【正文】 生的注意，引起他們的學(xué)習(xí)欲。（5）還有一些同學(xué)對自己提出了建議；讓學(xué)生們自己注意休息，保證睡眠的質(zhì)量以及第二天的精神狀態(tài)。我們認(rèn)為讓老師和學(xué)生們一起努力一定可以減少中學(xué)生上課打瞌睡的習(xí)慣。第四篇：高中生上課打瞌睡檢討書高中生上課打瞌睡檢討書在學(xué)習(xí)、工作或生活中出現(xiàn)了過錯后，常常要求寫檢討書，以對出現(xiàn)的問題和過錯進(jìn)行檢討，請注意寫檢討書的心態(tài)要端正。相信大家又在為寫檢討書犯愁了吧！下面是小編收集整理的高中生上課打瞌睡檢討書，僅供參考，大家一起來看看吧。高中生上課打瞌睡檢討書1尊敬的老師：您好！我是高三年級xx班級里的一名學(xué)生，我叫xx。今天懷著一顆懺悔，和愧疚的心來跟xx老師寫了這篇檢討書。對不起，xx老師，我不應(yīng)該不對你的課堂引起重視，我不應(yīng)該在你的課堂上不用心聽你講，我更不應(yīng)該在您的課堂上把時間浪費(fèi)在了打瞌睡身上，但是這個睡覺的事情，真的不是我故意要做出來的。是在我的極力控制之下，任然沒有抵擋了住它的困意。我才倒在了我的桌子上睡起來的。因為馬上就要面臨高考了，寒窗苦讀了九年就是為了能在這一考中，能夠換來一個光明前途，所以為了做好充足的考前準(zhǔn)備，我們同學(xué)們都在日日夜夜奮戰(zhàn)中，為了能在高考的這場戰(zhàn)爭中，取得最后的勝利，我也每天跟著同學(xué)們刻苦學(xué)習(xí)，熬夜記知識點(diǎn)。因為我的基礎(chǔ)較差，所以，我必須要比其他優(yōu)秀的同學(xué)更加努力才行，于是不管是上課，還是下課，不管是在早晚自習(xí)上，還是回到家里，我都在利用每一分每一秒來學(xué)習(xí)，特別是在這陣子這段時間里，學(xué)校組織了好幾場模擬考，每天的任務(wù)就是刷題，就是做試卷，改試卷，我把所有的時間和精力都投入在了這里面。所以可能就是因為這一段時間的神經(jīng)太過緊繃了，就導(dǎo)致了我在上課時候的狀態(tài)不好。再加上我在這些天里，為了應(yīng)付考試，我每天晚上都學(xué)習(xí)到了凌晨一兩點(diǎn)鐘，第二點(diǎn)很早又要起來上課。所以睡眠時間嚴(yán)重不足，就導(dǎo)致我一直扛到現(xiàn)在，實在是抗不下去，就在您的早自習(xí)課上，進(jìn)入了昏昏欲睡的境界里。熬夜學(xué)習(xí)是一種不正確的學(xué)習(xí)方式，它不但不會讓我們成績進(jìn)步，還會導(dǎo)致我們的精神不佳。更讓我們在上課的時候打瞌睡，把老師講的課堂知識也都沒有聽進(jìn)去。并且這種在課堂上犯困的感受實在是太痛苦，在體會到這種太難熬的感受之后，我就暗自下定了決心，一定要把我正常的作息時間給調(diào)整過來。一定要讓自己保持好充足的睡眠時間，不然，我既沒有學(xué)好，又沒有睡好，還把身體給搞垮了，更加的不值當(dāng)。在這次的錯誤中，我已經(jīng)吸取到了教訓(xùn)，并且懂得了學(xué)習(xí)要掌握好一個適當(dāng)?shù)亩龋秃线m自己的方式方法。不能只知道讀死書，要懂得靈活的運(yùn)用和變通。讓自己時刻保持一個充滿活力的精神，時刻保持好清醒的狀態(tài)，不再在課堂上打瞌睡。此致敬禮！檢討人：xx20xx年xx月xx日高中生上課打瞌睡檢討書2尊敬的老師：您好！對于我今天在您的課上面打瞌睡的事情，我感到十分的對不起老師您，我想要誠摯的向老師您道個歉，對不起！在下一節(jié)您的課上面，也請您能夠給我?guī)追昼姡乙欢〞谥v臺上，當(dāng)著老師您和臺下同學(xué)的面，念這封檢討信，來表示我對這件事情的反省，以及向大家做出承諾，我以后都不會在犯一樣的錯誤……不，是上課的時候，都不會再犯錯！我一定會用班上的規(guī)定和學(xué)校規(guī)章來嚴(yán)格約束自己，向大家證明看我是怎樣改正的。因為我因為一些事情太過于高興了，所以我一直在通過手機(jī)與別人聊天，以致于忘記了時間已經(jīng)很晚了，所以一直到今天的凌晨兩點(diǎn)多的才睡。