學(xué)雷鋒活動(dòng)月策劃書(理論教育)-資料下載頁
2024-10-28 17:21本頁面
【正文】 健身操編排中，無論是動(dòng)作的形式、練習(xí)的部位、完成的力度、要求的節(jié)奏，以及負(fù)荷大小，均要突出增強(qiáng)老年人體質(zhì)的實(shí)效性，才能有長期的吸引力。動(dòng)作設(shè)計(jì)上應(yīng)注重以簡單易學(xué)、易掌握的動(dòng)作為主。動(dòng)作的幅度不宜過大。從鍛煉者的角度，首先要了解有沒有不適合鍛煉的疾病，如腎、肝疾病，嚴(yán)重的心臟病、糖尿病等等。其次，要尤其重視鞋的問題。要選擇一雙適合的旅游式運(yùn)動(dòng)鞋，鞋底的前部應(yīng)柔軟，有較好靈活性和彎屈性，以吸收跳躍動(dòng)作的沖擊力。第三，在訓(xùn)練中，應(yīng)始終保持沉著、松馳、穩(wěn)定的精神狀態(tài)。此外，訓(xùn)練中出汗，會大量損耗體內(nèi)液體，從而使鍛煉者的氣力、速度、耐力及心臟的輸出能力都有所減弱。所以在訓(xùn)練前1～2小時(shí)和訓(xùn)練中都要飲用一些涼開水，在訓(xùn)練后也要有計(jì)劃地飲水，不要到口渴了才喝。主題活動(dòng)四 學(xué)習(xí)雷鋒精神 雷鋒紀(jì)念館參觀活動(dòng)對象：英達(dá)民工子弟學(xué)校15個(gè)學(xué)生 志愿者總隊(duì)5人活動(dòng)時(shí)間：3月7日下午活動(dòng)地點(diǎn)：金華雷鋒文化館活動(dòng)負(fù)責(zé)人：杜建豐交通工具：來回包車活動(dòng)簡介：為使民工子弟學(xué)校了解更多的雷鋒知識，擴(kuò)展學(xué)生的見識和閱歷，豐富民工子弟學(xué)校學(xué)生的課余生活，為此借3月雷鋒月的日子，由我校志愿者小隊(duì)帶領(lǐng)民工子弟學(xué)校學(xué)生去參觀雷鋒文化館，進(jìn)一步弘揚(yáng)雷鋒精神。活動(dòng)流程總隊(duì)5人各帶一個(gè)小組，四人一組，分成5組，由總隊(duì)志愿者負(fù)責(zé)各組人員安全（1）總隊(duì)5人在校門口集合，包車到英達(dá)民工子弟學(xué)校（2）在民工子弟學(xué)校門口進(jìn)行第一次點(diǎn)到，出發(fā)（3）第二次在雷鋒文化館門口點(diǎn)到（4）第三次在英達(dá)子弟學(xué)校門口點(diǎn)到參觀雷鋒文化館，學(xué)習(xí)雷鋒精神時(shí)間為半小時(shí)由新聞中心進(jìn)行事件總結(jié)，上交文稿存檔（1）每個(gè)學(xué)生必須佩帶小黃帽（2）參觀期間不嬉鬧包車費(fèi)用總計(jì)：300主題活動(dòng)五 身殘志堅(jiān) 自強(qiáng)不息 助殘活動(dòng)活動(dòng)對象：金華殘疾人住戶 5戶活動(dòng)時(shí)間：3月19日—3月23日交通方式：打的聯(lián)系人：外聯(lián)部 杜建豐活動(dòng)簡介：為貼近殘疾人，關(guān)愛殘疾人，為他們送去溫暖和關(guān)懷，推動(dòng)雷鋒系列活動(dòng)的進(jìn)行，為3月雷鋒月增添更多的色彩，我們在此展開助殘活動(dòng)，為更多需要幫助的人送去關(guān)懷，向更多的人弘揚(yáng)雷鋒精神，推動(dòng)和諧社會的發(fā)展。活動(dòng)流程（1）人員安排：由陽光志愿者作為助殘成員。分為5小組。每組2男2女，共招募20人。（2）活動(dòng)形式：以小組形式拜訪，一天一戶，共5戶（3）活動(dòng)聯(lián)系：由負(fù)責(zé)人杜建豐安排聯(lián)系（1）活動(dòng)內(nèi)容：（牙膏、牙刷、毛巾、洗衣粉、肥皂、臉盆、清風(fēng)餐巾紙）（2）部門活動(dòng)安排：，拍照（1）整理成稿，存檔（2）宣傳，總結(jié)（3）經(jīng)費(fèi)預(yù)算：總計(jì)：660結(jié)束語學(xué)習(xí)雷鋒精神不是形而上學(xué)，不是空喊口號，當(dāng)三月過去，我們的雷鋒精神又何以為繼？學(xué)習(xí)雷鋒應(yīng)更多的體現(xiàn)在平時(shí)的人文教育上，體現(xiàn)于身邊的每一處細(xì)節(jié)上，讓雷鋒精神成為社會的一種常態(tài)，才是我們學(xué)雷鋒最初的主題與最終的目的。我們也相信通過此次活動(dòng)，能夠?qū)ν瑢W(xué)們有一定的促進(jìn)作用，共同構(gòu)建一個(gè)和諧的校園。
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