介紹自己100字-資料下載頁
2024-10-25 05:46本頁面
【正文】 意回答的人并不多。治療中，我經(jīng)常會讓來訪者思考這個(gè)問題，讓他說一說眼中的自己究竟是個(gè)什么樣子——他是誰？他可愛嗎？你愿意愛他嗎？通常，來訪者自己的回答中蘊(yùn)藏著突破困境的關(guān)鍵，可惜不是每一次他們都能聽見。有位在我看來絕對可以歸為“事業(yè)有成”的成功男士——他在北京三環(huán)寸土寸金的地界擁有150多平方米的豪宅——憋了半天，最終的回答也只有短短的一句：“我是一個(gè)很勤奮的人。”而當(dāng)我追問“為什么不說說事業(yè)和生活中的各種身份”時(shí)，他竟然說“比起很多成功者，我的其他方面都還談不上成功，只有?勤奮?還算是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)?！蔽业睦咸?！似乎在他的世界里，人只能被劃分為“勤奮”和“懶惰”兩種，或者就是“成功者”和“失敗者”兩類。所以大家也就不難理解，為什么這位“勤奮寶寶”會每到冬天就因抑郁癥的發(fā)作而住院休養(yǎng)——我們這些血肉之軀又不是傳說中的永動機(jī)，不可能總像上了發(fā)條那么勤奮，你不知道休息，癥狀就會想辦法讓你休息一下的。與上文這位苦苦思索自我優(yōu)點(diǎn)的青年才俊正相反，另外還有一種來訪者，特別喜歡在做這個(gè)練習(xí)時(shí)列出滿滿一火車的缺點(diǎn)。比如一位總是受困于情感的小美女，自我總結(jié)為“沒什么值得別人喜歡的地方”，不管是脾氣性格、能力才華、還是經(jīng)濟(jì)能力、家世背景，反正沒有一樣拿得出手，也就活該倒霉一直找不到對象。所以每當(dāng)聽到愛慕者的贊美之詞，她也決不會相信對方是發(fā)自內(nèi)心，不過“是為了哄我開心才故意那樣說的?！碑?dāng)然，她的這些自我貶低其實(shí)也帶給她很多潛在的好處——當(dāng)我們確定自己是一個(gè)不好、不可愛的人，就可以順便放棄在親密關(guān)系中所必須付出的努力，也可以在發(fā)生各種沖突和矛盾的時(shí)候，不必認(rèn)真考慮自己實(shí)際上做錯(cuò)了什么。畢竟，安于作一個(gè)命運(yùn)的受害者，總要比直面挑戰(zhàn)容易得多。為自己寫一篇“墓志銘”忘了是誰說過：“偉大的哲學(xué)家只管提問題，卻從來不負(fù)責(zé)給出答案”。這大概是任何有關(guān)心靈的問題實(shí)際上都沒有最終答案，所以千萬不要問我“什么樣的自我介紹是最理想的”。而我能跟大家分享的，更多是借此來發(fā)現(xiàn)一個(gè)方向。我相信，每一個(gè)看來不夠理想的答案里，都藏著幫助我們邁向理想的神秘啟示。回想5年前，我剛剛生了孩子，離開學(xué)校。不管是在專業(yè)的會場，還是私人的聚會，只要一做自我介紹，就會底氣不足地說：“我是一個(gè)全職媽媽，有空的時(shí)候?qū)憣懜遄?，做做咨詢?！焙荛L一段時(shí)間里，我都安于這個(gè)自我定位。直到有一天，我突然對此產(chǎn)生懷疑，不禁反問自己——你對自己這樣的定義滿意嗎？你要一輩子都使用這樣的介紹嗎？答案當(dāng)然不是。于是我找來一張白紙，列出了一份心中理想的自我介紹。結(jié)果就發(fā)現(xiàn)自己對于“母親、撰稿人、咨詢師”這三個(gè)角色中的每一個(gè)都同等熱愛，哪一個(gè)都不愿意輕言放棄。既然如此，我就需要把自己的生活方式作出調(diào)整，為后面的這兩個(gè)角色留出更多的時(shí)間和精力，而不僅僅是發(fā)一番空空的感慨就罷了。想要嘗試這個(gè)練習(xí)的朋友，不妨也列出你“理想中的自我介紹”，越詳細(xì)越好，然后對照著你自己的答案，一條一條想想能夠?yàn)榇瞬扇⌒┦裁磳?shí)際的行動。如果這個(gè)練習(xí)對你的觸動不夠，不妨就嘗試一下它的升級版—為自己寫一篇墓志銘。存在主義大師歐文亞龍總結(jié)說：真正活過的人不怕死。遺憾的是，很多人都是在聽見死神敲門聲的時(shí)候（比如親人離世或自身患?。?，才去認(rèn)真考慮自己究竟想要怎么活，哪些東西才是自己認(rèn)為最有意義的。而墓志銘的游戲就可以幫助我們把這個(gè)思考提前完成。就好像上一段提到的那位勤奮男士，當(dāng)我提示他“你希望到那一天人們怎樣提起你？比如說你的兒子？”時(shí)，他沒有當(dāng)場作出回答。于是我建議他回家問問他7歲的兒子。他的答案始終也沒有告訴我，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)比這個(gè)更重要的是，他的改變他身邊的人都說看得到。
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1