全民健康生活方式宣傳推薦五篇-資料下載頁
2025-10-15 20:46本頁面
【正文】 患病人數(shù)約為3980萬，2025年將達到5930萬，我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。%,%,%；膳食結(jié)構(gòu)改變和體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國人是糖尿病的易感人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發(fā)病年齡提前,病變更嚴重；糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；糖尿病視網(wǎng)膜病變是導致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一；糖尿病足嚴重者可導致截肢。普及糖尿病防治知識，每位糖尿病患者都應接受糖尿病防治知識教育；控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養(yǎng)物質(zhì)。脂肪低于30%,碳水化合物55%60%,蛋白質(zhì)15%20%,；食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)；在醫(yī)生指導下進行適量運動,運動可減輕體重，增加胰島素敏感性,控制血糖,運動頻率和時間為每周至少150分鐘,如一周運動5天,每次30分鐘,將有益的體力活動融入到日常生活中；糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運動治療的基礎上應及時采用藥物治療。糖尿病病人應選擇正規(guī)醫(yī)院進行治療,并應終身治療；血糖自我監(jiān)測適合于所有糖尿病患者,應由醫(yī)生和護士進行檢測技術和檢測方法的指導。四、精神衛(wèi)生和健康（一）精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有精神疾病不代表精神健康。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。精神健康又稱心理健康，是指個體能夠恰當?shù)卦u價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。（二）精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。（三）每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。（四）我國當前重點防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。（五）懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機構(gòu)接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。精神疾病是可以預防和治療的。（六）關心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會。（七）2008年精神衛(wèi)生宣傳主題是“同享奧運精神，共促身心健康”，宣傳的重點人群是兒童和青少年。（八）兒童青少年時期是身心迅速成長、自我意識和人格飛躍發(fā)展的關鍵階段，容易出現(xiàn)各種心理、情緒和行為問題。（九）關心和幫助兒童青少年心理健康成長，是每個人、每個家庭、每所學校、各部門和全社會的共同責任。兒童和青少年與家長、教師和全體社會成員攜手行動，共同維護和保障兒童青少年心理健康成長。蕭山區(qū)瓜瀝鎮(zhèn)第二幼兒園二○一一年九月
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