因為高中的時間本來就比較緊張嗎，所以在早上七點(diǎn)鐘就起來了，所以相當(dāng)于我昨天只睡了不到五個小時。也正是因為這樣，我今天的上課狀況一直都不好，聽著課就想打瞌睡，但是又怕被老師責(zé)罰，所以就是頭一直在一點(diǎn)一點(diǎn)的。在您的課上面，我就是在控制不住自己，就想我就瞇個十多秒，誰知道竟然直接就睡過了。尷尬……然后就被老師您給叫醒了……我知道，我的這一個行為是十分不對的，在課堂上面，就是學(xué)習(xí)聽課時間，就不應(yīng)該做一些違反而課堂的事情。我這么做就是沒有尊重到一個課堂應(yīng)該有的機(jī)率紀(jì)律，最過分的事，我當(dāng)時還想著讓同桌幫我打掩護(hù)，用手幫我當(dāng)一下老師的視線，老師注意到我，或者叫我起來回答問題了，立馬提想我一下。我這么做不僅影響了自己的聽課，還影響到同桌的聽課，讓他分心幫我注意情況。這件事情也暴露出來了我的自制力的問題，在高中這個關(guān)鍵時期，尤其是快要到高考了，我們就要面臨最大的一個挑戰(zhàn)，我竟然還在晚上想著玩手機(jī)聊天。偶爾放松一下也就算了，但是玩到了忘記時間，影響學(xué)習(xí)，這就是十分不應(yīng)該的。我應(yīng)該把這個精力放在學(xué)習(xí)上面才對。在一個就是，我在課堂上面打瞌睡，就是沒有考慮到老師情緒，老師講課一天也很累了，也還在堅持上課，我卻沒有體會到老師的用心，辜負(fù)老師的汗水，在下面睡覺，這一定是很令老師寒心的事情……我是真的對不起老師，我不是有意要這么做的。這份檢討后，我也會把手機(jī)交給家長的，以后放學(xué)回去都不玩手機(jī)了，也一定能夠以最佳的狀態(tài)面對每一節(jié)課。此致敬禮！檢討人：xx20xx年xx月xx日高中生上課打瞌睡檢討書3您好！我是高二xxx班的xxx，今天上午在您的課上打瞌睡了。整節(jié)課我都沒怎么聽，就一直瞌睡著，就算醒了一小會，又會因為無聊睡過去了。導(dǎo)致您在課堂上總是不停的看向我，您要不下來把我喊醒，就是要我同桌喊醒我。一節(jié)課基本就費(fèi)在我身上了。下課了您都把我喊過去訓(xùn)話，而是讓我趁著下課休息一會，怕我第二節(jié)課也這樣，感謝您的體諒，我也對您是很歉疚的，枉費(fèi)您的好心了。今天我選擇跟您檢討。上課打瞌睡是很不對的，對的學(xué)習(xí)時間了，也對同學(xué)們和老師您上課影響了，沒有做到一致的聽課。我還是坐在前面的位置上，我這樣瞌睡，后面的同學(xué)也會看見，稍微有那么一個跟著我打瞌睡，那也會影響到更多同學(xué)也學(xué)我，然后您的課就會有一大片趴在桌子上睡覺的人，如果在被年級主任看到，您也會被說的，我們班的勞動紅旗就會沒有了。原來我瞌睡是有這么大的影響的。再是一個，上課瞌睡沒有聽課，課上的筆記就會沒有記到，就算下了課可以借別的同學(xué)的抄一下，但是理解的就沒有上課老師您那么詳細(xì)了。我又得花費(fèi)時間去向老師和同學(xué)們請求幫助，把雙方的時間全都耽誤了。本來就不用這樣的，但硬是被我弄得這么糟糕，萬分的悔意在我的心頭。我不應(yīng)該在晚上就不按時睡覺，沒有保持足夠的睡覺時間，才會導(dǎo)致第二天上課就出現(xiàn)瞌睡的狀況的。學(xué)生應(yīng)該就要保持自己的休養(yǎng)，才可以有很好的精神去應(yīng)對學(xué)習(xí)，本來上課也是蠻費(fèi)精神頭的，腦細(xì)胞都不知道要費(fèi)多少，晚上就應(yīng)該有休息好的時間。針對我上課沒有精神而是在打瞌睡，我對自己定下了下面的措施：（1）晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺，早上也要在學(xué)校宿舍打鈴的時候起來，睡久了就越想睡，只會增加睡眠時長，沒有太多好處。（2）上課如果覺得無聊聽不下去，就站到教室后面清醒，等覺得可以了，再坐回座位上，既沒有耽誤自己上課，也不會影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)。（3）中午一定要午休半個小時以上或者一個小時以內(nèi)，這是最好的休息時間，不多也不少，下午也就不會跟上午一樣沒有睡夠覺而打瞌睡了。