【正文】 包袱，放下所有包袱。把主要心思轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)中來，把一切與復(fù)習(xí)備考無關(guān)的事放下。把人與人復(fù)雜的個(gè)人關(guān)系、個(gè)人感情、私人恩怨放下。要適當(dāng)?shù)胤艞?，這還需要勇氣。與高考無關(guān)的許多人、許多事，在一定的時(shí)期會(huì)有很大的價(jià)值，但高度當(dāng)前，它們的價(jià)值要往后放，到了大學(xué)校園之后再繼續(xù)。如果真的能置疑一個(gè)目標(biāo)決定自己的百日生活，那么放棄也不件難事。第二句話是穩(wěn)定心態(tài)。首先要充滿信心。大學(xué)擴(kuò)招之后，眾說紛紜，但一個(gè)重要的基本點(diǎn)是人人都關(guān)注的，那就是有志者有了發(fā)揮的天地，每個(gè)人都有大學(xué)可上。只要努力奮斗，認(rèn)真學(xué)習(xí)了，皇天不負(fù)有心人，有付出必然有回報(bào)。你有具體可行的目標(biāo)，只要自己付出了，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。心理上個(gè)人可以每天暗示一下自己：我能行，我一定行。我能學(xué)會(huì)，我能考好。我能穩(wěn)定自己的心態(tài)，我能把握自己的命運(yùn)。其次穩(wěn)定心態(tài)還要做到學(xué)適時(shí)調(diào)節(jié)個(gè)人情緒。與人有矛盾怎么辦？遇上困難怎么辦？家庭變故怎么辦？成績(jī)波動(dòng)怎么辦？每一點(diǎn)小小的挫折，都可能導(dǎo)致個(gè)人終生的成敗。心理上有問題，可以說是最大的問題。自己解決不了，可以請(qǐng)人幫助解決。要真正保持民族教育的穩(wěn)定，還有一個(gè)勞逸結(jié)合的問題。善于搭配時(shí)間。不同的學(xué)科，不同的訓(xùn)練方式、不同類型的習(xí)題，有時(shí)需要在不同的時(shí)間去做，有時(shí)需要相互插花式搭配完成。我們講抓緊時(shí)間，不是把一切時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，該吃飯時(shí)要吃好飯，該喝水時(shí)要喝好水該休息時(shí)要注意休息，該鍛煉身體時(shí)也不能忘記鍛煉身體。百日沖刺，要把自己調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)?，F(xiàn)在人看高考，是智力、體力與心態(tài)的總體較量，不僅僅在學(xué)習(xí)本身。所以勞逸結(jié)合的重要性不言而喻。第三句話是提高效率。輕裝前進(jìn)本身就是為了提高效率，在此基礎(chǔ)上，我們還要講究一切與效率有關(guān)的問題。在最短的時(shí)間內(nèi)嘗到最多的知識(shí)，保持最好的心態(tài)，以最快的速度提高自己的成績(jī)，百日增長(zhǎng)一百分也是可能的。關(guān)鍵是要有效率意識(shí)，不能死學(xué)、盲目用功，而要巧學(xué)，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)制定復(fù)習(xí)備考計(jì)劃。第一是抓緊時(shí)間，見縫插針，利用一切可能利用的時(shí)間用于學(xué)習(xí)。我校開學(xué)之初，已經(jīng)有一此學(xué)生提前到校，夜夜學(xué)習(xí)到十一二點(diǎn)，這里個(gè)好現(xiàn)象。用秒來計(jì)算時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)百天時(shí)間還可以學(xué)習(xí)許多東西，還可以提高許多分?jǐn)?shù)。如果把現(xiàn)在關(guān)鍵的時(shí)間浪費(fèi)了，就把一生都耽擱了。要想不浪費(fèi)時(shí)間，許多人的體驗(yàn)，那就是生活、學(xué)習(xí)有計(jì)劃性，計(jì)劃越細(xì)，遵守計(jì)劃越嚴(yán)格，效率就越高。高考百日沖刺動(dòng)員大會(huì)演講稿4老師們、同學(xué)們：今天是個(gè)特殊的日子，我們?yōu)殂y川一中加油，為自己加油。再過一百天（準(zhǔn)確地說是九十九天），我們就要整裝上陣，踏上神圣莊嚴(yán)的高考戰(zhàn)場(chǎng)。如果把高中三年的學(xué)習(xí)生活比作一次萬米長(zhǎng)跑，那么現(xiàn)在我們已經(jīng)跑過最后一個(gè)彎道，距離終點(diǎn)僅有百米之遙。百米沖刺的時(shí)候，那一道道關(guān)切的目光，那一聲聲助威的吶喊，給我們信心、力量和勇氣，激勵(lì)我們沖出最好的成績(jī)！同學(xué)們，這一百天，在一步步跨近理想的征程上，我們不必怯懦、更不能動(dòng)搖，我們沒有倦怠的余地，我們要如下山猛虎一般，義無返顧地向著終點(diǎn)那道耀眼的生命之線奮力沖刺！同學(xué)們，高中三年的一千多個(gè)日日夜夜，我們埋頭于堆積如山的書籍，我們做完了不計(jì)其數(shù)的試卷；有過成績(jī)一步一步上升的喜悅，也有過成績(jī)下滑傷心失意的淚水；我們背負(fù)著父母殷切的希望，描繪著自己心中的藍(lán)圖；我們?cè)谝恢行@度過了生命中最亮麗的青春花季，記下了每一張燦爛如花的笑臉。最后一百天，我們一定要堅(jiān)持、一定要堅(jiān)強(qiáng)、一定要堅(jiān)韌，要在流金似火的六月，打一場(chǎng)漂亮的勝仗，收獲我們最大的夢(mèng)想。