中學生開學計劃-資料下載頁
2024-10-28 23:39本頁面
【正文】 ，從中總結(jié)經(jīng)驗，查找不足，作出下一階段的學習安排。五、學習的保障體系學習的保障體系就是為全程學習建立一個確保高效提升的系統(tǒng)。我們每一個學生自我要構(gòu)建起一個適合自己的體系、一個條件來保障自己的學習取得理想的、最佳的效果。心理保障。建立心理保障系統(tǒng)主要是要求我們要努力培養(yǎng)自己健全的心理素質(zhì)，以適應(yīng)高效學習的需要。心理問題不僅僅是中學生會有，有許多大學生包括清華北大的學生也存在有不同的心理問題。心理問題加上學習苦惱問題，問題加問題，包袱好沉重??！大家都知道清華大學，《荷塘月色》中描繪得很美，可就是在這個地方，就有一個清華大學的女博士，因博士論文答辯沒有通過心理壓力過大，而投塘自盡了。有的同學對考試前失眠現(xiàn)象很苦惱。其實，換個角度想，失眠也沒什么可怕的，因為人的潛力是很大的。有一個清華的學生高考三天失眠兩宿，他說，我們要把壞事變成好事。失眠說明腦細胞活躍，是好事，讓我攤上了，于是索性坐下來，進行翻書猜題活動，果然有效，結(jié)果考得很好。被清華錄取。還有的同學對考試緊張、恐懼，這也是不必要的?？荚嚊]有什么可緊張害怕的。如果一個學生在考試時一點都不緊張反倒說明他真的有了問題。適度緊張也是好事。所以不管遇到什么問題都不要太當回事，要學會變壞事為好事。解決心理問題最好的方法就是增強自信心，在學習過程中始終充滿自信的人，不僅學習有無窮的內(nèi)動力，而且心態(tài)好，學習效率也高。我們要敢于挑戰(zhàn)自己，敢于挑戰(zhàn)精英，敢為人先，敢爭第一，要勇于超過比自己強的人。不要把任何事情都看成是不可戰(zhàn)勝的。世上沒有什么不可戰(zhàn)勝的神話。人間的諸多奇跡都是從不可能中創(chuàng)造出來的。杰出人物都是做到了常人不能做到的事情才成為杰出人物的。有人曾提議，搞學業(yè)也要有幾分狂勁，也是有一定道理的。要學會和自己交談、對話。比如，當你考得很糟糕的時候，你不妨找個僻靜的地方，進行自我交談對話。自問自答：你感到很難受嗎？是的。你想哭嗎？你就哭吧。你該怎么辦呢？能放棄嗎？不能，放棄了就毀了一生前程，就對不起老師親朋和父母。那你該怎么辦呢？挺過去，振作起來，挑戰(zhàn)困難??于是就找到了正確的定位。通過這種自我對話，可以慢慢地明確自己的問題所在，明確了自身的力量，這時你會發(fā)現(xiàn)自己非常實在。也可以面向鏡子里的你傾訴自己的煩惱，每天清晨起床后面對鏡子，大喊三聲“我能行，我是最棒的！”。心情就會大不一樣。要學會和老師、父母、同學多交流，多溝通，隨著交流的深入你就會獲得意想不到的收獲。環(huán)境保障。這里說的環(huán)境保障是說我們要為自己創(chuàng)造一個適宜學習提升的環(huán)境，不讓一些意想不到的事干擾了你的學習和心情。曾有一位女同學，是學校的第一名，因為和同班同學發(fā)生了點小磨擦，一沖動從窗戶上跳了下去，雖沒生命危險，但心理一直很苦悶，結(jié)果只考了個二類本科，實在可惜！我們和老師、同學、父母沒有根本的利害沖突，老師父母苦口婆心，反復嘮叨一些話，千萬不能煩，他們的目的還不是想讓你考上理想的大學嗎？我們要求大家處理好自己與周圍的關(guān)系，營建一個安全、清靜、和諧、奮爭的良好學習環(huán)境，對我們學習很重要。要學會寬容，學會調(diào)解化解矛盾，千萬不能太任性。要嚴于律己，寬以待人。來保證你的一切時間和精力，全力以赴地投入到學習上去。所以，要優(yōu)化我們的學習環(huán)境時一定要學會寬容。再一點就是有個別同學會萌發(fā)早戀問題。中學生戀愛按理說也是一種正常的心理現(xiàn)象，可以促使感覺、心情好起來，但它非常能分散精力，所以，我們還是反對中學生戀愛的。因為，從要求、任務(wù)、前途、未來等看來。中學生戀愛實在太早了。許多有成就的科學家、研究生三十來歲還不戀愛，因為他們以事業(yè)為重了。中學生戀愛就像一杯有毒的美酒，究竟喝不喝是由自己決定的。如真的認識到前途問題，干脆在萌芽狀態(tài)就中止。如果任其發(fā)展，不但誰也考不上理想的大學，有的還會釀成悲劇或苦果，成為終生遺憾，要談就等到學業(yè)有成了，房子、位子、車子、票子都有了再談，條件也好，不用東躲西藏，那才真有質(zhì)量。此外，有人認為向別人請教不好意思，這也是不對的，不能一見問題就請教，要思而不解再請教。我們身邊有這么多的老師同學可以問一問，我們都不去利用這個條件，多可惜?。」湃苏f：“三人行，必有我?guī)熝?，擇其善者而從之，其不善者而改之”。這是我們應(yīng)取的態(tài)度。如果學習成績上不去，何不去向老師請教，而心甘情愿地浪費向老師學習這一有利資源呢？還有一個營養(yǎng)資源的利用問題，也應(yīng)注意，大腦需要不停地供給氧氣和能量，這就必須多運動，安排好飲食，堅持運動，堅持飲食多樣化，千萬不可為了減肥就不吃早餐或不吃營養(yǎng)高的東西。身體保障。身體是成就學業(yè)的本錢，沒有好的身體就不能順利完成預(yù)定的學習任務(wù)。所以，清華大學提出“要為祖國健康工作50年”。再忙，學習任務(wù)再緊張每天也要安排半個小時到一個小時的活動時間，因為體魄不健壯，大腦就會缺氧，學習就會受損，理想就會破滅，所以要注重身體鍛煉。以確保學習活動正常運行。另外，要學會有規(guī)律地安排生活，有的學生是“夜貓子”，喜歡開夜車，必然造成白天精力不足，而高考都是安排在白天進行，要注意調(diào)整好自己的生物鐘，如果把生物鐘搞亂了，就會影響學習效果，弄不好還會鬧出腦神經(jīng)衰弱等病來，這些都是我們應(yīng)該注意的。
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