一個善良明智、充滿愛心的人。反之，一個不懂得愛護公物甚至破壞公物的人，則無疑是一個愚昧的人，一個境界低下、尚未被文明點化的人，因而是一個可悲可憐的人。學生甲：陶鑄先生曾經(jīng)說過：“一個人有了崇高偉大的理想，還一定要有高尚的品德。沒有高尚的品德，再崇高再偉大的理想也是不能達到?！蔽覀兿胍】档陌l(fā)展，想要將來長大后受人尊敬，首先就必須嚴格要求自己。作為學生，我們應該從愛護公物做起，節(jié)約水電，愛護墻壁，維護一切公共設施不受破壞。學生乙：校園里的一切設施，都是為全體學生服務的公共設施。如果我們大家都不愛護公物，會對每個學生的生活、學習帶來許多的不便。學生階段是養(yǎng)成品質(zhì)的黃金時期，因此舍棄不良習慣，培養(yǎng)良好品行，對自己的未來至關(guān)重要。學生甲：我在這里給大家講一個故事，在我國吉林省有一所渾江小學，學校不大，只有80張課桌。令人稱奇的是這80張課桌，居然是在1949年新中國成立那一年制作的，歷經(jīng)了60年的歲月蹉跎，它們卻依然完好如初，整潔如新。在渾江小學，每一個學生都有愛護公物的良好品德。他們愛護公物，愛護課桌，就像珍愛自己的眼睛一樣。學生乙：我這里也有一個故事，中國WTO首席談判代表龍永圖在歐洲國家瑞士的一段經(jīng)歷——龍永圖當時與幾個朋友去公園散步。上廁所時，聽到隔壁衛(wèi)生間里發(fā)出“砰砰”的聲音，當時他很納悶。走出廁所后，一個女士很著急地問他有沒有看到她的孩子，她的孩子進廁所10多分鐘還沒有出來，她又不能上男廁找。龍永圖想起隔壁衛(wèi)生間的響聲，就走回去打開廁所的門，看到一個七八歲的小孩在修抽水馬桶，他急得滿頭大汗。龍永圖問：小朋友，你為什么要修這個馬桶？那小孩說：“我得把馬桶修好，把水沖干凈讓下一個人用?！蓖瑢W們，瑞士小男孩愛護公物為他人著想的品質(zhì)值得我們每個人學習。在我們校園里，如果碰到?jīng)_廁水管壞的時候，不用自己修理，但是一定要向總務處報告，讓老師來修，并且要在使用過程中好好保護。學生甲：回顧一下我們有些同學以前是如何保護公物的呢？學校潔白的墻壁，卻不知是哪位硬是要在上面加幾個腳??；還有一些同學喜歡在桌椅上刻刻劃劃，其內(nèi)容之豐富，真可謂無所不有，還有一些同學，他們洗手之后總是把水淋得到處都是，還經(jīng)常忘關(guān)水管…… 你們可曾知道，當你們的這些行為、這些作品誕生的時候，墻壁、門窗、桌椅、水龍頭、墻壁開關(guān)、花草它們都在嘆息、流淚、哭泣。學生乙：在這里我不禁要問那些同學：當你揮拳砸向那些門板的時候，難道你想能成為拳王泰森嗎？當你飛腳踹向墻壁等物時，難道你想能成為跆拳道高手嗎？當你把桌面墻壁刻劃得面目全非時，難道你想能成為畫家達芬奇嗎？學生甲：同學們，讓我們從每天的生活做起,從小事做起。挪動桌椅，小心翼翼；開門開窗，輕手輕腳；雪白墻壁，不留痕跡；隨手關(guān)燈，節(jié)約用電；沖洗廁所，節(jié)約用水；不踩草地，不摘花朵；從我做起，像愛護自己的眼睛一樣，愛護公物，讓美麗的育紅小學在我們每一個人的精心呵護下，變得更加絢麗多彩！學生乙：今天的廣播到此結(jié)束，謝謝大家，再見！第四篇：養(yǎng)成好習慣廣播稿養(yǎng)成好習慣廣播稿廣播稿一：養(yǎng)成好習慣廣播稿敬愛的老師們！親愛的同學們！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了！我是廣播員孫嘉怡。當燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織七彩花環(huán)。帶走一片笑容，永遠與我們同行。我激動，我們再次在紅領(lǐng)巾廣播站相遇。我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。同學們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們在減少衣服時要注意飲食和衛(wèi)生，因為衛(wèi)生工作關(guān)系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。