【正文】 選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并以最優(yōu)的策略、高效的行動去實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的過程。①自我認(rèn)知（知己）：5/7長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會根據(jù)“職業(yè)規(guī)劃測評”、“360度評估”等方法，客觀分析自己的職業(yè)興趣、能力傾向、職業(yè)價(jià)值觀、行為風(fēng)格、個(gè)性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人崗是否匹配？②職業(yè)認(rèn)知（知彼）： 通過多種途徑（書籍、互聯(lián)網(wǎng)、社會實(shí)踐、專家咨詢等）和方法（外部環(huán)境分析、目標(biāo)職業(yè)分析、職業(yè)素質(zhì)測評、SWOT分析等），全面了解目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)、目標(biāo)企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機(jī)會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機(jī)會。③職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)： 選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑：在自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，進(jìn)行職業(yè)定位，選擇最適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并確確定相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展路徑。制定行動計(jì)劃和策略：圍繞職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計(jì)劃，在校大學(xué)生要重視大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實(shí)施計(jì)劃。在制定計(jì)劃時(shí)要注意區(qū)分輕重緩急，在行動計(jì)劃和策略制定完成后，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、要高效行動，學(xué)會時(shí)間管理和應(yīng)對干擾，確保行動計(jì)劃的順利完成。與時(shí)俱進(jìn)，靈活調(diào)整：由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個(gè)人成長曲線等變化以及各種不可預(yù)測因素的影響，一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。為了更好地主動把握人生，主動適應(yīng)、利用各種變化，我們需要定期評估、反饋、調(diào)整、優(yōu)化自己的職業(yè)規(guī)劃，包括擬定備選的職業(yè)規(guī)劃方案都是非常必要的。6/7長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會八、獎項(xiàng)設(shè)置獲獎人員每人一本榮譽(yù)證書以及獎品7/7第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽關(guān)于舉辦重慶工商大學(xué)第三屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的通知各學(xué)院：為幫助廣大同學(xué)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，樹立和提高職業(yè)規(guī)劃的意識和能力，提高同學(xué)們制作自薦書及參加職場應(yīng)聘的技巧和能力，創(chuàng)建一種學(xué)校和社會相結(jié)合的互動模式，給廣大同學(xué)提供認(rèn)識社會、認(rèn)識職場的機(jī)會，豐富同學(xué)們的課余生活，提供實(shí)踐、交流和學(xué)習(xí)的平臺，現(xiàn)在全體在校生中開展第三屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。具體安排如下：一、大賽主題規(guī)劃自我、服務(wù)社會、贏取未來二、主辦、承辦單位主辦：招生就業(yè)處三、參賽對象重慶工商大學(xué)全體在校大學(xué)生四、報(bào)名及競賽方式以各專業(yè)和班級為活動單位，以各學(xué)院為參賽單位上報(bào)學(xué)校。