【正文】 感覺，而且可以自動康復。眾所周知，人體的血液是不斷新陳代謝，在不失血的情況下，都有血細胞在死亡、破壞，紅細胞的壽命最長也不過120天，同時，每時每刻又有大量新鮮血細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。同時，獻血以后，由于人體造血器官代償作用，失去的血細胞很快就會得到補充，恢復原狀，只有按規(guī)定獻血，對身體健康是不會有任何影響的。四、獻血前后注意：獻血前：保證充足睡眠，休息好；前兩天勿吃肥肉或油膩食物；切勿暴飲暴食，適當補充營養(yǎng)；獻血當天不要作劇烈運動；獻血前精神不要過份緊張。獻血后：保持針眼處清潔，三天內(nèi)不要擦洗；不要飲酒。避免細菌感染。五、獻血影響健康嗎？有一些人擔心獻血后會影響身體健康，害怕?lián)p傷元氣，擔心影響生育、減少壽命、體形變胖等，其實這些擔心是多余的，是沒有科學依據(jù)的。從血液生理學科學角度看，人體總血量約占體重的8%,一個體重50公斤的人，全身血液4000ml。一次獻血200400ml，僅占全身血量的510%，根據(jù)國內(nèi)外多年大量獻血實踐表明，這樣的獻血量對全身血液循環(huán)是沒有任何影響的。一個人不論是否獻血，他的血液總在不斷地新陳代謝，也就是血液中的各種成分細胞時刻都在衰老死亡，同時又在不斷地新生補充，從而保持血液旺盛的生理功能和生理平衡。如以血液中的紅細胞壽命計算，每4個紅細胞就要全面更新一次。另外，身體的血液還約有1/3量貯存在肝、脾等臟器里。每當失去少量血后，這些貯藏的血就會迅速地補充到血液循環(huán)中來。而體內(nèi)造血器官在幾分鐘到幾小時內(nèi)又造出新的血液予以補貯，由此維持體內(nèi)總血容量的動態(tài)平衡。六、獻血好處有多少？大量科學研究證明獻血有益健康?？深A防、緩解高粘血癥科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛?？深A防、降低心腦血管病的發(fā)生青島一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風者進行血液流變學的對照研究，結(jié)果表明，獻血者對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用；芬蘭一研究小組對278名42－60歲的男性進行調(diào)查，其中獻過血的人5年后患冠心病的比例比未獻過血的少86%；另一組研究，對獻血l－2次的1532人進行追蹤觀察，結(jié)果僅一人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為 %，同期未獻血的2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為%，明顯高于獻血組；美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者（男性）患心血管病的危險僅為未獻血者的 1/2。男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反?！秶H癌癥》曾報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高，適量獻血可以預防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關系?？纱龠M、改善心理健康大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素?？裳幽暌鎵蹏庖苍袑W者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究，結(jié)果顯示：，高于未獻血組的平均 ；獻血組的存活率為67%，高于未獻血組的40%；獻血組的死亡率為33%，低于未獻血組的60%。七、一人獻血全家受益無償獻血者本人獻血之日起，五年內(nèi)臨床需要用血時，可以享受相當于原獻血者家庭成員臨床需要用血時，五年內(nèi)享受與獻血量等量的免費用血。無償獻血者本人及直系親屬醫(yī)療用血時都享受免交三倍的憑證供血互助金的待遇?？梢哉f，一人獻血全家 受益，獻血為了今天的別人，又為了明天的自己。無償獻血 無尚光榮人生的意義在于奉獻，而不是索取。眾所周知，人的生命是靠血液來維持的，人體內(nèi)如果沒有血液在流動，便意味著生命的結(jié)束。因此，血液被喻為人體的生命之河。血液是取之于民，用之于民。獻血是關系著千萬患者生命安危的大事，也是救死扶傷，實行人道主義的高尚行為，更是每個健康適齡公民的崇高義務和光榮職責。您作為一個獻血者，當您的獻血流入他人的血管和心臟，重新點燃他人生命之火，使其重返工作崗位時，您會是怎樣的心情？正是由于您今天無私地奉獻和真摯的情感，使他人重新獲得了生命。這怎能不為自己崇高的行為感到驕傲和自豪！也許一個健康的人很難意識到血液對挽救他人生命所起到的巨大作用，而對于一個生命垂危的患者來說，他會清楚地知道是您地血液在維持著自己的生命。那些成千上萬個患者的生命，正是靠著你們這些成千上萬個獻血者的血液才得以延續(xù)。當生命危在旦夕時之際，只要有了血，人生就可以翻開新的一頁，生命就有了希望。