同學(xué)們，高考，是人生征途中最激動(dòng)人心挑戰(zhàn)之一，某種意義上，高考不僅僅是考試，也是對(duì)我們意志力考驗(yàn)，是一次和自我的比拼。面對(duì)高考，每個(gè)人都要成為有信心、有勇氣、有耐心的勇士，因?yàn)槲覀冎?，百日之后的高考，可能?huì)讓你的人生如詩如歌，可能會(huì)讓你的夢(mèng)想絢麗多彩；你將贏得更大舞臺(tái)來施展雄心壯志，登上一座座風(fēng)光無限的山峰。這一系列的可能，需要我們用汗水和智慧去贏得。當(dāng)今世界政壇上有位傳奇人物曾說“每一只漂亮的`蝴蝶都是自己沖破束縛它的繭之后才變成的……”有些東西，我們可能無法改變，比如平庸的相貌、苦難的遭遇、成長(zhǎng)的環(huán)境等，這些都是我們生命中的“繭”，但是，有些重要的東西卻人人都應(yīng)該擁有，比如自尊、自信、毅力、勇氣，它們是幫助我們穿破命運(yùn)之繭，化蛹為蝶的生命之劍。（高三勵(lì)志文章? )同學(xué)們，一百天，對(duì)于我們來說，實(shí)在太短，因?yàn)槲覀冞€有很多事情沒有做好；可是，一百天，對(duì)于有心人來說，卻又很長(zhǎng)，因?yàn)橹灰覀兙蚣?xì)算，科學(xué)安排，就完全來得及彌補(bǔ)過去的漏洞和不足。以下建議希望能夠給同學(xué)們提供幫助：首先，保持頭腦清醒、學(xué)習(xí)講求效率。要注意勞逸結(jié)合，保持充沛的體力和靈活的思維。必要的睡眠、放松，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是學(xué)習(xí)中不可缺少的潤(rùn)滑劑，可以幫助我們調(diào)整狀態(tài)，提高效率。保持愉悅的心情，和同學(xué)和睦相處，也有助于提高學(xué)習(xí)效率。三年同窗之誼，將留下人生中一段美好的記憶。要和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取。每天有個(gè)好心情，有好朋友一起分享學(xué)習(xí)的苦與樂，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然會(huì)高。第二，要善于歸納總結(jié)，使知識(shí)“由厚變薄”。老子曰：“為學(xué)日益，為道日損”。學(xué)習(xí)新東西要不斷增加新內(nèi)容，融會(huì)貫通后，要不斷地思考、歸納和總結(jié)，思考學(xué)科的本質(zhì)、問題的本質(zhì)，掌握最核心的知識(shí)和能力。第三，積極思考，抓住靈感?，F(xiàn)代社會(huì)信息的多樣性在高考卷中將會(huì)充分體現(xiàn)，要多觀察、多思考、多實(shí)踐，要通過積極的思考，分類整合，回歸學(xué)科本質(zhì)，建立起立體化的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，把知識(shí)變成真正為自己所用的招數(shù)和能力。第四，要注重考前心理保健，要正確對(duì)待高考。正確面對(duì)高考競(jìng)爭(zhēng)。高考其實(shí)是人類眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿?，但它遠(yuǎn)不是生活的全部。正確地看待自已。認(rèn)識(shí)到自已的差距，給自已定一個(gè)力所能及的目標(biāo)。積極實(shí)行你的計(jì)劃：把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂。主動(dòng)與同學(xué)溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流，壓力會(huì)因?yàn)榻涣鞫玫接行п尫?，而信心也?huì)因交流而得到重建。仰望長(zhǎng)天感受自然，當(dāng)你面對(duì)森林，河流或星空的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自已的那點(diǎn)壓力或煩惱實(shí)在渺小的如滄海一粟。同學(xué)們：人生匆匆，青春不僅僅是一段易逝的年華，青春更應(yīng)是一種永恒的心態(tài)。沒有人永遠(yuǎn)成功，也沒有人永遠(yuǎn)失敗，卻有人永遠(yuǎn)進(jìn)取。風(fēng)，從水面走過，留下粼粼波紋；陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時(shí)代的舞臺(tái)上走過，留下什么呢？留下的是我們?nèi)松缆飞系谝淮稳σ愿暗钠床碛?。千萬不要把太多的精力和時(shí)間消耗在一時(shí)的享樂當(dāng)中，當(dāng)你竭盡自己的最大努力去為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而奮斗，你將收獲超出你預(yù)期的成果；當(dāng)輝煌的落日即將沉淪，當(dāng)你眼中金色的光亮即將消失時(shí)，你的夢(mèng)沒有實(shí)現(xiàn)，這才是你最刻骨銘心的痛！在今后的一百天，老師也許會(huì)對(duì)你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，或許有時(shí)會(huì)令你們難以接受，但我相信大家能夠理解，因?yàn)樽鳛橐幻處熕龅囊磺?，都是為了自己的學(xué)生。我相信，在這最后一百天里，我們?nèi)w師生眾志成城，奮力耕耘，竭盡全力，定能以我們的智慧駕馭戰(zhàn)場(chǎng)，決勝于千里之外！瑞雪兆豐年，我相信今天的雪會(huì)給每一個(gè)勤奮的一中人帶來好運(yùn)。祝同學(xué)們身體健康，生活愉快，兔年大吉，高考成功！