為方便學(xué)生進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)測評，參賽選手可登陸重慶工商大學(xué)朗圖職業(yè)規(guī)劃在線測評（網(wǎng)址：）。學(xué)生可自行注冊登陸，進(jìn)行自我評測。參賽選手需提交職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書面作品一份（A4紙打印稿）。本次大賽選手通過全國大學(xué)生就業(yè)公共服務(wù)立體化平臺()（重慶工商大學(xué)就業(yè)信息網(wǎng)（）職業(yè)生涯規(guī)劃板塊有大賽入口鏈接）經(jīng)注冊后統(tǒng)一報(bào)名參賽，并提交通過該網(wǎng)站提交參賽作品。所有參賽作品由各學(xué)院進(jìn)行初評（參考下面的評分標(biāo)準(zhǔn)），初評時(shí)間為2011年10月12日—2011年10月13日。根據(jù)初評結(jié)果，各學(xué)院推薦本學(xué)院優(yōu)秀作品進(jìn)入學(xué)校初賽。大賽組委會聘請有關(guān)專家和就業(yè)指導(dǎo)教師對參賽作品進(jìn)行評選，確定參賽作品10%的名次進(jìn)入小組答辯。大賽組委會聘請有關(guān)專家和就業(yè)指導(dǎo)教師對進(jìn)入小組答辯的作品分為5組進(jìn)行現(xiàn)場答辯，最終確定15個(gè)作品進(jìn)入大會答辯。答辯方式如下：(1)3分鐘的個(gè)性自我介紹（或團(tuán)隊(duì)介紹），形式可多樣。(2)參賽選手進(jìn)行5分鐘的作品講解，選手講解可以不脫稿，主要針對“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)方案”進(jìn)行介紹，現(xiàn)場演示powerpoint、flash等多媒體軟件制作的課件，可邀請別人配合進(jìn)行。(3)現(xiàn)場答辯由評委進(jìn)行現(xiàn)場評審，給出最后成績。才測評等分析、決策工具及豐富的事實(shí)論據(jù)，對職業(yè)規(guī)劃過程詳盡闡述。參賽作品不得違反有關(guān)法律、法規(guī)以及公認(rèn)的道德規(guī)范，不得侵犯他人知 識產(chǎn)權(quán)，不得剽竊、抄襲他人作品。六、作品形式及規(guī)格要求 參賽選手需同時(shí)提交《職業(yè)生涯規(guī)劃書》的紙質(zhì)文檔和電子文檔。1．紙質(zhì)文檔須用 A4 紙打印裝訂，黑白、彩色均可，不提倡對參賽作品進(jìn) 行豪華包裝。2． 《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實(shí)姓名、筆名、性別、學(xué)校、院系、班級、學(xué)號、聯(lián)系電話、電子郵件地址。3．電子版《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須為 Microsoft Word 格式（*.doc 文件），文件大小不超過 2mb。七、比賽流程初賽。依據(jù)《職業(yè)生涯規(guī)劃書》進(jìn)行評選。參賽者需提交的作品包括：（1）個(gè)人素質(zhì)測評報(bào)告。包括動力測試結(jié)果、人格測試結(jié)果等。（2）《職業(yè)生涯規(guī)劃書》設(shè)計(jì)作品。（3）個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃作品 PPT。復(fù)賽。由各學(xué)院初評后的優(yōu)秀作品進(jìn)入學(xué)校復(fù)賽，以學(xué)院為單位交送作 品紙質(zhì)文檔和電子文檔至明德樓 1018 辦公室。大賽組委會邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、聘請 有關(guān)專家和就業(yè)指導(dǎo)教師對進(jìn)入復(fù)賽作品進(jìn)行評選，選出參賽作品總數(shù)的 10%進(jìn) 入小組答辯，最終選出 15 件作品作為一、二、三等獎候選作品，并參加大會答 辯。決賽。所有進(jìn)入決賽的選手要做現(xiàn)場答辯，確定一、二、三等獎項(xiàng)，其他 10 項(xiàng)作品均為三等獎獲得者，作者將獲得“職業(yè)規(guī)劃之星”榮譽(yù)證書。八、評分細(xì)則 重慶工商大學(xué)參賽作品評分表（滿分 100 分）評分要素 評分要點(diǎn) 評分標(biāo)準(zhǔn) 該項(xiàng)總 分 作品總分完整性 職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)思路（總分 25 分）作品設(shè)計(jì)步驟有序完整 目標(biāo)、措施清晰明確、邏輯合理，實(shí)現(xiàn) 目標(biāo)的步驟直截了當(dāng)。