“生命在于運(yùn)動”演講稿-資料下載頁
2024-10-28 21:01本頁面
【正文】 但身體好了，學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。同學(xué)們，運(yùn)動，不僅僅是鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，還會有別樣的收獲。你想啊，浸潤在陽光中，運(yùn)動的生命 便在陽光里 展現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美好啊！生命在于運(yùn)動，同學(xué)們，讓我們行動起來吧！讓我們的校園生活 因運(yùn)動 而充滿生命力！也讓我們的運(yùn)動在安全、文明、有序的環(huán)境下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！我的演講完畢，謝謝大家！第四篇：生命在于運(yùn)動演講稿敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們： 大家早上好！今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》?！吧谟谶\(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！讓我們先來看看野生動物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢 其重要差別就是在于運(yùn)動?？茖W(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗(yàn)，將20~30歲的健康男性志愿者分為a、b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦?，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴(yán)重的影響了青少年的成長。讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題。在全國深入開展了“陽光體育運(yùn)動”，從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng)造條件，專門開設(shè)了大課間活動，讓我們在操場上、在陽光下享受運(yùn)動的快樂。老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！謝謝大家!第五篇：“生命在于運(yùn)動”演講稿“生命在于運(yùn)動”演講稿“生命在于運(yùn)動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對我們每一個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短如同白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動。而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲憊、獲得健康長壽的重要途徑。近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收進(jìn)不斷的提升，自我保健意識逐步被喚醒。然而，常常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動才能到達(dá)滿意的健身效果。實(shí)在，選擇運(yùn)動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動也不盡相同。總之，科學(xué)的公道的而又符合本身條件的運(yùn)動才能到達(dá)最好效果。例如，常見的有氧運(yùn)動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳；假如經(jīng)濟(jì)條件和時間答應(yīng)的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動強(qiáng)度，延續(xù)時間長，不需要較高技能的運(yùn)動項目。運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是成功。另外不可疏忽的頭腦也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考題目，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”一樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想?？傊?，運(yùn)動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?！秴问夏挲g?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動鍛煉。固然，運(yùn)動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求鍥而不舍?？茖W(xué)公道的運(yùn)動才能有效進(jìn)步人體的新陳代謝，使各器官布滿活力，從而推延各器官的朽邁。
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