本期的紅領(lǐng)巾廣播站有兩個方面的內(nèi)容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣一、飲食與健康飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識。其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關(guān)。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時期，請大家做好以下幾點：要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。要正確洗手：飯前便后要洗手；從外面回家后也要立即洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上；不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校門口的攤點上買一些三無零食吃。每天都要打開教室的窗戶通風，保證空氣的清新、流通；盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學生去的場所。廣播稿二：養(yǎng)成好習慣廣播稿男：我不是你的影子，但我和你最親密。女：我不是你的手腳，但我最聽你的話。男：對成功的人來說，我是功臣。女：對失敗的人來說，我是壞蛋。甲：我到底是誰？合：我就是習慣。合：老師們，同學們，大家中午好！六年五班智慧窗廣播站《養(yǎng)成好習慣，做個好少年》特別節(jié)目現(xiàn)在開始。男：我是主持人張和平。女：我是主持人穆宇飛。男：穆宇飛，那你知道什么是習慣嗎？女：我來告訴大家，習慣就是在長期的生活實踐中逐漸養(yǎng)成的行為，如，每天早晚刷牙，飯后漱口，這就是一種習慣。習慣就是一種經(jīng)常的被重復的行為。如，我每天放學回家后第一件事就是寫作業(yè)，這也是一種習慣。男：講得真棒！我認為習慣是一種無意識的，不自覺的行為。如，我寫作業(yè)時總愛趴在桌子上，有時自己也想改，可總是管不住自己。女：但是我認為習慣是一種自覺的行為，老師告訴我們要做好課前準備，所以每節(jié)課前我都自覺地這樣做。我們說得都不錯，其實每個人都有習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣，吳磊，你能說說你有哪些好習慣？男：我做完作業(yè)就幫爸爸媽媽做家務。這是愛勞動的好習慣。我一有空就看課外書。這是愛讀書的好習慣。我每天早晨起來都到室外進行體育鍛煉。這是愛運動的好習慣。我從來不亂花錢，爸爸、媽媽給我的零用錢我都把它攢起來，然后買學習用品。這是勤儉節(jié)約的好習慣。女：你的好習慣還真多，習慣不是一天、兩天養(yǎng)成的，一個好習慣大約需要21天72次行動才能養(yǎng)成。堅持的時間越長，習慣的力量就越強。那你有哪些壞習慣呢？男：我走路隊時愛說話。我睡覺前愛躺著看書。有時候我還隨便亂扔垃圾。女：習慣不是一成不變的，壞習慣也可以改變。男：只要有恒心，壞習慣就會和你說再見。廣播稿三：養(yǎng)成好習慣廣播稿學生甲：老師們、同學們，大家好！今天的好習慣廣播開始了，我是XX班的XX。學生乙：大家好！我是XX班的XX。我們剛剛搬入新校園，不得不接觸一個必要的話題，就是校園公物的愛護與珍惜。愛護我們的校園、愛護校園里的一切公共財物，是一個人道德修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是社會公德在校園里的體現(xiàn)。校園里的一切設施, 都是為全體學生服務的公共設施，是讓我們學習和生活更方便的設施。試想，一個同學不愛護公物，十個同學不愛護公物，百位學生不愛護公物，那么我們的校園將不是我們學習的樂園，也必將給每位同學的生活和學習帶來許多的不便和負面影響。所以，愛護公物是全體同學生活和學習的需要。學生甲：愛護公物是培養(yǎng)學生良好習慣的需要。學生階段是學習知識, 更是學會做人的關(guān)鍵時期。這一時期, 良好習慣的形成, 對于今后步入社會, 立足于社會都不無裨益, 成功是好習慣的積累。每位同學現(xiàn)在所作的一切, 均是為將來夯實基礎(chǔ)的。所以，舍棄不良習慣，培養(yǎng)良好品性對自己的未來至關(guān)重要。人為損壞公物的行為是不道德的，將為社會所不容，將為人們所不齒。