作品版面設(shè)計(jì)美觀、新穎。自我認(rèn)知全面、客觀、清晰。10 分 10 分 5分 15 分 100 分清晰性美觀性 自我認(rèn)知 職業(yè)認(rèn)知 職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)書內(nèi)容（總 分 75 分）職業(yè)目標(biāo) 路徑設(shè)計(jì) 規(guī)劃與實(shí) 施計(jì)劃 評估與備 選方案對外部環(huán)境的分析全面、深入、正確。20 分 職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)發(fā)展路徑是否現(xiàn)實(shí)、合 理；有無階段目標(biāo)。15 分實(shí)施計(jì)劃清晰，步驟明確，可操作性強(qiáng)。15 分 有明確的評估方法和時(shí)間點(diǎn)，備選方案 思路清晰，關(guān)聯(lián)性強(qiáng)，可執(zhí)行。10 分重慶工商大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃大賽現(xiàn)場展示及答辯評分細(xì)則評分要素 評分要點(diǎn) 具體描述 1．對職業(yè)規(guī)劃的自我探索、職業(yè)探索、決策應(yīng)對等環(huán)節(jié)的要素 及分析過程陳述完整全面 2．在陳述中能夠正確理解、引用、應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)理論及各 陳述內(nèi)容 項(xiàng)輔助工具 3．對各項(xiàng)探索分析過程及規(guī)劃結(jié)果表述準(zhǔn)確，與職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì) 作品內(nèi)容吻合 4．PPT 設(shè)計(jì)精巧，重點(diǎn)突出，簡明扼要，能夠精確提煉職業(yè)規(guī) 劃設(shè)計(jì)作品要點(diǎn) 1．整體設(shè)計(jì)合理，環(huán)節(jié)緊湊，條理清晰，層次分明，結(jié)論明確 2．詳略得當(dāng)，重點(diǎn)突出，人職匹配、職業(yè)路徑論述充分 主題陳述（60 分）陳述過程 3．思路清晰，邏輯性強(qiáng) 4．表達(dá)自然、流暢、無明顯停頓，語句通順，措辭恰當(dāng)，語言 組織暢達(dá) 5．講普通話，聲音洪亮，口齒清晰，語速語調(diào)適中 6．富于激情，善于引導(dǎo)現(xiàn)場觀眾，肢體語言恰當(dāng)、豐富，能夠 感染他人 1．衣著發(fā)型整潔、大方、樸素、得體 2．儀表端莊穩(wěn)重，坐立行為大方、自然，表情豐富真誠，有良 基本素養(yǎng) 好的個(gè)人氣質(zhì) 3．言之有禮，情操高尚，談吐文雅，富于思想內(nèi)涵 4．精神飽滿，有信心，有獨(dú)立見解，能充分展現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬 勃的精神風(fēng)貌和職場新人的職業(yè)形象 5分 20 分 100 分 20 分 該項(xiàng) 總分 總分即時(shí)效果1．按時(shí)完成主題陳述 2．現(xiàn)場觀眾注意力集中，情緒高亢5分個(gè)人特色1．在職業(yè)規(guī)劃和主題陳述中具有創(chuàng)造性 2．特長特點(diǎn)鮮明 1．能正確理解評委提問，作出有針對性的回答 2．在評委提出問題后馬上作出反饋，及時(shí)作出回答10 分應(yīng)答能力3．答題過程流暢、無明顯停頓，語句通順，措辭恰當(dāng)，語言精 煉20 分回答問題（40 分）4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠靈活的、創(chuàng)造性的應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃知識作答 1．回答內(nèi)容切合題意 2．答題過程條理清晰，層次分明，結(jié)論明確 回答內(nèi)容 3．回答內(nèi)容準(zhǔn)確精煉，重點(diǎn)突出，能夠有針對性的就提問要點(diǎn) 歸納闡述 4．回答內(nèi)容真實(shí)可信，運(yùn)用事實(shí)論據(jù)，論述有說服 力 20 分決賽最后得分＝參賽作品得分60% ＋ 現(xiàn)場展示得分40%九、獎項(xiàng)設(shè)置：（一）優(yōu)秀組織獎 3 名（二）學(xué)生個(gè)人獎勵 一等獎 1 名、二等獎 4 名、三等獎 10 名 前 50 位作品均獲得優(yōu)秀獎并發(fā)給予榮譽(yù)證書以資鼓勵。重慶工商大學(xué)招生就業(yè)處 重慶工商大學(xué)社會與公共管理學(xué)院 2011 年 9 月 16 日