愛眼日國旗下的演講5篇范文-資料下載頁
2025-10-16 01:52本頁面
【正文】 感覺，是失去了才知道寶貴的感覺。所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查，堅(jiān)持充足睡眠，堅(jiān)持合理飲食。第五篇：國旗下講話——國際愛眼日國際愛眼日國旗下講話（齊）尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好!（恩）我是來自一（3）班的夏恩熙，（思）我是來自一（3）班的李思如，（?。┪沂莵碜砸唬?）班的黃梓琛，（淳）我是來自一（3）班的王淳。（齊）今天國旗下講話的主題是：愛自己，從保護(hù)眼睛開始。（恩熙）當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!（思如）當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?（齊）眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。（?。┪覀兠總€(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。（淳）有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。（恩熙）我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%。而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。（思如）我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：（淳、琛）一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。（恩、思）二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。（淳、?。┤ⅰ叭弧保翰惶芍磿?，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。（恩、思）四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。（淳、?。┪?、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。（恩、思）六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。（淳、?。┢摺⒉黄?，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。（恩、思）做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!（齊）為了美好的明天讓我們一起努力吧!謝謝大家！
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1