以上是我對自己的檢討和應(yīng)對的措施，還希望得到老師的肯定和諒解，我會更加嚴(yán)格要求自己的。此致敬禮！檢討人：xxx20xx年xx月xx日高中生上課打瞌睡檢討書4您好！在今天上午第x節(jié)課的時候，我居然在課堂上睡著了，這實在是非常的抱歉！因為我個人的原因，給老師和同學(xué)們帶來了不好的影響，實在是讓我深感慚愧。在老師您的批評下，我很快認(rèn)識到了自己的錯誤和問題，在課后的時間，我也好好的反省了自己的事，并且在這里做出了檢討。最近天氣變冷，上課犯困的跡象越來越嚴(yán)重。但我不愿意，也不想讓自己想著這樣的方向前進(jìn)。盡管自己在這次犯下了同樣的錯誤，但我要好好的反省自己，讓自己認(rèn)識到，自己的錯誤和問題。所以，我寫下了這篇檢討書，來反省總結(jié)自己最近的問題。對自己的`最近的情況進(jìn)行回顧和反省之后，我認(rèn)識到自己不僅僅是因為天氣的緣故導(dǎo)致在課堂上犯困，我很后悔自己沒能盡早的發(fā)現(xiàn)自己的問題，但是現(xiàn)在，我要對自己的錯誤進(jìn)行總結(jié)。首先，自己在最近的一段時間里，沒能按時的在熄燈時間睡覺。盡管大部分的時候都是為了對那天課堂的知識進(jìn)行回顧，但是我實在是耗費(fèi)了太長的時間。甚至，在又是后還會因為一些莫名其妙的想法熬到深夜！這實在是大大的打擾了我的休息時間。最近，自己反倒是變得白天容易犯困，夜里卻很精神！這樣顛倒晝夜的時間安排，大大的影響了我的生活、學(xué)習(xí)，同時，也影響了我的健康。其次，自己在上課睡覺，也是自己在上課注意力不集中的表現(xiàn)。要是我能在上課專注一些，努力的激發(fā)自己的專注力，那也不會造成這樣的情況。至少，不會直接在上課的時候睡覺！最后，是我認(rèn)知上的錯誤！我作為一名高中生，我清楚的知道我們的學(xué)習(xí)時間是多么的寶貴！可是我明明發(fā)現(xiàn)自己在生活中的問題，我卻沒有及時的改正，導(dǎo)致最終出現(xiàn)了這樣的錯誤實在是非常的抱歉！我明白，在學(xué)習(xí)壓力繁重的現(xiàn)在，每一位同學(xué)都非常的勞累，但是每位同學(xué)都有合理的安排自己的時間，讓自己能在上課的時候保持精神！我也因該向他們學(xué)習(xí)，努力的讓自己在學(xué)習(xí)時保持良好的狀態(tài)，讓自己能更好的提升自己的成績，在今后的高考中，考上自己理想的大學(xué)！真的很抱歉犯下這樣的錯誤，在今后，我一定會努力你改正！此致敬禮！檢討人：xxx20xx年x月x日第五篇：工作中怎樣克服難堪公開地被羞辱通常并不是一件滑稽可笑的事，也不是一件小一。當(dāng)感情被傷害時，大多數(shù)人會感到憤怒、口吃。但是，這里還有另外一種選擇，就是理智地站在那里，控制局面。如果你的上級在你的同事面前訓(xùn)斥你，并且下次還要這么干，你可以平心靜氣地說：“我能不能私下談一談這件事？”同樣，如果受了同事的傷害，不能報以刻薄的誹謗，而要說明你的感情受了傷害。如果這個人繼續(xù)使你難堪，你就會認(rèn)識到這個人已經(jīng)很難使你信任了。下一次如果有人使你難堪，你就可以采取比較強(qiáng)烈的措施，有時你可以當(dāng)場中止對你的傷害。對他說：“你真要使我難堪嗎？你能不能告訴我，你這樣做是為什么？”或者說：“你看起來是失去了理智，你是否對我做的什么事感到不愉快？”不管你說些什么，要避免發(fā)脾氣。失去自控，只會使冒犯你的人占人風(fēng)，只會使他們對你更加仇視。不要用太多的時間來考試：為什么這個人要對我使壞呢？有些人故意使你難堪，是因為他們受到威脅，或是懲罰你過去曾對他們做過的什么事。有些人是習(xí)慣給人找難堪，并不關(guān)心他們羞辱的對象。在生活中，面對復(fù)雜的社會，最好的辦法常常應(yīng)是機(jī)智和幽默艾德華格網(wǎng)斯講過兩位作家舌戰(zhàn)的典故。其中一位作家剛與完了一本書。正在接受同行們的恭維。另外一個作家在他們的談話中聽出了什么，就站起來說道：“我也喜歡你的書，那是誰替你寫的？”這位作家就說：“我很高興你喜歡我的書，那么誰替你讀的呢？”的確，在使你難堪的情況下保持優(yōu)雅的風(fēng)度，那才是真正的報復(fù)呢。來源：秘書高效率工作手冊